Bulgur pẹlu ẹfọ: sise ilana ati awọn ẹya ara ẹrọ

Bulgur jẹ ọkan ninu awọn julọ gbajumo gbogbo ọkà cereals, ti wa ni o gbajumo ni lilo ninu Aringbungbun East. O fun wa iyalẹnu agaran ati ti nhu ẹgbẹ awopọ ti yoo jẹ kan ti o dara ni yiyan si ibile pasita tabi poteto. Nitorina, loni siwaju ati siwaju sii ti wa compatriots wa ni nife ninu bi o si Cook bulgur pẹlu ẹfọ. Ilana iru awopọ yoo wa ni gbekalẹ ni oni atejade.

General iṣeduro

Ni ibere lati ti tan jade ti nhu ati ni ilera ẹgbẹ satelaiti, o nilo lati tẹle kan diẹ awọn ofin. Akọkọ ti gbogbo, a yẹ ki o ranti wipe yi onisowo ko ni ko nilo lati wa ni wẹ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe ni isejade ilana o ti wa ni tunmọ si nya ninu ati polishing.

Ṣaaju ki o to Cook bulgur pẹlu ẹfọ, a ohunelo ti o ti le ri ni oni article, o jẹ wuni lati din-din ni kan pan, greased pẹlu olifi epo, ghee tabi bota.

Lati nìkan yi Cook cereals, o ti wa ni kún pẹlu gbona omi ni ipin kan ti 1: 2 ati kikan ni a pọọku ooru fun mẹdogun iseju. Ti o ba ti o ti wa ni pese sile ni apapo pẹlu succulent eroja, iye ti ito le jẹ kekere kan bit lati satunṣe sisale.

Bulgur pẹlu ẹfọ ni multivarka

Ilana lilo ọja yi le ni kiakia ki o si mura ẹya o tayọ ọsan tabi ale lai eyikeyi isoro. Pe ebi re je anfani lati riri awọn ohun itọwo ti yi satelaiti, o nilo lati lọ niwaju si tọju ati ki o ra gbogbo awọn ti a beere irinše. Awọn compiled akojọ ti o gbọdọ wa ni bayi:

• 150 giramu ti arọ kan.
• 300 milliliters ti omi.
• 150 giramu ti fi sinu akolo Ewa ati agbado.
• Ọkan karọọti.
• 150 giramu ti bota.
• A bata ti ńlá alubosa Isusu.

Ni ibere lati ti tan jade fragrant bulgur pẹlu ẹfọ (ohunelo igbese nipa igbese ni yoo han ni isalẹ), o jẹ wuni lati ṣàfikún awọn loke akojọ ti o wọpọ iyo, ata ati turari fun pilaf.

Apejuwe ti awọn ilana

Bíótilẹ o daju wipe awọn onisowo ko ni beere ami-rinsing, ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile si tun ṣe o. Pese bulgur Multivarki dà sinu ago, tú awọn filtered omi, fi kun iyo ati bota. Awọn ẹrọ ti wa ni bo pẹlu kan ideri, mu awọn mode "Porridge" ati ki o duro fun kekere kan kere ju idaji wakati kan.

Nigba ti barle ti wa ni brewed, o le se ẹfọ. Fo ati ki o bó alubosa ati karọọti ilẹ. Asparagus ge sinu tobi chunks, ki o idaduro awọn oniwe-adayeba adun. Fun ọkà ati Ewa, ki o si won o kan dà sinu brine. Nipa ona, ni awọn isansa ti itoju ti o le paarọ rẹ nipa alabapade tutunini awọn ọja. Gbogbo awọn ẹfọ ti wa ni idapo ni ọkan satelaiti ati lẹhin Multivarki ifihan agbara ti wa ni afikun si awọn jinna o lọrá.

Awọn akoonu ti ti kuro ti wa ni daradara adalu, iyo, ata, ti igba pẹlu turari fun pilaf ati ki o Cook fun iṣẹju mẹwa. Bulgur pẹlu ẹfọ, a ohunelo ti o ti a ti sísọ loke, ni a lasan afikun si gbogbo iru awọn ti Salads.

Porridge pẹlu courgettes ati ki o dun ata

Yi didun si apakan satelaiti le ti wa ni yoo wa fun ale tabi aṣalẹ onje. O yẹ ki o wa woye wipe igbaradi ti awọn mẹrin ipin ti awọn àse gba kere ju wakati kan. Awọn ilana ara jẹ ki o rọrun ti o lai isoro mastered ani awọn alakobere Cook. O je ko pataki lati da gbigbi sise ati ki o wa ni distracted nipasẹ awọn àwárí fun awọn ti sonu awọn eroja ti nilo ni ilosiwaju to dá awọn oniwe-ara ipalẹmọ ati lati ra gbogbo awọn pataki awọn ọja. Ni ìka rẹ yẹ ki o wa bayi:

• 150 giramu ti arọ kan.
• 300 milliliters ti farabale omi.
• Meji dun Belii ata.
• Mẹsan chives.
• A bata ti alabapade zucchini.
• Oje ti idaji kan lẹmọọn.

Plus ohun gbogbo miran, bulgur ohunelo pẹlu ẹfọ tumo si niwaju kan ti a ti kekere iye ti ga-didara olifi epo, coriander tan, iyo ati Korri.

ọkọọkan ti sise

Lakoko, o nilo lati bẹrẹ ngbaradi ẹfọ. Pre-bó ata cloves marun ilẹ pẹlu ọbẹ, ti wa ni ti sopọ pẹlu Korri, rán ni a pan pẹlu gbona olifi epo ati kan tọkọtaya ti iṣẹju lati pa iná, ko forgetting nigbagbogbo saropo. Nitori naa, ni kanna eiyan fi bulgur. Gbogbo daradara adalu, to kúrùpù ti wa ni patapata po lopolopo pẹlu ororo, ki o si tú omi gbona. Pan ki o si bo pẹlu kan ideri ki o si fi rọ lori kekere ooru fun ogun iseju.

Ni lọtọ pan greased pẹlu olifi epo warmed die-die sisun ami-fo, ti ha ati ki o ge ata. Nitori naa, o ti wa ni ranṣẹ si awọn pan pẹlu awọn jinna oka, rú daradara, ati awọn awo kuro lati muffle toweli.

Wa bulgur pẹlu ẹfọ ohunelo ti wa ni àyẹwò ni oni article jẹ fere setan. O si maa wa nikan lati ṣe pickled zucchini. Wọn ti wa ni fo, ge sinu tinrin awọn ila ki o si fi ni kan jin ekan mọ. Ko si tun ti wa ni bọlọwọ iyọ, là a tẹ ata, oje ti idaji kan lẹmọọn ati ki o ge parsley. Gbogbo ti a rú daradara, bo pelu kan ideri ki o si gbe ni kan firiji. Ojo melo, iṣẹju mẹwa jẹ to lati elegede ti marinated. Lẹhin ti akoko yi, awọn ti pari satelaiti, o le sìn.

Bulgur pẹlu ẹfọ ati adie

Ilana fun yi arọ o yatọ si orisirisi. Ni idi eyi, Yato si awọn eroja miiran, awọn eran yoo ṣee lo. Ṣaaju ki o to bere awọn ilana, ṣayẹwo boya o wa ni ninu rẹ idana:

• 550 giramu ti adie.
• Ọkan dun ata.
• 200 giramu ti arọ kan.
• A bata ti alabọde-won Karooti.
• Ọkan tobi alubosa boolubu.

Ni ibere lati ti tan jade ti nhu ati ki o tenilorun satelaiti, awọn loke akojọ yẹ ki o wa imudara pẹlu filtered omi, tabili iyọ, turari ati Ewebe epo.

Igbaradi ọna ẹrọ

First, o nilo lati se ẹfọ. Ami-fo ati ki o bó alubosa ati Karooti ni o wa ilẹ lilo a idapọmọra. Ti o ba ti o ko ba ni ẹrọ yi, o le lo ọna miiran ni ọwọ. Ni idi eyi, o kan ni ilọsiwaju Karooti on a grater, ati awọn alubosa finely ge. Ata imukuro awọn stalk ati awọn irugbin ati ki o ge awọn oniwe-alabọde-won cubes.

Pese sile ni ọna yi awọn ẹfọ ti wa ni rán si awọn ago Multivarki. Moomo ti a gbe ṣaju grits ati meji-centimetric fo ati ki o ge ona ti adie. Gbogbo awọn yi ti ni daradara rú, iyọ, ti igba pẹlu turari ki o si tú filtered omi ki o ti wa ni patapata bo. Awọn ẹrọ ti wa ni bo pẹlu kan ideri ki o si mu awọn mode "Extinguishing". About idaji wakati kan satelaiti le wa ni yoo si tabili. Ni ìbéèrè ti awọn ti pari bulgur pẹlu ẹfọ, a ohunelo eyi ti o ti salaye loke, fọwọsi pẹlu bota tabi epo.