Bi o si nu ẹdọ. Awọn julọ gbajumo ọna.

ninu ara wa accumulates diẹ majele gbogbo odun. Ounje ti a run, ati ayika mu ohun pataki ipa ninu ilana yi. Lodidi fun ninu awọn ara lati gbogbo awọn ti ipalara oludoti ti wa ni akojo ẹdọ. Eleyi body jẹ kopa ti ni hematopoiesis lakọkọ, ẹjẹ san, lẹsẹsẹ ati ti iṣelọpọ. Mọ bi o si nu ẹdọ, le dabobo ara lodi si awọn idagbasoke ti gallstones, orisirisi majele ti jedojedo, steatosis, ati paapa cirrhosis.

Ti o ba bẹrẹ si han gun-oro loorekoore efori, àìrígbẹyà, insomnia, complexion gba ofeefee tabi earthy hue, iyika labẹ awọn oju ti wa ni akoso, ati awọn ede ti wa ni nigbagbogbo ti paṣẹ, ki o si o ni akoko lati ro ero jade bi o si nu ẹdọ. Siwaju aisan ni o wa àìdá slagging ẹdọ ti fadaka lenu tabi kikoro ni ẹnu, ohun unpleasant inú ti ríru ati dyspnea lẹhin ounjẹ, irritability, lethargy, rirẹ.

Ṣaaju ki o to ninu awọn ẹdọ, o yẹ ki o si alagbawo pẹlu ohun RÍ Onimọn. Iṣeduro ki o si ìwẹnumọ imuposi jẹ to, sugbon ko ba gbagbe pe gbogbo ara ti o yatọ si, ni afikun, nibẹ ni o le jẹ afikun arun ti o wa ni tun pataki lati ro. Nítorí náà, nigbati cholelithiasis wa ni muna leewọ ninu pẹlu epo. Ni ipo yìí o dara ìwọnba ṣiṣe itọju ẹdọ beets.

Fun awọn oniwe-imuse yoo nilo a kilo ti wẹ beet. Fi o ni a pan, tú si kanna meta liters ti omi ati ki o simmer fun wakati meji. Yọ awọn beets, ṣugbọn omi ko ni sisan. O dara kekere kan ati ki o bi won ninu lori kan gan itanran grater. Abajade ibi-ni fi pada sinu beet omitooro ati sise fun miiran ogun iseju. Jẹ daju lati igara. Ẹdọ ṣiṣe itọju beet gbọdọ ya ibi ni a ni ihuwasi tunu bugbamu. Nigba ti ilana, eyikeyi miiran ounjẹ rara. Gbogbo mẹrin wakati, mu kan gilasi ti nkanmimu beet, ki o si a lọ si kan gbona omi igo ki o si fi ninu ẹdọ ekun. Isimi jẹ pataki fun gun, lẹhin ti wakati kan yoo wa jade majele. Wa ni pese sile fun loorekoore ọdọọdun si igbonse.

Ṣaaju ki o to nu ẹdọ, ati lori aseyori pari ti awọn ilana ko ba gbagbe mu awọn aworan pẹlu pataki kan itọju si awọn oniwe-akojọ. Jeki o bi Elo bi o ti ṣee, unrẹrẹ, ẹfọ ati awọn miiran ni ilera onjẹ pẹlu pọọku sanra. Excludes oti ati eroja taba. Yiyọ ti awọn iṣẹku lati ẹdọ bile takantakan. Lati awọn oniwe-sise da taara lori ilera ti awọn ara. Ọkan ninu awọn ti o dara ju Cholagogue ni epo. Mọ bi o si nu a ẹdọ pẹlu o.

Olifi, sunflower, oka, flax, ati awọn eyikeyi miiran, bi gun bi o ti wà ni akọkọ tutu titẹ ati alabapade. Didara epo yoo na Elo diẹ gbowolori, sugbon a ni ilera complexion, ti o dara iṣesi ati ki o kan nla inú lẹhin ninu pẹlu diẹ ẹ sii ju bo gbogbo awọn owo. Lẹhin ti nsii awọn igo, jẹ daju lati pa awọn epo ni firiji, bibẹkọ ti o yoo padanu diẹ ninu awọn ti wọn wulo ini. Ninu ti wa ni mu rẹ owurọ lori ohun ṣofo Ìyọnu. O gba to nikan a tablespoon tabi SIP ọjọ kan.

Ṣaaju ki o to ninu ẹdọ jẹ diẹ kosemi ọna, gbiyanju yi ọna. Ošišẹ ti deede, o yoo ko fun slags stagnate ninu ẹdọ, ati ki o yoo si rọra yọ wọn nipa ti. Lẹhin ti awọn akoko, ororo le ti wa ni rọpo nipasẹ miiran, lati yan awọn julọ ti nhu orisirisi fun ara rẹ. Ohun bojumu ìlépa yoo je kan apapo ti ṣiṣe itọju ati unloading ọjọ. Lọgan ti ọsẹ kan o le lọ ebi npa, lati joko lori saladi ti beets, eso kabeeji ati Karooti pẹlu lẹmọọn oje. O takantakan si awọn ti o tayọ ninu ti ohun-èlo ati ifun. Ni esi yio je ko o lẹwa awọ-ara, ti ko si iyika labẹ awọn oju, ati lightness ninu ara jẹ nigbagbogbo ni kan ti o dara iṣesi.