Japanese gymnastics fun awọn oju: apejuwe, adaṣe, išẹ, ati agbeyewo

Women ni eyikeyi akoko lati fara atẹle ara wọn nọmba rẹ, lilo a pupo ti akoko atunse o. Ṣugbọn ọpọlọpọ ninu wọn gbagbe nipa wọn oju tabi nìkan ma ko san ifojusi si i. Nitootọ, diẹ ninu awọn ọmọ ẹgbẹ ti fairer ibalopo, nibẹ ni o wa awọn isoro, xo ti ti gidigidi soro. Ninu apere yi, ran Japanese adaṣe fun awọn oju. O mu ki o ṣee ko lati na owo lori gbowolori oloro tabi ṣiṣu abẹ. O ṣeun si awọn Japanese ọna, o jẹ ṣee ni akoko kukuru kan lati Mu awọ-ara, xo ti awọn orisirisi abawọn, ti igba waye pẹlu ori.

Japanese gymnastics

Ko ọpọlọpọ awọn obirin mọ nipa awọn Japanese ifọwọra ati ki o gbekele u. Ṣugbọn lẹhin rẹ ipaniyan, nwọn yi ọkàn wọn yatq. Nitootọ, o ṣeun si awọn ọna, ji omi-sisan, bi daradara bi ti gbe jade ni ikolu ti Osteopathic. Japanese gymnastics - ifọwọra ti o fun laaye fun rorun ika titẹ lori kan pato ojuami ti awọn oju. Ni run akoko, ko nikan yoo ni ipa lori awọn awọ ara ati diẹ ninu awọn isan, sugbon o tun awọn egungun ti awọn timole.

Kọọkan eto ti awọn adaṣe ni idagbasoke nipasẹ akosemose. Nwọn onigbọwọ ipa ti o yoo jẹ soro lati se aseyori lai ṣiṣu abẹ. Rejuvenation ati atunse ti awọn eniyan waye ni o kan kan diẹ awọn agbeka. Ṣugbọn opin esi yio je iyanu fun gbogbo eniyan.

orisi ti ifọwọra

Japanese gymnastics fun awọn oju ti pin si meji orisi: lymphatic ati ki o jin ifọwọra. Awọn keji iyatọ ti wa ni siwaju sii daradara, nitori nibẹ ti wa ni, ti o bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni kikun agbara ti aigbagbo ki o si aami oju isan. Manual ailera takantakan lati a significant kun awon ti ngba, ran lọwọ wahala ati ki o sinmi awọn oju isan ki o si mu ara ohun orin. Ni akọkọ nla, awọn ti nmu omi ni o wu, ati ki o tun ipalara majele. A eniyan di ni ilera awọ, wiwu, yọ ki o si ma ko han fun igba pipẹ.

ofin

First, o yẹ ki a ranti awọn akọkọ awọn igbesẹ ti o gbọdọ dandan gba ibi ṣaaju ki o to kọọkan ifọwọra.

1. Stab irun, to yọ kuro lati awọn oju ti gbogbo awọn kukuru hairs.
2. Daradara wẹ. O jẹ pataki lati yọ Rii-oke, ti o ba eyikeyi.
3. Waye kan tinrin Layer ti eyikeyi oju ipara. O si yoo fun a imorusi ipa.
4. O kan kan iṣẹju diẹ lati ifọwọra awọn oju lati bẹrẹ awọn ẹjẹ ati ki o maa mura awọn isan.

Bakannaa, nibẹ ni o wa gbogbo ofin ti o yẹ ki o wa ni tẹle nigba ti ngbaradi fun ifọwọra ati nigba ti o wa ni nṣiṣẹ:

• Adaṣe yẹ ki o wa ni ošišẹ ti nikan lori mọ ara.
• Ṣaaju ki awọn adaṣe niyanju lati fi lori oju oat wara. O ṣe o rorun. Bata tablespoons arọ sinu gbona omi, ki o si filtered ati fun pọ wọn. A setan-ṣe omi loo si awọn oju.
• Eyikeyi idaraya yẹ ki o nikan wa ni ṣe nigbati kan ti o dara iṣesi, bibẹkọ ti awọn ti o fẹ ipa yoo jẹ diẹ soro lati se aseyori.
• Nigba ti ifọwọra, o jẹ ko pataki lati se nsoro. O jẹ pataki lati se ohun gbogbo laiyara ati ni imurasilẹ.
• Awọn adaṣe ti wa ni ṣe joko, pẹlu kan Building pada. Apakan pada ni alaga ko nilo.
• Gymnastics wa ni ošišẹ ti nigbagbogbo lori kan pato iṣeto.
• Eyikeyi ifọwọra yẹ ki o ṣiṣe ni fun diẹ ẹ sii ju 3 iṣẹju.

Awọn wọpọ agbegbe ni awọn Asahi. Yi ifọwọra ti jade wrinkles ati laxity. Japanese gymnastics fun awọn oju ti yi iru ni o ni diẹ contraindications, eyi ti o ni: aisan, awọn iṣoro pẹlu awọn omi-apa ati awọn miiran ara arun.

Asahi

Ni apapọ, awọn Japanese gymnastics fun oju wrinkles pẹlu gbogbo mefa adaṣe. Ki nwọn ki o nikan ṣee ṣe ni a igbalejo si ipo. O nilo:

1. O pọju naa ereke ati ki o eerun awọn air ni orisirisi awọn itọnisọna. Lẹhin ti lilọ re / counterclockwise. Gbogbo ṣe nipa 10 igba.
2. Si igun ti awọn ète lati ṣe awọn Ìwé ati arin ika ọwọ rẹ. Ki o si mu ṣinṣin, lati fa awọn ète. Ṣiṣe awọn 5 igba.
3. Pa oju rẹ ki o si rọra kia kia ika lori awọn ipenpeju fun 3-5 aaya.
4. Awọn paadi ti awọn Ìwé ati arin phalanges titẹ lori eti ti awọn eyebrow lati imu. Ati awọn ti o pọju frown, dani awọn ara pẹlu awọn ika ọwọ ni a ti o wa titi ipinle. Total run 5 igba.
5. Ika ni wiwọ e lati rẹ iwaju. Eyebrow igbega ga bi o ti ṣee. Run laaye kan diẹ ni igba, ko yori si exhaustion.
6. Ṣii fife, fa awọn mejeeji ète. Ika ni wiwọ e lati rẹ gba pe ati ki o ni pipade ẹnu rẹ. Ṣiṣe ko si siwaju sii ju 5 igba.

miiran ibi

Standard Japanese gymnastics fun awọn oju ni o ni awọn nọmba kan ti awon itọnisọna. Kọọkan ti wọn ninu ara wọn ọna ni ipa lori awọn isan ati awọ ara ti awọn oju:

1. Maggio. Awọn eto ti a ni idagbasoke fun igba pipẹ American beautician. Adaṣe igbelaruge ara tightening ni o kan kan tọkọtaya ti ọsẹ ti imuse.
2. Feysbilding. Ọpọlọpọ awọn ti yi aṣa ti wa ni nkan ṣe pẹlu ikosile "ayeraye odo." Pẹlu awọn adaṣe awọn oju isan di ni okun ati ki o maa farasin sanra. Ni igba akọkọ ti esi ti o wa han tẹlẹ lẹhin ti awọn ọsẹ akọkọ ti imuse.
3. Beauty yoga. Awọn ilana ti lo julọ igba nipa agbalagba obirin. O ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ami ti ti ogbo ki o si mu a diẹ adayeba ẹwa. Awọn anfani ti yi ilana jẹ ninu awọn alternation ti lagbara ati ki o lagbara titẹ lori kan pato ojuami ti awọn oju.

Japanese ifọwọra Zog eniyan

Rejuvenating ifọwọra ti a sọji ko bẹ gun seyin. Gbajumo Japanese stylist ominira ni idagbasoke yi ilana ati ti ẹnikeji lori orisirisi awọn omobirin ati obirin. Yi eto ti wa ni nipasẹ ošišẹ ti lilo pataki epo. O ṣe pataki julọ - nibẹ yoo wa ko le lowo àsopọ ifọwọra ikolu jẹ nikan lori ara.

Anfani ti gymnastics

Eyikeyi irú ti Japanese gymnastics fun awọn oju ti wa ni nipesẹ akosemose. Ni awọn aye ti awọn wọnyi ọna ti wa ni ka lati wa ni ẹya o tayọ rirọpo fun ṣiṣu abẹ, nitori awọn ipa yoo wa ni gba oyimbo iru. Sugbon yi fi kan akude iye ti owo. Ni afikun, awọn Japanese gymnastics fun oju esi jẹ lalailopinpin rere. Women jiyan wipe iru imuposi ti se iranwo wọn xo isoro ti o ko ba le bawa eyikeyi ọjọgbọn creams. Oju wulẹ kékeré. Ati awọn awọ ara wulẹ alabapade, radiant ati toned.