Bi o si niwa yoga, ti o ba ti o ba ni a ayẹwo glaucoma

Glaucoma - ni ohun oju arun ninu eyi ti awọn opitiki nafu ti bajẹ nitori pele intraocular titẹ. Awọn fa ti awọn Ẹkọ aisan ara jẹ ko nigbagbogbo ṣee ṣe lati fi sori ẹrọ.

Ti o ba ti glaucoma ti ko ba mu, o le ja si ifọju. Diẹ ninu awọn alaisan ni awọn niwaju awọn arun na nipa lilo pataki deede silė bi han miran ise itọju.

Glaucoma ati yoga

Awọn eniyan pẹlu glaucoma ti o ṣe yoga, onisegun so ko lati ya awon postures ninu eyi ti awọn ori ti wa ni ni isale, nitori ti o le ja si pọ intraocular titẹ. Nítorí náà, maa niyanju lati yago fun headstand ati handstand.

Sayensi Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes ati Robert Ritchie ti awọn Institute fun awọn iwadi ti glaucoma ni New York waiye kan kekere iwadi ninu eyi ti nwọn akojopo diẹ ninu awọn miiran yoga je ni awọn ofin ti won o pọju ewu fun awọn alaisan pẹlu yi Ẹkọ aisan ara ti wo. Nwọn si wà nife ninu iru je bi awọn "muzzle awọn aja si isalẹ," dúró siwaju tẹ, "ṣagbe" ati ese soke ni odi. Awọn igbeyewo si mu meji awọn ẹgbẹ ti wonyen kopa: idaji wọn ni won ayẹwo pẹlu glaucoma, ati awọn miiran idaji yoo wa bi a iṣakoso ẹgbẹ.

Awọn wonyen ni lati mu kọọkan duro fun iseju meji. Intraocular titẹ ti a won ki wọn to bẹrẹ igbeyewo bi ni kete bi nwọn si mu ipo, meji iṣẹju igbamiiran ni awọn ilana ti ayọkuro, lẹsẹkẹsẹ lẹhin rẹ pada si awọn ti o bere si ipo ati ki o 10 iṣẹju lẹhin ti awọn opin ti awọn idaraya.

Ohun ti o wà awọn esi

Intraocular titẹ ni wonyen lati mejeji awọn ẹgbẹ a pọ bi ni kete bi nwọn ti mu awọn yoga je, sugbon ni awọn ilana ti won idaduro awọn ošuwọn wà idurosinsin ati siwaju sii ti ko yi pada ni ńlá kan ona.

10 iṣẹju lẹhin ti awọn pada si starting ipo awọn intraocular titẹ ni awon eniyan lati mejeji awọn ẹgbẹ wà si tun ga, ṣugbọn akawe si awọn atilẹba iye ti o wa ni iwa fun kọọkan ninu awọn olukopa ninu ṣàdánwò, awọn iyapa wà kekere. Kini awon ni Lágbára mọni ti wa ni pọ nigba ti mu a iduro "muzzle awọn aja si isalẹ."

Iṣeduro lati Dr. Ritchie fun awon eniyan ayẹwo pẹlu glaucoma

Dr. Robert Ritch ni a professor ti Ophthalmology ni New York Medical College ati ki o kan didaṣe abẹ. O si gbagbo wipe awon eniyan ti o ti a ti ayẹwo pẹlu glaucoma, o yoo jẹ ṣiṣe lati se imukuro awọn mẹrin postures a sapejuwe ninu awọn iwadi ti won ikẹkọ eto. Ni awọn nla ti sise yoga ni yio je anfani ti si ilera, sugbon dipo farapa.

Ni afikun, nitori opolopo awon eniyan ti glaucoma wa undiagnosed, awọn professor iṣeduro wipe gbogbo eniyan didaṣe orisirisi asanas, wa ni paapa ṣọra ko lati apọju awọn ara nigba ikẹkọ.

Le yoga mu awọn idagbasoke ti glaucoma?

Dr. Ritch, da lori awọn asa, woye wipe eyi ni ṣee ṣe. Diẹ ninu awọn ti rẹ alaisan ti nṣe mẹwa-iseju handstand fun opolopo odun ki o to titan si i pẹlu awọn iṣoro pẹlu iran. Sibẹsibẹ, awọn siseto ti awọn ipa ti awọn wọnyi asanas ninu idagbasoke ti glaucoma ko sibẹsibẹ a ti gbọgán mulẹ.