Bi o si ni kiakia bọsipọ nigba ti tutu ati ki o se lai ilolu

Òtútù ti wa ni mo si gbogbo eniyan, nibẹ ni ni overcooling. Nibo ni o wa ninu awọn colder osu, o jẹ gidigidi ko o. Ati ninu ooru? Lẹhin ti gbogbo, o jẹ gbona ita. Nibo, ki o si hypothermia? O wa ni jade wipe ninu ooru ti o le yẹ kan tutu bi awọn iṣọrọ bi ni igba otutu. Nitorina, ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere ti bi o si ni kiakia bọsipọ, gbiyanju lati ro ero jade bi o ko ba si gba aisan.

Deede ara otutu fun eda eniyan - 36,6 ° C. Ara wa ni ko ni anfani lati se atileyin ti o foliteji nigba ti o ti fipamọ ni ohun ayika pẹlu kan otutu ti 27 ° C. Ni isalẹ iye ti o mu ki iṣelọpọ, o bẹrẹ lati din dan isan ti wa ẹjẹ ngba ati ara, lati bakan pa gbona. Ṣugbọn o le ko gun ise ni pajawiri mode, bani o ati ki o duro ija. Ki o si ba hypothermia. Summer le di aisan lati Akọpamọ, pẹlu gigun ilana omi, fun apẹẹrẹ ninu awọn pool, bi daradara bi lagbara sweating. Sweating gbọdọ yi sinu gbẹ aṣọ, nitori awọn lagun iranlọwọ dara ara.

O igba ṣẹlẹ wipe awon eniyan nigba ọjọ n ni hypothermia, ṣugbọn Ikọaláìdúró, runny imu, rirẹ han nikan lori awọn wọnyi owurọ. O ti wa ni Nitorina pataki lati mọ bi o si xo ti awọn tutu, titi ti o han akọkọ ami. Ti o ba ti o sele ti o ni tutu ni ojo, ni pẹtẹpẹtẹ sinu ẹsẹ rẹ, o kan froze lori ita, ti o ba ti o ti ní lati joko ni kan osere tabi ni gíga air-iloniniye yara, ni ile lati gba itoju ko lati gba aisan. Ki o si o ko ni lati wa ona kan bi o si bọsipọ ni kiakia.

Tutu ẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lori dide ile nilo lati lọ eyikeyi oti-ti o ni omi tabi turpentine ikunra ki o si fi on kìki irun ibọsẹ. O yẹ ki o tun mu gbona tii. Oniwe-tiwqn le jẹ ohunkohun - koriko sage, Mint, leaves, eka igi ati / tabi awọn raspberries, adayeba dudu Currant, okun Buckthorn, akọkọ ohun - pe mimu wà oyin. Dipo ti tii, diẹ ninu awọn fẹ oti fodika tabi gbona pupa waini. Nwọn tun ni kan ti o dara ipa. Tii jẹ preferable ni wipe o ti ṣee ṣe lati mu ohun Kolopin iye, ati awọn ti o daju wipe o le wa fun aboyun obirin ati omode. Ni aṣalẹ, o nilo lati ya a gbona wẹ, pelu pẹlu okun iyo tabi oróro ti firi, Pine, Eucalyptus. Lẹhin ti parun gbẹ ẹsẹ le tun lọ tabi fa lori awọn soles ti awọn apapo pẹlu iodine ki o si fi on ibọsẹ. O tun le bi won ninu awọn àyà. Nigbana ni lẹẹkansi, mu gbona tii ati ki o lọ si ibusun. O ni yio jẹ dara ti o ba yara ni ko ju gbona. Ki awọn ara yoo jẹ rọrun lati agbesoke pada.

Ti o ba ti, pelu gbogbo awọn igbese ti o ya ni owurọ runny imu, egbo ọfun, diẹ ninu awọn Iru ailera ninu ara ati yanilenu, ki o tutu ti wa ni ṣi mu ninu ara. Ọpọlọpọ igba yi ṣẹlẹ pẹlu weakened eniyan ti o ti lo sile ni ajesara ko si si tempering. Ki alaisan ati ni ilera ti o nilo lati jẹ diẹ vitamin ki o si mu ara rẹ.

Bi o si ni kiakia bọsipọ lati wọpọ tutu, eyi ti o ti nikan o kan bere? Ti ko ba si iwọn otutu, o jẹ pataki lati tesiwaju lati ya a gbona wẹ pẹlu okun iyo tabi epo. Lẹhin ti o, gbẹ o daradara, bi won ninu awọn ẹsẹ, àyà, pada ki o si lọ si ibusun. Awọn wẹ le ti wa ni rọpo rasparivaniem ẹsẹ eweko. Ni opin ti awọn ilana, ti won yẹ ki o wa pupa. Nwọn si mu ese pa, fi lori ibọsẹ ati ki o kan dubulẹ ni ibusun. Yi ilana iranlọwọ pẹlu kan to lagbara Ikọaláìdúró ati runny imu. Mu opolopo ti gbona olomi (tii, wara, decoctions ti ewebe, dide ibadi) pẹlu oyin dandan.

Bi o si ni kiakia bọsipọ nigbati ikọ dun? Dajudaju, yi lasan jẹ gidigidi unpleasant ati ki o didanubi bi awọn alaisan, ati awọn miran. Ṣugbọn awọn Ikọaláìdúró ni o ni kan rere ẹgbẹ - pẹlu ti o wa ni kuro lati bronchi mucus ati kẹlẹbẹ. A gbọdọ mọ pé a Ikọaláìdúró ni ko nikan fun ẹdọfóró isoro, sugbon o tun pẹlu pharyngitis, laryngitis, tonsillitis ibere - ni irú ti awọn iṣoro pẹlu rẹ ọfun. Nitorina, ni ọna kanna lati toju ẹnikan yoo sunmọ, ati diẹ ninu awọn se ko.

Ti o ba ti a aisan irora lati gbe, soro lati soro, Ikọaláìdúró, ati ki o gbẹ gidigidi irora, julọ seese ni irú ni ọgbẹ ọfun. Bi o si ni kiakia bọsipọ ni iru kan irú? Ẹya o tayọ ona ti wa ni ki o si rinsing onisuga ojutu, imudara pẹlu kan diẹ silė ti iodine. Daradara ran inhalations pẹlu onisuga ati compresses. O si fi wọn dara ni night, ṣugbọn o le nigba ọjọ. Ti o ba ti ọgbẹ ọfun ndinku otutu si dide, o jẹ pataki lati kan si alagbawo dokita kan ti o yoo seese juwe egboogi. Ti o ba ti Ikọaláìdúró ni nkan nikan pẹlu awọn bronchi, o le ṣee si bojuto ni kiakia, comprehensively to compresses rẹ àyà, inhalation, mimu gbona tii pẹlu oyin ati expectorant ewebe.

Fun awọn itọju ti awọn wọpọ tutu, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona. O le ṣe inhalation pẹlu Eucalyptus epo, firi, peppermint, tabi fi kan diẹ silė lori kan àsopọ ati simu, nigba ọjọ. O ti wa ni ṣee ṣe lati sin awọn imu alubosa oje pẹlu oyin (1: 2), tabi beets. O le w awọn iyo omi imu. Ṣee ṣe lati tan sunmọ awọn imu "ti awọn Vietnam star", eyi ti o jẹ tun ẹya aroma.

Fun awọn idena ti òtútù lo ata ati alubosa. Ṣugbọn nibẹ ni a dun oogun. Ki o ni o ni kan ti o dara ipa ti aloe. Niwon eweko nilo lati ge awọn dì ti ko kere ju 3 years, jẹ ki i Rẹ ni awọn firiji fun tọkọtaya kan ti ọjọ. Ki o si lọ ati ki o illa ni kan Ti idapọmọra pẹlu oyin. Nibẹ gbogbo owurọ lori kan teaspoon.

Miran ti o munadoko ati ti nhu ona - lọ ni kan Ti idapọmọra pẹlu 2 lẹmọọn Peeli, sugbon laisi awọn irugbin. Fi idaji kan ife ti raisins ati kan ife ti oyin. Nibi ti o ti tun le fi awọn ge walnuts. Je lori ohun ṣofo Ìyọnu gbogbo owurọ a spoonful.

Miran ti dun ati ni ilera ilana - ogede puree. Lati mu ese kan tọkọtaya ti bananas, porridge ti fomi gilasi ti gbona wara ati ki o fi oyin.