Bi o ni kiakia jèrè àdánù ni ile?

Die laipe, ni bojumu ti ẹwa kà skinny omobirin. Ni ifojusi ti awọn ajohunše, ọpọlọpọ awọn won joko lori kan kosemi onje ati pọn ara rẹ ifebipani. Bi awọn kan abajade, diẹ ninu awọn ti waye wọn ala lati ikore kan gbogbo opo ti arun. Loni, lati awọn ojúewé ti didan akọọlẹ ati TV iboju ti wa ni increasingly nwa lẹwa obìnrin àti àwọn ọmọbìnrin pẹlu oyimbo curvaceous. Irora thinness dáwọ lati wa ni gbajumo. Bayi ṣaaju ki diẹ ninu awọn owo šee igbọkanle o yatọ ibeere - bi o si jèrè àdánù sare ni ile.

Ohun ti wa ni kilo?

Awọn ohun ti o wa wipe thinness ni ko nigbagbogbo wuni. Fun ọpọlọpọ, yi ni a gan ńlá isoro. Wọn ti wa ni dãmu to tinrin apá ati awọn ese, o jẹ soro lati gbe soke aṣọ ati bẹru lati undress lori eti okun. Ni afikun, ju tinrin eniyan ti wa ni agbara mu lati ro ti awọn miran, ki nwọn ki o ba wa ni aisan ara wọn tabi Pataki ti tortured. Gbogbo eyi ni unpleasant ati ki o le isẹ farapa ninu aye.

Ṣaaju ki o to resorting si eyikeyi igbese, o yẹ ki o Jọwọ kan si dokita. O ṣe iranlọwọ lati wa jade ti o ba ti ohun gbogbo ti jẹ dara pẹlu ilera, yóò yàn gbogbo awọn pataki igbeyewo ati nipari so fun o bi lati jèrè àdánù sare ni ile. Ti o ba ti eyikeyi arun ti o ko ba ri, ki o si lọ niwaju ki o si tẹsiwaju pẹlu awọn imuse ti gbogbo awọn iṣeduro fi fun nyin.

wulo tanilolobo

Ri alaye lori bi o lati padanu àdánù ni irorun, sugbon bi o si jèrè àdánù fast girl ni ile, kọ kekere kan. Akọkọ ohun ti o ni lati ranti - eyi ni ohun ti gbogbo awọn ti o yoo wa ni ṣe, o yẹ ki o ko ipalara ilera. Nítorí náà, o yẹ ki a bẹrẹ pẹlu itọju ara, ati ni pato awọn ifun ti majele. Eleyi yoo tiwon si dara si ti iṣelọpọ. Ṣe ara rẹ ohun enema ti ko ba niyanju. O ti wa ni dara lati tọka si ojogbon. Ki o yoo jẹ daju lati Iro ohun ko ipalara.

Ti o dara ipa yoo fun awọn ara-hypnosis. Ti o ba mọ gangan bi o si jèrè àdánù sare ni ile, ki o si sọ ara mi pe yi jẹ gan pataki, lati se aseyori awọn ìlépa yoo jẹ Elo rọrun.

Awọn ipilẹ idahun si ibeere ti bi o lati jèrè àdánù ti wa ni njẹ ọtun bi yarayara bi o ti ṣee. O ṣe pataki lati yan nikan adayeba awọn ọja pẹlu ga akoonu ti awọn kalori. Ti o dara ju ti gbogbo, ti o ba ti agbara mode ti a ṣe nutritionist fun o. Ninu apere yi, ni esi yio je ti aipe.

Ọpọlọpọ awọn amoye ni imọran lati se lati gbọn awọn ara, eyun lati ṣeto kukuru-oro ebi idasesile. Ki o yoo wa ni akojo ati nile subcutaneous sanra, ati ki o nibi wá lati ku kilo.

A ko yẹ ki o ifesi ati idaraya. Ọpọlọpọ ninu awọn adaṣe Eleto ni sisun sanra, ati Nitorina àdánù làìpẹ. Bawo ni lati jèrè àdánù sare ni ile, o le so fun fere eyikeyi ẹlẹsin ninu awọn idaraya. O le ko eko awọn adaṣe ki o si tun wọn ominira. Bayi, awọn isan ko padanu ni irọrun, ati awọn ti o yoo jẹ ani jo si asotele ti ala.

Nibẹ ni o wa kan pato vitamin ati onje awọn afikun ti o se igbelaruge àdánù ere. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to pinnu bi sare lati jèrè àdánù ni ile, o jẹ pataki lati Jọwọ kan si dokita.