Phobia jẹ iberu ainidii

Gbogbo eniyan ni o bẹru nkankan tabi ẹnikan. Ni opo, eyi jẹ deede - nikan awọn ti ko mọ ewu ati awọn ewu ko bẹru ohunkohun. Ṣugbọn awọn ẹru iberu wa, ati pe awọn phobias wa, wọn si yatọ si ara wọn. Ati pe ti o ba yọ kuro ninu iberu, o le, ṣugbọn ko nilo, lẹhinna phobia jẹ tọju itọju.

Gbogbo eniyan mọ pe ko si iyalenu laisi idi. Ohun gbogbo n ṣe kii ṣe lori ara rẹ, ṣugbọn nitori awọn ipolowo tẹlẹ. Nibe, ati awọn ero inu eniyan, ariyanjiyan, ayo ati ẹru paapaa ni nkan ṣe. Eyi ni idi ti o ṣe ko le ṣawari lati yọ nkan kuro laisi iṣawari awọn idi ti o wa. Ọna yii tun ṣiṣẹ pẹlu awọn ibẹrubojo: ṣaaju ki o to ṣe akiyesi wọn, ọkan gbọdọ gba ohun ti o fa wọn. Sibẹsibẹ, eyi jẹ rọrun lati ṣe ni wiwo akọkọ.

Kini iyato laarin phobia ati iberu? Iberu jẹ ifarahan deede, deede iṣesi ti ara si ipo ti o ni idaniloju pupọ tabi ni idaniloju aye. Jeki ara-itoju instinct, eyi ti o lai o kan ko ṣiṣẹ.

Ni ilera ati deede ni awọn ibẹrubojo ti iru ara rẹ gbe kalẹ ninu eniyan, nitoripe iṣan ti iwalaaye, idaabobo ara ẹni ati itọju ara ẹni ni o ni idojukọ. Eyi, fun apẹẹrẹ, iberu awọn ibi giga, omi jinle, ina, ejò ati awọn ẹja miiran ti o lewu. Nitorina, ko tọ si ni ija pẹlu awọn ibẹrubojo bẹẹ, ayafi ti, dajudaju, iṣẹ-iṣẹ ti pẹpẹ giga, oluṣọna kan tabi alakoso jẹ ala ti igbesi aye.

Sibẹsibẹ, awọn ibẹru miiran ma n yipada si phobias, eyi ni idi pataki lati kan si dokita kan. A phobia jẹ ẹru ti a ko le ṣafihan. Oun kii ṣe lainimọra ati ailewu, ko nilo fun iwalaaye, ati, bakannaa, asan. A phobia jẹ iberu ti nkankan, julọ igbagbogbo laisi aimọ, tabi ọpọ iṣeduro ewu.

Fun apẹẹrẹ, iberu jẹ nigbati, nitori iberu awọn kokoro fifọ, eniyan ko lọ si apiary, ko ni oke sinu igbo si awọn oyin ati pe o ni ipa ọna kẹwa pẹlu awọn eso-eso ti o wa lori eyiti awọn isps nyi ninu ooru. Ṣugbọn phobia jẹ nitori iberu ti ipade awọn ewu to lewu ti o joko ni ile ati paapaa ko ṣi awọn ferese. Ati lẹhinna lojiji ohun kan yoo fò nipasẹ.

Phobia - kan gan unpleasant inú, mo ojlofọndotenamẹ tọn imoye ati ki o ko o fun a eniyan lati to wo ni ohun rationally ati ki o ro logically. Awọn iriri gba idaniloju okan, ati pe eniyan le ṣe ohun aṣiwere ati paapaa ewu.

Fun apẹẹrẹ, aapọ phobia kan jẹ ẹru ti o fẹrẹ, ti a pe ni peladophobia. O dabi awọn ẹru, ṣugbọn awọn eniyan kan wa ti o jiya lasan. Tabi, lori ilodi si, jiya lati pogonofobii - iberu ti awọn bearded. Bẹẹni, ọrọ isọkusọ ati nikan, ṣugbọn ọrọ isọkusọ jẹ gidi. Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ idi fun wọn phobias. Si awọn ẹlomiiran o ko mọ, lẹhinna o tọ si iyipada si onisẹpọ ọkan.

Phobia jẹ iberu, ibanujẹ nigbagbogbo ati irrational pẹlu pẹlu aibalẹ, awọn gbigbọn, gbigbọn, ẹnu gbigbọn, tabi jija, iwariri, ati paapa irora ninu apo. Awọn alabaṣepọ ti phobia le jẹ ailera, awọn ikunra buburu ninu ikun, dizziness ati paapaa ti o bajẹ, bakanna gẹgẹbi ori ti ohun ti ko ni nkan ati ti ara ẹni. Phobias le fa isonu ti iṣakoso lori ara wọn, isalẹ lati pari isinwin, ibanuje tabi, ni ilodi si, iba, numbness tabi tingling ninu ara.

Awọn wọpọ phobias ti wa ni kà lati wa ni awujo phobia (iberu ti sagbaye, awọn akiyesi ti awọn miran, aṣiṣe ni ibẹru awọn enia, awọn iponju ati iruju) ati agoraphobia (iberu ti sunmọ sinu kan ipo ibi ti awọn nọmba kan ti awọn eniyan yoo ko ni anfani lati ran ni irú ti pajawiri). Awọn iyokù ti awọn phobias ni a npe ni sọtọ ati pe wọn fi ọpọlọpọ awọn eya silẹ. Eleyi, fun apẹẹrẹ, iberu ti ologbo, spiders, sibẹ, agbodo, awọn aja, iberu ti Giga, omi ijinle tabi ãra pẹlu monomono, iberu ti awọn dudu, ina, okun, ojo, ni pipade aaye, ohun ajeeji, enia, lodi ati siwaju sii Ṣeto ti awọn omiiran.

Bi a ṣe le ri ani lati inu akojọ kukuru yii, ko si aaye ninu awọn ibẹru bẹru. Ati pe o ṣe pataki lati jagun si wọn, ti phobias ba ni ipa lori agbara eniyan lati ṣiṣẹ, dabaru si aye ati ki o fa wahala. Bawo ni lati ṣe itọju phobias? Ni akọkọ, ẹdun kan si ọlọgbọn kan. Ọna ti o rọrun julọ ti dokita kan n gbaran ni lati ni ilọsiwaju daradara ati ki o fi ara rẹ fun ara rẹ si nkan ti o fa iru iberu irufẹ. Ni afikun, hypnosis, lilo ara-hypnosis. Nigba ti a ba le sọ phobia, aye yoo di pupọ.