Bi igba ti mo ti le lọ si oorun dekini. ọjọgbọn imọran

Ọpọlọpọ awọn obirin (ati awọn ọkunrin, lati jẹwọ) bi tanned ara. Laanu, ni Russian afefe, ti a ba ri oorun se ko igba ni akoko lati Rẹ soke oorun ati ki o kan lori isinmi ni okun, ati ki o jẹ kan ti o pọju ọsẹ meji odun kan. Dajudaju, ara wa kù ti orun ati Vitamin D. Bawo ni lati pelu idunnu ara rẹ soke, ra kan lẹwa ati paapa Tan lai harming awọn ara? Solarium!

Ọpọlọpọ awọn ignorant eniyan ti wa ni iyalẹnu: "Bawo ni igba ti mo ti le lọ si solarium?". O ti wa ni a mo wipe ohun excess ti ultraviolet Ìtọjú jẹ ipalara si ara wa, sugbon a le kìlọ wọn ara lati awọn egungun gba wọn ìka ti Sun ati vitamin. Ojogbon yoo ran wa ni yi.

Bi nwọn ti sọ akosemose, ti o ba ti o ba fẹ lati Tan, ki o si ni igba akọkọ ti o nilo lati lọ si awọn solarium lẹhin ọjọ fun orisirisi awọn ọsẹ. Sunburn yoo han lẹhin ti 3-5 akoko, sugbon lati gba idurosinsin ohun orin ni aarin ye lati be 10 akoko. Ṣugbọn awọn julọ pataki ohun - lati ko eko ko bi igba o le lọ si awọn solarium, ati awọn ọna lati lọ si kilo fun ara rẹ lati ipalara UV egungun.

Akọkọ ti gbogbo, ṣaaju ki a ibewo si Jọwọ kan si dermatologist ba ti o ba jiya lati ara arun. Bakannaa, inira aati, irorẹ yẹ ki o postpone lọ si solarium to pari exacerbation akoko. Maa ko rin sunbathing ati ni kekere titẹ, ni a iwọn otutu. Laarin osu kan ati ki o kan solarium ti wa ni contraindicated ni eniyan ti o ti ṣẹ a tatuu. Ni gbogbo awọn miiran igba, awọn ipa ti orun lori ara jẹ kere lewu.

Ti o ba ti wa ni lilọ lati sunbathe, ati ti mọ tẹlẹ bi igba o le lọ si awọn solarium, a ni imọran ti o lati kọkọ-ṣeto awọn ara.

1) Àkọkọ ti gbogbo, na ni ile tabi ni awọn iṣowo peeling ilana (yiyọ ti gbẹ ara).

2) Ṣaaju ki o to a solarium jẹ ko wulo lati w wẹ tabi iwe pẹlu abufọ. O le fa híhún.

3) Ni awọn solarium ti o yẹ ki o ma dabobo rẹ irun, oju ati ni ikọkọ awọn ẹya ara. Elege ara ati irun jiya lati kan to lagbara ifihan lati tan ina.

4) Lo kan aabo ipara ti o ti wa ni tita ni awọn soradi isise. Ti o dara fun awọn ara ati ki o pataki kan epo.

5) Maa ko gbagbe awọn aaye balm, eyi ti yoo dabobo wọn lati gbigbe.

6) Ki o ti lọ si awọn solarium wẹ si pa gbogbo Kosimetik.

7) Yọ gbogbo awọn Oso, ti o ba ti o ko ba fẹ lati gba Burns, híhún ati unsightly funfun iṣmiṣ.

Awọn ofin yoo ran ọ lati sunbathe kuro lailewu bi o ti ṣee, ati awọn inu ati awọn administrator yoo so fun o bi o Elo a solarium. Bi ofin, ti o ba ti awọn titun atupa (beere nigba ti Isusu won yi pada), ni igba akọkọ ti itọju yẹ ki o ko koja 8 iṣẹju, nigbamii ti le wa ni pọ. O yẹ ki o ko sunbathe fun diẹ ẹ sii ju 15 iṣẹju ni akoko kan. Eleyi ko le nikan ja si ogbara, sugbon o tun fun awọn dekun ti ogbo ti ara.

Bakannaa, mọ bi o ti yoo fẹ lati sunbathe solariums: inaro tabi petele? Tan inaro solarium na gun Tan han imọlẹ, ṣugbọn awọn downside ni wipe awọn ese ṣinṣin Tan laiyara. Ni kanna petele solariums soradi ilana losokepupo, kere alagbara fitila, ki awọn igba akoko posi fere 2-agbo. Soradi ni soradi ibusun, iwọ yoo si gba a imọlẹ, sugbon ko gun-pípẹ dudu hue.

Bi o gun o yẹ ki ni mo lọ si solarium to Tan?

Ojo melo, odomobirin bẹrẹ lati be a solarium ni iwaju ti ohun pataki iṣẹlẹ: New Year, ojo ibi, ijo tabi igbeyawo. Ti o ba fẹ lati se aseyori idurosinsin dudu iboji, bẹrẹ awọn soradi ilana fun 1,5 osu. A ẹri pe lẹhin osu kan ti deede akoko, o yoo wa ni a gidi chocolate. Lori di a fẹ iboji, o le ni atilẹyin ti o nipa wa deede si ile isise ti sunburn ni o kere lẹẹkan kan ọsẹ.

Nítorí náà, a lero wipe a ti si dahùn gbogbo ibeere rẹ, ki o si bayi o mọ ko nikan bi igba o le lọ si awọn solarium, sugbon o tun bi o lati dabobo ara re ati ki o se aseyori awọn ti o fẹ iboji lai harming ilera.