Bawo ni lati mu pada ohùn lẹhin kan tutu? Atunse ti idibo lẹhin òtútù awọn eniyan àbínibí

Anfani lati sọrọ - ni awọn nilo fun kọọkan ti wa. Sugbon ma lẹhin gbigba le jẹ diẹ ninu awọn ti awọn gaju ti ni arun, gẹgẹ bi awọn isonu ti ohùn. Kini lati se ni iru ipo kan ati bi o lati mu pada ohùn lẹhin kan tutu? Jẹ ki ká soro nipa yi ni article.

isonu ti ohùn

Nigbati igbona ti awọn t'ohun okùn le šẹlẹ isonu ti ohùn. Ni oogun, yi ipinle ni a npe ni "aphonia". O le jẹ apa kan tabi pari. Apa kan aphonia wa ni characterized nipa ohun kíkẹ ati ohun kíkẹ, ati ki o kan ni kikun emitted ohun bi a whisper.

A le so ọpẹ si t'ohun paṣan, be loke awọn ọna. O agbo ti mucous awo ti ifọhun, nigbati awọn gbigbọn ti awọn ohun produced. Ki o han ti tọ, awọn t'ohun okùn yẹ ki o wa ni daradara lubricated ati moisturized. Ni eyikeyi igbona ti won agbara lati gbọn daradara weakened, eyi ti o be naa nyorisi si awọn pipe tabi apa kan aphonia. Ni ibere lati pari gbigba lodo ibo, lẹhin ti a tutu O gba diẹ ninu awọn akoko ati awọn ilana.

Okunfa ti aphonia

Ti o ba ti o padanu ohùn rẹ lẹhin kan tutu, ki o si seese, awọn t'ohun okùn won ti bajẹ nipa ikolu. Aphonia ni igba kan Nitori ti a egbo ọfun, aarun ayọkẹlẹ, ńlá ti atẹgun àkóràn, laryngitis. Awọn igbehin le waye ni ńlá ati onibaje pupo. Ńlá ti laryngitis fa atẹgun gbogun ti ikolu tabi àìdá apọju ohùn. Onibaje ndagba bi kan abajade ti gastroesophageal reflux arun, ẹran nasopharyngeal mucus, onibaje sinusitis, yẹ olubasọrọ pẹlu eruku, kemikali ati ategun, siga.

Bawo ni lati mu pada ohùn lẹhin kan tutu?

First, o nilo lati ri dokita. Pada lẹhin kan tutu ohùn iranlọwọ Awọn wọnyi onisegun 'iṣeduro:

• Nya inhalation. Iru ọna faye gba tete gbigba ti daranjẹ fi nfọhun ti okùn ati ki o jẹ bi wọnyi. Farabale omi ni dà sinu kan jakejado ekan, fi kan diẹ silė ti Eucalyptus epo tabi sage. Awọn nya yẹ ki o wa fa simu naa nipasẹ awọn ẹnu ati exhale nipasẹ awọn imu. Nigba awọn ilana, o nilo lati si apakan lori awọn ekan ati ki o bo pẹlu kan toweli. Nya inhalation yẹ ki o wa ṣe lẹmeji ọjọ kan fun iṣẹju marun.

• Gbona mimu. Ni ibere lati pari gbigba lẹhin kan tutu ohùn wà yiyara, o jẹ pataki lati lo kan ti o tobi iye ti gbona omi bibajẹ. Nikan o gbodo ko ni le tii ati kofi, ati ki o wulo Vitamin ohun mimu: eso ohun mimu, eso ohun mimu, egboigi infusions. Tun ranti funfun ni erupe ile omi lai gaasi.

• Oògùn "Lugol". Bi ni kete bi aisan bi egbo, ẹsin ọfun, mimi ti o waye nigba ipe, o ti wa ni niyanju lati lo kan ojutu tumo si "Lugol". Yi oògùn yẹ ki o le ṣe mu awọn agbegbe ti igbona.

• Antiallergic oloro ( "Loratodin", "Diazolin"). Ti o ba ni a ohùn lẹhin kan tutu, iru owo yoo ran yọ awọn wiwu kọọdu ti ati gbogbo ọfun. Sibẹsibẹ, jẹ mọ pe awon egboogi ni a sedative ipa, ki o ti wa ni niyanju lati mu wọn fun alẹ.

• Lollipops. Special lile suwiti tabi lozenge igbelaruge ti mu dara si salivation, nipa eyiti ikuuku fi nfọhun ti paṣan, ifọhun, ati awọn igbona sibẹ.

Bawo ni lati pada lẹhin kan tutu ohùn pẹlu ibile?

Lati mu pada ohùn fihan adayeba awọn ọja ba wa ni ko bi munadoko bi oloro. Nibi ni o wa julọ ti eyi:

• On a isokuso grater grate aise poteto, fun pọ ni lilo gauze. Abajade oje lẹhin ti a onje gargle mẹta si mẹrin ni igba ọjọ kan.

• Lu meji ẹyin yolks pẹlu kekere kan suga, awọn Abajade esufulawa ni lati fi awọn 40-50 giramu ti yo o bota. Gba medicament tu ọkan tablespoon ni gbogbo wakati. Ti o ba padanu awọn Idibo yi ohunelo jẹ gidigidi doko.

• Ooru 500 milimita ti wara, fi ọkan ẹyin ati 5 g ti oyin ati bota, gbogbo illa daradara ki o si mu ni owuro ati aṣalẹ.

• Ooru 125 milimita ti wara, fi iye kanna ti ipilẹ ni erupe ile omi. Kekere sips jakejado ọjọ.

• 10 g ti si dahùn o Hibiscus awọn ododo tú gbona sugbon ko farabale omi (250 milimita). Lẹhin ti awọn koriko pọnti, fi 10 giramu ti oyin. Mu ni gbogbo wakati nigba ọjọ.

• 50 milimita brandy kikan lori kan omi wẹ, fi 3 silė ti lẹmọọn oje ati 15 g oyin. Abajade tiwqn mu 2 igba ọjọ kan.

Ohun ti o ko ba le ṣe pẹlu isonu ti ohùn?

Bawo ni lati bọsipọ lẹhin ti a tutu ohùn, a ye ati ohun ti ko to se nigba ti aphonia?

Yẹ ki o kọ awọn wọnyi:

• mimu caffeinated ohun mimu: kofi, tii, bi nwọn ti dehydrate ara;
• siga, nitori siga ẹfin ibinujẹ ati inira awọn ọfun, ani bi kan abajade ti palolo siga ọfun ni hihun ati ti daranjẹ, eyi ti pìpesè isalẹ awọn ilana iwosan;
• agbara ti ọti-lile ohun mimu, nwọn si dehydrate ara, ati bi kan abajade arun ti wa ni o nburu;
• to vasoconstrictors nitori won gbẹ fi nfọhun ti okùn;
• awọn lilo ti ga acid ọja bi awọn tomati, chocolate, osan (sile - oyin lẹmọọn);
• rin ni tutu oju ojo, fun awọn isan jẹ gidigidi ipalara tutu air, ile ti wa ni niyanju lati wọ a siweta tabi a sikafu;
• bi jina bi o ti ṣee lati sọrọ, tabi ọrọ ni a whisper, sugbon o tun kukuru-ti gbé;
• njẹ ju tutu tabi gbona ohun mimu ati carbonated ohun mimu, gbogbo yi didanubi okùn;
• ọdọọdun si ibiti pẹlu ga akoonu ti ẹfin, eruku, ati awọn miiran irritants.

wulo tanilolobo

Lẹhin ti awọn ohùn ni kikun bọsipọ, ma ko o kan fun u a eru fifuye. O jẹ pataki lati maa se agbekale kan mnu. Tabi ki, awọn Idibo yoo wa ni dà lẹẹkansi, ati itọju yoo jẹ ani to gun. Aphonia o ba ti o si tẹlẹ ní, a yẹ ki o wa siwaju sii ṣọra pẹlu ohùn. Ti o ba ti disappears igba to, o nilo lati ri dokita, iru a lasan le fihan a diẹ pataki majemu, fun apẹẹrẹ, awọn aarun ti awọn t'ohun ohun elo.

Ya itoju ti ara rẹ ki o si wa gidigidi ṣọra nipa won ilera, daradara, ti o ba se agbekale aphonia bi o si bọsipọ lẹhin ti a tutu ohùn, bayi o mọ.