Bawo ni lati fi ipari Shawarma

Ọpọlọpọ awọn Ila awopọ ni o wa ki aigbagbe ti awọn ara wa orilẹ-ede, ti o lai wọn ko ba le ṣe eyikeyi ọsan tabi ale. Ati awọn igba akọkọ ibi ni gbale ni yi akojọ ni awọn shawarma.

O ti a npe ni shawarma satelaiti ti tortillas kún pẹlu eran, wa ni o adie, eran malu tabi agutan kan, pẹlu afikun ti oriṣi lati kan jakejado orisirisi ti ẹfọ, sauces ati turari. Ipari si o le jẹ boya ohun Arab oyinbo, tabi ni Pita akara. Lavash fun shawarma julọ igba lo nipa awon ti o ntaa nigba awọn oniwe-gbóògì.

Loni o le jẹ shawarma ni fere gbogbo Tan, ati ni irú ti ko si igbekele lati ita olùtajà le wa ni jinna ni ile. Ṣe awọn ti o ni ko soro, akọkọ ohun lati mo bi o si fi ipari Shawarma. Eleyi jẹ ohun ti a sọ nipa yi article.

Shaurma je ti si awọn eya ti ounje, awọn eletan ni ko ni iyemeji. Ni ibere, o jẹ gidigidi dun, ati keji, nitrogen, ati ẹkẹta, oyimbo awọn iṣọrọ pese sile. Sibẹsibẹ, diẹ ninu ailera nipasẹ o daju pe o ba pẹlu kan ti o tobi nọmba ti awọn eroja, eyi ti o tumo a ga kalori ounjẹ. Ni pato, o ni ko ki idẹruba, nitori ti o le Cook-kekere kalori shawarma lai eran, mayonnaise ati awọn miiran ipalara irinše, ati pẹlu awọn ti o pọju iye ti alabapade Salads. Biotilejepe yi aṣayan jẹ ko bi dun bi akawe si awọn atilẹba ohunelo.

Ti o ba igba Iyanu nipa bi ọpọlọpọ awọn kalori a shawarma, ki o si yẹ ki o mọ pe awọn nọmba ti awọn kalori ni 100 giramu ti awọn ọja ko koja awọn ami ti 250. Ti o ni, ko abusing yi goodies, o le ko fa eyikeyi ipalara si rẹ olusin silė.

Awọn opo ti awọn igbaradi ti shawarma jẹ ohun ti o rọrun: ya awọn kan iye ti eran (si fẹran rẹ), eyi ti o ti ge sinu kekere awọn ege, bounces, marinated ati ki o sisun. A Ayebaye ohunelo je sise eran lori ohun-ìmọ ina, sibẹsibẹ, o jẹ ṣee ṣe lati din-din lori kan deede pan (tilẹ pẹlu kan nipọn isalẹ). Sibẹsibẹ, stuffing - ko julọ pataki ohun ni yi ipanu. Lẹhin ti gbogbo, ko mọ bi o lati fi ipari si Shawarma, o yoo ko ni anfani lati ṣẹda awọn julọ olokiki satelaiti, eyi ti yoo wa ni kikun ni ibamu pẹlu awọn atilẹba. Ni o dara lati jẹ shawarma lati pe ati ki o du lati kuna gbogbo awọn stuffing?

Nitorina, ṣayẹwo jade wa awọn italologo lori bi o si fi ipari Shawarma.

Ni ibere, awọn Pita akara fun ounje ni o ni lati jẹ alabapade, bibẹkọ ti o nìkan yoo ko ṣiṣẹ rọra fi eerun o. Stale Pita yoo ya ki o si fọ, nlọ ohun gbogbo inu le jiroro ni ra ko jade.

Keji, pe gbogbo awọn stuffing wà inu awọn Pita, o nilo lati tan ninu awọn oniwe-kekere eti, pẹlu kan kan Tan, ati ki o si ti o le na ẹsẹ tabi awọn oniwe-mejeji si arin.

Ati Thirdly, o jẹ pataki lati fi eerun lavash tube.

Awọn wọnyi wọnyi awọn ofin, o le jẹ gangan daju pe shawarma ara sise ko ni "kuna yato." Bi ti wa ni mo, eyikeyi iṣeduro ati imọran ti wa ni asan lai iwa. Jẹ ká gbiyanju lati Cook yi satelaiti.

Lati ṣeto awọn kilasika iyatọ shaurmy beere 500 giramu ti adie, a tọkọtaya ti sheets ti Lavash, 200 giramu ti eso kabeeji ati karọọti, ọkan nkan ti ata ati alubosa, tomati, kukumba, 200 giramu ti mayonnaise ati ketchup lenu, iyo, ata ati Ewebe epo.

Lati bẹrẹ lati din-din adie, ge sinu kekere awọn ege, Ewebe epo. Nigbana ni, ṣe a saladi: Grate awọn Karooti kan lori isokuso grater, shred awọn eso kabeeji ati alubosa ge sinu idaji oruka. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu jọ, fi iyo ati ata ati ki o illa daradara lẹẹkansi. Lati yi adalu, fi tomati ati kukumba (ge sinu tinrin oruka), bi daradara bi ata ilẹ ati mayonnaise.

Next, ya a dì ti lavash, lubricates rẹ aarin-mayonnaise obe (ti o le fi awọn ketchup) ki o si dubulẹ jade gbogbo awọn eroja ọkan nipa ọkan: akọkọ, awọn adie, ati ki o si saladi. O si maa wa nikan to Shawarma ewé ki o si fi kikan ninu awọn makirowefu.

Bayi wipe o mo bi lati Cook ati bi o si fi ipari Shawarma. Gbadun rẹ onje!