Awọn ewa awọn pẹlu adie ni a tomati obe. ilana

Awọn ewa awọn pẹlu adie ni tomati obe - kan dun ati ni ilera satelaiti. Ṣugbọn bi o si Cook o, laanu, diẹ mọ. Eleyi article yoo ọrọ awọn ti o yatọ awọn aṣayan fun iru awopọ. Diẹ ninu awọn yoo ṣee lo nipa alawọ awọn ewa. Awọn miiran ti o ti lo funfun ati pupa.

Ohunelo akọkọ adie pẹlu awọn ewa (akolo)

Mura yi satelaiti le gangan ogun iseju. Pelu yi, a iyalenu ti nhu onje. Ounje wun fun ale.

Lati mura didun awopọ nilo:

• Ọkan ti o tobi tomati (ti o nilo lati fi ranse);
• tomati lẹẹ (150 milimita);
• Ọkan adie igbaya;
• meta teaspoons ti turari;
• 450 giramu ti awọn ewa;
• Meji aworan. olifi epo;
• Aadọta giramu-kasi (beere fun iforuko).

Sise ounjẹ ni ile

1. Portioned sinu kekere ege, ge awọn adie igbaya.
2. Ki o si pé kí wọn eran turari (daa).
3. Ki o si aruwo. Fi eran lati duro fun iṣẹju marun - meje. Eleyi jẹ lati rii daju wipe turari ti wa ni daradara o gba ni adie.
4. Ki o si ni a frying pan, ooru ni olifi epo.
5. Ki o si dubulẹ jade ni adie awọn ege pada. Din titi ti nmu brown lori ọkan ẹgbẹ. Lẹhin ti a Tan si awọn miiran. Din-din titi jinna. Wo awọn awọn jade fun awọn eran lati idaduro ọrinrin o. The sise igba dale lori awọn iwọn ti adie nuggets. Si ọna opin, fi awọn tomati lẹẹ.
6. Niwon akolo ewa, o jẹ ko pataki lati Cook. O yẹ ki o nikan ooru soke. Eleyi le ṣee ṣe ni kan makirowefu adiro, ati lori frying pan. Yan awọn aṣayan ti o fẹ.
7. Ki o si dubulẹ jade ni ona ti eran to ewa.
8. Ti o ni gbogbo adie pẹlu awọn ewa akolo setan. Ṣugbọn awọn satelaiti le ti wa ni ṣe ani tastier. Fun yi satelaiti pé kí wọn pẹlu grated warankasi.
9. To adie pẹlu awọn ewa akolo wò diẹ appetizing, fi awọn awo diced tomati. A gba bi ire!

Ohunelo Meji: satelaiti pẹlu pupa ewa

Sise pupa ewa pẹlu adie ko gba gun. Awọn satelaiti wa ni jade gidigidi atilẹba ati ki o refaini. Satelaiti wulẹ bojumu.

Lati ṣe yi olóòórùn satelaiti eni yoo nilo:

• Mẹwa ewe olifi;
• meji alabọde-won adie ese;
• idaji kan gilasi ti gbẹ funfun waini (yan ohun ti o fẹ);
• ọkan tobi alubosa;
• ọkan ti o tobi-won tomati;
• ọkan idẹ ti pupa ewa (akolo);
• meta tablespoons ti olifi epo;
• mẹta cloves ti ata;
• iyo (bata pinches yoo to);
• Mediterranean ewebe (mẹta tabi mẹrin pinches);
• ilẹ ata (dudu);
• Abala mẹta. ṣibi ti iyẹfun.

Igbese nipa igbese ohunelo

Sise pupa ewa pẹlu adie ni ile eyikeyi awọn iṣoro ni Ale yoo ko fa. O kan tẹle awọn ilana Pipa ni isalẹ wa ni alaye:

1. Lakoko, o yẹ ki o marinate ese. Lati ṣe eyi, akọkọ yọ wọn lati ara. Nitori lati yi igbese o yoo ko gba o sanra pupọ onje.
2. Naa ẹsẹ bi won iyọ, ewebe. Ki o si jẹ ki awọn adie marinate fun meji si meta wakati kan ni itura ibi. Lẹhin ti awọn ese eerun ni iyẹfun. Ki o si din-din pan (lai-dà to Ewebe epo) lati meji mejeji.
3. Ki o si gige awọn alubosa itanran idaji oruka. Ki o si illa o pẹlu awọn ata (ge). Din-din awọn ẹfọ titi ti asọ ipinle ni sunflower tabi olifi epo daradara. Lẹhin fifi pada awọn ge awọn tomati (ti o le yọ awọn Peeli lati o). Ki o si jabọ ni kanna ati awọn igi olifi, ge ni idaji ni ilosiwaju.
4. Lẹhin ti protushatsya ẹfọ fun iṣẹju marun, fi si, ati akolo ewa (lai-imugbẹ awọn omi lati o).
5. Ki o si tú awọn waini si awọn ẹfọ. Ki o si nibẹ ju Fi adie ese. Labẹ awọn ideri pipade Cook wọn to ogun iseju. Lẹhin ti sise ninu awọn satelaiti yẹ ki o duro kekere kan omi bibajẹ. O ni ninu awọn satelaiti yoo wa ni lo bi awọn kan obe. Lẹhin ti adalu adie pẹlu pupa ewa ati awọn miiran ẹfọ. Sin awọn satelaiti le jẹ bi lai kan garnish, ati pẹlu rẹ.

Awọn kẹta ohunelo adie pẹlu awọn ewa ni tomati obe

Bayi ro miiran aṣayan onjẹ. Yi satelaiti jẹ sare to lati mura, sugbon o jẹ ti nhu ati ki tenilorun. Awọn ewa awọn pẹlu adie ni tomati obe orisirisi si rẹ lojojumo tabili. Akiyesi pe ni yi satelaiti yoo ṣee lo nipa alawọ awọn ewa. Ti o ba ni ko, ki o se ko despair. Ropo o, tabi funfun, tabi pupa. Awọn satelaiti yoo tan jade ko kere dun, nwọn ani gba a titun akọsilẹ.

Lati mura a dun satelaiti yoo wa ni ti beere fun:

• idaji ti ọkan ti o tobi lẹmọọn;
• turari (yan gẹgẹ rẹ lenu);
• ọkan ati idaji kilo ti alawọ ewe awọn ewa;
• Meji aworan. tablespoons Ewebe epo;
• adie (mẹta ege);
• Iyo (lati lenu);
• 3 ata cloves;
• 400 milimita ti tomati obe;
• ọkan ti o tobi-won alubosa.

Igbaradi ti ounjẹ: igbese nipa igbese guide

1. Lakoko, w adie. Lẹhin ti marinate. Tú adie fillet pẹlu lẹmọọn oje, pé kí wọn pẹlu iyo ati turari.
2. Ni akoko kanna, nu alubosa ati ata ilẹ. Ki o si din-din pan lori kan alabọde ooru fun iṣẹju marun. Ni awọn ilana dandan aruwo. Nigbana ni fi awọn tomati obe nibi.
3. Ki o si fi omi ṣan awọn ewa, ki o si Pat gbẹ.
4. Ki o si fi ni kan tomati obe.
5. Nibayi, din-din awọn adie. O le ṣee lo fun awọn wọnyi ìdí bi a Yiyan tabi frying pan.
6. Won gbodo ipẹtẹ lori kekere ooru titi titi ti o di rirọ. Ko ba gbagbe lati fi wọn si awọn obe seasoning, ata ati iyo.
7. Ki setan rẹ ewa awọn pẹlu adie ni a tomati obe. Sin satelaiti si tabili.

Níkẹyìn, a kekere

Bayi o mo bi lati Cook awọn ewa awọn pẹlu adie ni a tomati obe. A wò ni kan diẹ ilana. A lero wipe o yoo ni anfani lati yan fun ara wọn kan ti o dara aṣayan. Ti o dara orire ati a gba bi ire!