Alekun okan oṣuwọn: okunfa, àpẹẹrẹ, awọn ọna ti dena ati koju

Alekun okan oṣuwọn bibẹkọ ti mọ bi tachycardia. Tachycardia - yi ni ko kan nikan arun, sugbon a aisan ti ọpọlọpọ awọn arun. Àye heartbeat ti wa ni ka tobi ju 80 lu fun iseju ni gbẹrẹ ipo ati 100 lu duro.

Pọ okan oṣuwọn. Fa.

tachycardia okunfa ni o wa:

• Apọju.
• Ni eni lara ipo.
• sokale ẹjẹ titẹ.
• Adrenaline adie.
• Idaamu ti vitamin.
• Ati ẹjẹ arun.
• Ara ṣiṣe.
• Pọ body otutu.
• Endocrine ségesège.
• Awọn iṣẹ ti kofi, lagbara tii, siga.
• Simi.

Alekun okan oṣuwọn: lewu aisan.

Nibẹ ni o wa igba ibi ti awọn ibewo si dokita lati se idaduro ko si ohun to:

1. Ti o ba ti dekun polusi wa ni ti oro, ani lai ti ara ìṣákun.
2. Ti o ba ti okan oṣuwọn ko ni ko wa pada si deede laarin iṣẹju marun lẹhin opin ti awọn ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.
3. Nigba ti ni isimi, nigba ti o wa ni ko si ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe tabi awọn ẹdun okunfa ti awọn polusi oṣuwọn jẹ 100 lu fun iseju ki o si ti o ga.

Bawo ni lati Kekere ti rẹ polusi?

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ọna, bi o si tunu ohun pọ si okan oṣuwọn:

1. Ti o ba ti heartbeat àye, nigbati ara ṣiṣe ni to lati din fifuye tabi da (akọkọ ohun ko lati ṣe bẹ ndinku, fun apẹẹrẹ, ti o ba awọn isoro lodo wa nigba ti jogging, o jẹ pataki lati lọ lori kan lọra ipolowo ati ki o si da) ki o si joko si isalẹ. Polusi yẹ ki o fa fifalẹ fun 5 iṣẹju
2. Ti o ba ti tachycardia lodo wa ninu awọn isansa ti eyikeyi awọn okunfa - yẹ ki o joko si isalẹ, ya jin breaths, mu kan gilasi ti tutu omi, alternating pẹlu awọn ọfun breaths. Lẹhin ti awọn ilera majemu se, o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ Jọwọ kan si dokita.
3. Eniyan ti o wa mọ ti wọn ailera yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ mu designee oogun, fun apẹẹrẹ, valokardin, Corvalol, valoserdin, motherwort tincture, ati ki o si pe awọn imọran ti rẹ dokita.
4. Maa ko gbagbe nipa acupressure, ti o jẹ igba ko kere munadoko ju gbígba. O nilo lati ifọwọra awọn apa ti awọn ọrun ibi ti awọn han pulsation ti awọn carotid, ikolu, nitori ni aaye yi koja ati ohun pataki nafu, eyi ti o le fa fifalẹ awọn polusi on reflex ipele.
5. Nigba miran o iranlọwọ kan ti o rọrun Ikọaláìdúró ati imu ho. Ifihan waye lori awọn isan ati ki o pataki ojuami ti o le da awọn itaniji ipinle
6. O le omit awọn oju fun kan diẹ aaya ni a ekan ti tutu omi.
7. A dara ona lati sinmi awọn isan ti wa ni squatting, pẹlu awọn inu isan yẹ ki o wa nà.
8. Ti o ba ti gbogbo awọn ti awọn loke ọna ko ba ran, o jẹ pataki lati koju ni kiakia si awọn dokita, pe ohun ọkọ alaisan ati ki o tẹsiwaju itoju ni a iwosan labẹ awọn abojuto ti oṣiṣẹ akosemose.

Alekun okan oṣuwọn: bi o lati se?

• Ti o ba ti a eniyan ni o ni excess àdánù, awọn fifuye lori okan ti wa ni o pọju, nitorina o jẹ pataki lati tu rẹ "motor" ti awọn afikun idiwo ati ki o padanu ti aifẹ àdánù. Ti o ba se o ara jẹ ko nigbagbogbo ṣee ṣe, o yẹ ki o ri a dokita - ẹya endocrinologist ati nutritionist. Onisegun yoo mọ ohun ti awọn isoro kankan ninu rẹ ara, ki o si fi eto ona lati koju wọn.
• O jẹ pataki lati ṣatunṣe agbara. Ti o ba ti lo bi ounje ni ilera ounje, kere ewu ti tachycardia. Fun eyikeyi eniyan lati wa ni wulo lati ifesi lati rẹ onje kofi, lagbara tii, ọra onjẹ - ti won adversely ni ipa ko nikan ni ọkàn, sugbon tun lori gbogbo ara.
• Lori awọn ewu siga ni ko ani tọ sọrọ nipa. Bayi, ani lori package sọ pé siga - awọn ifilelẹ ti awọn ọtá ti aráyé. Nwọn si fa awọn iṣoro pẹlu awọn ẹjẹ eto bi daradara bi fa irreparable ipalara si ara.
• Ni agbara lati sinmi ni igba jẹ pataki nigbati awọn olugbagbọ pẹlu tachycardia, ati pẹlu ọpọlọpọ awọn miiran lewu arun. O le se auto-ikẹkọ (ie, ara-aba), o jẹ wulo fun gbogbo eto awọn ọna šiše.