Ajesara

Ajesara ni pataki kan to oro fun awujo igbalode, nitori igbalode igbesi aye ni o ni a odi ikolu lori ilera eda eniyan. Urbanization, ipalara majele ati Ìtọjú ara wa ti wa ni tunmọ si idanwo ati adversely ni ipa ni isẹ ti wa ma. Wa ma ni a adayeba olugbeja siseto lodi si kokoro arun ati awọn virus, bi daradara bi lati ara. Nítorí náà, eyikeyi weakening ti awọn aabo idankan le significantly ni ipa ni ipinle ti wa ilera. Lati yago fun yi, o jẹ pataki lati lorekore mu ni ajesara.

Nibẹ ni o wa ọna meji lati teramo ni akoko wa - adayeba ki o si Oríkĕ. Adayeba okun jẹ nitori awọn ara-to eniyan. O ti wa ni awọn lilo ti ilera ounje, aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, o mọ omi ati ki o kan deede ojoojumọ baraku. Labẹ awọn ofin awọn iṣẹ ti ma n ni Elo diẹ ti nṣiṣe lọwọ ati siwaju sii munadoko. Ni oni aye, diẹ eniyan san ifojusi si rẹ onje tabi ojoojumọ baraku, ati awọn ti o mu significant ipalara si olugbeja eto ti ara wa. Accordingly, awọn ikolu lori ilera, buru si o. Eniyan le šakoso awọn ọna šiše ati awọn ilana ti awọn oni-, nìkan nipa ṣiṣe akoso awọn ti iṣelọpọ, gbigbemi ti vitamin ati awọn ohun alumọni ninu ara, ko overeating ati fun awọn ara to akoko lati sinmi.

Nipa awọn Oríkĕ kun awon ti ma ifọwọyi ni oogun ati awọn oogun ti o mu, dabobo ara wa ati ki o kun o pẹlu awọn ti a beere iye ti vitamin. Fun awon eniyan ti o jiya lati awọn aini ti awọn eroja ninu ara, nibẹ ni o wa ìşọmọbí ati awọn abẹrẹ ti o ran mu pada iwontunwonsi ninu ara ati teramo awọn ma. A igbalode itoju ilera eto nfun kan orisirisi ti ajesara ti o gba teramo awọn ma ati ki o se ikolu toju pataki arun. Awọn ajesara wa ni orisun lori awọn ifihan sinu awọn oni-ti attenuated kokoro arun ti ran u lati se agbekale inu lai si tako awọn idagbasoke ti ni arun na.

Ni eyikeyi nla, gbogbo eniyan yẹ ki o ye pé okun awọn ma eto da lori ara rẹ. Ni observance ti o rọrun awọn ofin gbogbo eniyan le ni atilẹyin rẹ ma eto ati mu a diẹ munadoko Idaabobo. Ohun ti yoo ran wa ni ko nṣe itoju ilera eto, o jẹ ko to. Nitorina o se pataki ki gbogbo eniyan jẹ fiyesi nipa won ilera bi Elo bi o ti ṣee.