Alexey Onegin: biography, ilana ati awon mon

O si ko ye awọn enia ti o fi awọn ẹmí ounje ni Elo ti o ga ounje amojuto. Ti o ba ti iran ti awọn Eiffel Tower tabi Notre Dame ni o wa-ajo ni yara ounje, o le wa ni pe ti won ti ko ṣàbẹwò ni France. Nítorí pé a gbajumo Blogger Alexei Onegin.

Kí ni o tumo si lati Cook ounje?

Fun u, awọn ounje - o ti n ko alchemy, ko idan, sugbon ohun gangan Imọ. Possessing ohun oye ti ohun ti ṣẹlẹ ni ibi idana, ko nikan dahun awọn ibeere "ohun ti?" Ṣugbọn "Kí nìdí?", O le ra awọn gidi Creative ominira. Ni ibamu si Alexei Onegin, o jẹ pataki lati ko eko ko ilana, ati sise awọn ọna.

Pelu awọn tobi wiwa iriri, Oluwanje Alex ka ara ohun magbowo, nitori won ko ba ko bo lati kan pataki wiwa ile-iwe, ibi ti ọjọgbọn olounjẹ Cook. O ni ko ani awọn ti o daju wipe o fe lati di a Oluwanje (tabi dipo ko ju bẹẹni), gẹgẹ bi ọkunrin kan inquisitive ati purposeful, Alexei Onegin nibi gbogbo fẹràn aitasera.

Bi o gbogbo bẹrẹ?

Nipa rẹ biography ti Alex ko ni fẹ lati tan, a nikan mọ pe o wà ni St. Petersburg, o ti ni ọkọ ati ki o pè ara rẹ a ti kii-ọjọgbọn ajo, ati ni o kan yẹ ibi iṣẹ. Personal aaye ayelujara jẹ daada fun ife ti sise, sugbon ti ko ni agutan titi kan ni akoko kan, ti o lọjọ kan yoo bẹrẹ lati Cook.

Ara aaye ayelujara da ni 2008, ati ni akoko kanna atejade rẹ akọkọ iwe ti akole "Mi idana".

O gbogbo bẹrẹ nigbati awọn ọmọ eniyan pinnu lati lọ si gbajumo "Live Akosile", to familiarize ara rẹ pẹlu awọn kikorò ifarakanra ti o wà nibẹ kan tobi iye. O ni lati foroJomitoro ki o si dabobo won ero, ati ni ọkan ojuami mọ ti mo ti nilo lati gbe lati yii lati niwa. Awọn asa ti o feran, ati ojo iwaju gbajumo Blogger ṣe timid igbiyanju lati ṣii ara rẹ aaye ayelujara nipa ounje, eyi ti o ti wa ni aye fun mẹsan years.

Alexey Onegin. Onje wiwa bulọọgi

Onegin ti wa ni bayi gbà wipe o je kan eewu Gbe, niwon ni ti akoko ni imo ti o ni Elo kere lati kọ eniyan. Ṣugbọn awọn isiro wà ti o tọ - nigba ti setan, ko nikan fun ara ṣugbọn fun awọn ọrẹ (botilẹjẹ alaihan), o gbọdọ se o ọtun. Ilana meji ọsẹ kan, meji ìwé - yi je rẹ yàn kika to iṣọkan plọn yii ati asa ki o si ko pẹlu onkawe.

Onegin Aleksey, nitori awọn oniwe-ara aaye ayelujara, ti gba a nla iwuri fun siwaju idagbasoke. Lọwọlọwọ, o ti kọ diẹ ẹ sii ju meje ọgọrun ìwé ati ilana. O ti wa ni a Creative ilana ti o wun, ati gège rẹ nla odo Oluwanje ni ko lilọ si, tilẹ, dajudaju, nibẹ ni o wa asiko nigbati gbogbo bani o, sugbon ìwò, Alexei lọ lati lọ siwaju.

Internet ti sise ọpọlọpọ awọn ounje kikọ lati tan ga-didara awọn fọto, kọ lẹwa wulo ilana. Eniyan bẹrẹ lati toju diẹ isẹ rẹ ife gidigidi. Ati nibẹ ni ohunkohun ti yanilenu ni yi, fun a dun onje fẹràn nipa ọpọlọpọ, ati sise fa milionu eniyan kakiri aye, ati awon ti o ni lẹwa ara, sàì di gbajumo.

Ti o gbiyanju adanwo ati Onegin ni awọn oniwe-ti o muna radara?

Bi gbogbo Creative eniyan, Onegin Aleksey wun lati ṣàdánwò, ati awọn ifilelẹ ti awọn alabaṣepọ ti gastronomic delights di awọn oniwe-keji idaji. Ko nipa anfani gbogbo awọn ti rẹ ilana ti wa ni a kọ fun meji, nitori akọkọ aya gbọdọ gbiyanju satelaiti. Kere commonly, ti won gbiyanju lati obi tabi awọn ọrẹ, ṣugbọn awọn julọ àìdá radara ti awọn ilana - ni ara rẹ. Awọn diẹ ti o delves sinu sise, awọn clearer di shortcomings ati awọn ikuna.

Awọn ibeere nikan ti o maa wa ni sisi fun u - yi ni iye ti iyọ ninu awọn satelaiti. Ni Europe, a ti lo lati Cook ounje siwaju sii salty ju ni Russia, ki Alex iyo ojutu ti o fẹ ni ẹtọ onkawe. Jẹ ki iyọ, ṣugbọn ti o fẹràn ati ki o lo.

Ilana Alekseya Onegina

Diẹ ẹ sii ju ohunkohun, O si ko bi titọ Telẹ awọn ni "fihan" ilana, niwon o akoso o pẹlu awọn ipofo ati ipofo. Ṣugbọn adanwo ati eyikeyi improvisation wọn gbà. Ayanfẹ satelaiti fun Alexei ni, dajudaju, sisu - gidi kan ọkunrin kan ká onje, eyi ti o mo ohun gbogbo. Lara awọn awopọ ti o fee se pẹlu àkara ati pastries.

Dajudaju, ti o ba ti o ba fẹ lati Titunto si awọn confectionery ni ko bẹ Elo soro, ṣugbọn awọn apeja ni wipe Onegin jẹ patapata alainaani to lete.

Nibi ni o wa diẹ ninu awọn awon ilana ti awọn bulọọgi onkowe.

Ohunelo nọmba 1. eja poached ni funfun waini

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo:

• Eja - 800 giramu, tabi ẹja meji ti 400 g
• Gbẹ funfun waini - 150 milimita.
• Lẹmọọn - idaji.
• Tarragon - kan diẹ sprigs.
• A bit ti ẹfọ.
• Bota lati lenu.

Akọkọ ti o nilo lati w ati ki o nu awọn ẹja, yọ gills, iyo ati ata ati ki o ṣeto akosile. Awọn pan, eyi ti yoo ṣeto awọn ẹja, o nilo lati fi sprigs ti tarragon (tarragon) ati ẹfọ. Bo pẹlu kan eja lori kọọkan ẹja nilo lati dubulẹ jade ni ona ti lẹmọọn ati kekere kan bota. Tú awọn waini, pa ideri ki o si fi iná.

Bi kete bi awọn ọti-waini õwo, nilo lati sana dinku ati ki o Cook ni eja fun mẹwa to mẹdogun iṣẹju, ti o da lori iwọn. Sin lori alapin awo.

Ohunelo № 2. eerun zucchini zucchini

• Ọkan zucchini elegede.
• Ọkan gilasi ti wara.
• A kekere akara crumbs.
• Ọkan clove ti ata.
• A iwonba ti grated parmesan.
• Ọkan ìdìpọ parsley.

Zucchini yẹ ki o wa ge sinu kekere ege idaji kan centimeter nipọn. Parmesan, akara crumbs, ge parsley leaves ati ata adalu ni ọkan ekan.

Ni miiran tú wara, kọọkan bibẹ zucchini óò ni wara, ki o si awọn gbaradi adalu, fi lori ààrò ati ki o beki ni ohun lọla preheated to 220 iwọn Celsius fun ọgbọn iṣẹju.

Sin wọnyi ọdunkun awọn eerun igi, tabi fun ọti-waini, tabi fun ale bi a gbona ipanu.

Lehin kọ iwe "Pipe sisu" Alexei Onegin ileri ni o ti yoo kọ eyikeyi alakobere chef lati Cook a sisu pẹlu oju rẹ ni pipade. Òun fúnra rẹ, nipa iwadii ati awọn ašiše, fun odun marun aṣepé awọn olorijori ti sise yi satelaiti. Ki o si bayi, gan agbeyewo awọn ipo, Alex ni ko setan lati so pe awọn sisu ti o ni bojumu. Awọn gun ti o lọ si bojumu, awọn diẹ ti o di ọdọ rẹ, ṣugbọn fun wọn steaks Alexei Onegin ko blush.

Bi o le Cook a sisu ki bi ko lati ikogun ti o?

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn idahun si ibeere yi ni a gbajumo Blogger. Ni ibere, o nilo lati yan awọn ti o dara, awọn "ti o tọ" awọn eran. Ni pato, o jẹ fere gbogbo iṣẹ wa ni ṣe. Ti yoo nikan ikogun awọn eran lori ona lati frying pan to awo. Eleyi ko ko tunmọ si wipe miran nkan ti tenderloin jẹ soro lati Cook kan bojumu sisu, yi yoo beere a Pupo diẹ akitiyan ati imo.

Awọn ifojusi ti iperegede yẹ ki o ko ni le bi perfectionism, bi o ti le gba a pupo ti akoko ṣaaju ki o to kan eniyan (ninu apere yi, awọn Cook) yoo se aseyori, fun apẹẹrẹ, pipe scrambled eyin. O ti wa ni dara lati ko eko sise ni apapọ, mastering ọkan nipa ọkan awọn ti o yatọ ṣe awopọ, ki o si ori lati kọ kan ko moseiki, o si scrambled lati gba sunmo si bojumu, sugbon, dajudaju, ko kanna bi awon ti o wa yasọtọ si yi aye. Perfectionism, ni ibamu si daradara-mọ Blogger, ni bonkẹlẹ si itesiwaju.

Igba, o ti beere: idana ninu awọn enia ti o prefers - ohun ti Alex sọ pé awọn ti o tobi wiwa ẹṣẹ, ninu rẹ ero, o jẹ ti awọn monotony. Ti o ba ti a gbogbo osù lati gbadun, fun apẹẹrẹ, Georgian onjewiwa, ni akoko kan fe Russian kabeeji bimo tabi Vietnam pho bimo.

awọn iwe ohun

Ilana Alekseya Onegina bewitch awọn RSS ti o yatọ ara, awon alaye sisan, airotẹlẹ awari, eyi ti awọn onkowe daa mọlẹbi. Pelu ewe rẹ, o ti kọ ọpọlọpọ awọn iwe on sise. Lara wọn:

• "Pipe sisu: Sise lati A si Z".
• "The Book of ibilẹ delicacies."
• "Awọn ti o dara ju ilana fun barbecue ati grilling."
• "Copyright ilana sous-view."
• "Travel Tips".
• "Miran 50 ilana."
• "Mi idana".

Books, irin Alexei abajade, awọn irisi ti awọn akitiyan ati ti okan akoko, eyi ti o lo lori rẹ Aaye. Lati ro nipa ojo iwaju, o ko ni fẹ, Elo diẹ pàtàkì ju àìyẹsẹ ki o si ọna lati gbe siwaju.

Boya tabi ko lati fojusi si dara ounje?

Ni eyikeyi asiko aṣa o ni o ni awọn oniwe-ara ojuami ti wo. Bayi, awọn ẹyìn ti ṣe awopọ PP (ounje) ni actively imulo won si ipo ninu awọn ọkàn ti awọn olugbe. Ti o ba ti ẹnikẹni kika awọn akọsilẹ Alekseya Onegina, o ko ba le ṣugbọn ti gba pẹlu rẹ ero lori yi onje. Ti o ba wa - nibi, nibẹ ni a "ti ko tọ si" ounje. Ati awọn ti o, nitootọ, asọye ni "ọtun" ati "ti ko tọ si" oúnjẹ? Ati idi ti o yẹ ki o wa gbẹkẹle?

Ko ki gun seyin ni United States so ogun lori ọra onjẹ, niwon o nyorisi si pọ si idaabobo. Eleyi yori si ni otitọ wipe awon eniyan ti Switched si dun n ṣe awopọ, bosipo jijẹ iye ti carbohydrates ni onje. O wa ni jade wipe carbohydrates ja si apọju ati ki o di a fa ti ẹjẹ arun.

Awọn baba wa ti o jẹ a rọrun sugbon ga-kalori ounje, o le ṣagbe gbogbo ọjọ ni awọn aaye, nigba ti o ku ni ilera. Igbalode eniyan je iru ounje ni yio jẹ Elo siwaju sii soro, bi o ti jẹ ara underdeveloped, ki igbalode ilana fara si o, sugbon o ko ko tunmọ si wipe ti won ba wa "ti ko tọ".

Ni apapọ, awọn isoro ti excess àdánù jẹ faramọ si ọpọlọpọ, ati ki o le wa ni re mimọ ounje ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Imukuro ni o wa igba ni eyi ti isanraju tabi apọju wa ni ṣẹlẹ nipasẹ arun. Ro awọn kalori ni o wa ko awọn julọ ni oye aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, oun Alex. O jẹ pataki ni apapọ lati ni oye ohun ọja diẹ agbara. Fun apẹẹrẹ, njẹ a sisun ẹsẹ ti ọdọ-agutan, a eniyan yoo gba agbara diẹ ju ọkan apple. Ṣugbọn kika kalori ati lerongba pe ọkan ọja lori awọn mejeji lati dagba diẹ sanra - gidigidi Karachi.

"Travel Tips"

Ni afikun si sise, Alexei Onegin fẹran to ajo ati awọn, Oriire fun wa, kowe kan iwe nipa o. Awọn "ajo italolobo" o le ko eko kan pupo ti awon ati ki o wulo lati awon ti o fẹ lati ṣeto awọn ara wọn ajo. O si yoo so fun o bi o si fi akoko, ara ati owo, yan a hotẹẹli lati duro, ayálégbé a ọkọ ayọkẹlẹ, so fun o ni ibi ti o ti le ni itunu joko ati ki o ni a dun ọsan tabi bi o lati ra tiketi lori reluwe tabi ofurufu ki o si lọ si orilẹ-ede miiran.

Gbogbo awọn ololufẹ ti wulo ati tasteful akoko ti a le so lati be ojula Alekseya Onegina ati ki o to acquainted pẹlu awọn onkowe.