A ni ilera igbesi aye fun awọn ọmọ: eto

Gbogbo obi fẹ wọn awọn ọmọ wẹwẹ to dagba soke lagbara ati ki o dun. Laanu, ko gbogbo awọn ọmọ loni le ṣogo ti o dara ilera. Pediatricians so wipe oni awọn ọmọ wẹwẹ gba aisan siwaju sii ju igba wọn ẹlẹgbẹ nipa 10-15 odun seyin. Bẹẹni, ati ti ara ìfaradà, won tun ko yato. Idi ni yi niro? Awọn apapọ ọmọ ni joko a pupo ti eko, kọmputa, gbe kekere kan, alaibamu ati irrational awọn kikọ sii. Adversely ni fowo ati niwaju awọn ọmọ buburu isesi. Bi abajade ti gbogbo yi ni o ni lati adolescence ti won se agbekale onibaje arun ati aini ti idaraya. Yago fun awon isoro yoo ran kan ni ilera igbesi aye. Fun a ọmọ ti o jẹ gidigidi pataki nitori o jẹ igba ti re ti ara daradara-jije ni ojo iwaju.

Ni igba akọkọ ti awọn igbesẹ to ilera

Kọ ọmọ ni ifẹ lati wa ni ilera ti o nilo lati lati akọkọ ọdun ti aye. Sẹsẹ yẹ ki o gba ni habit ti fifọ ọwọ deede wẹ, fẹlẹ wọn eyin, ṣe owurọ adaṣe, lilo akoko awọn gbagede, tẹle awọn neatness aṣọ rẹ. Awọn wọnyi ni ìṣòro ohun obi kọ awọn ọmọ koda ki o to o bẹrẹ osinmi. Bi nwọn ti gba àgbà ọmọ bikita nipa won ilera ni o wa ti sopọ lŏrişişi ati awọn olukọ. Ise agbese "Healthy aye" wa loni ni gbogbo abele eko ajo. Fun kọọkan ori ẹgbẹ idagbasoke wọn eto. Bíótilẹ o daju wipe nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ninu wọn, ti won ni ọkan ìlépa - lati se itoju ki o si mu awọn ti ara, àkóbá ati ẹmí ilera ti awọn ọmọ, lati kọ u awọn ofin ti o tenilorun ati awọn ara-iṣẹ, lati inculcate iro wipe nibẹ le je ohunkohun siwaju sii niyelori ju kan nla inú.

Bawo ni lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ni epa?

A ni ilera igbesi aye ọmọ ni osinmi yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan ṣiṣe alaye ti ohun ti o jẹ ipalara ati ki o wulo fun a dagba ara. Awọn ọmọ wẹwẹ gbọdọ jẹ ninu ohun wiwọle fọọmu lati fun ohun agutan nipa awọn be ti ara, paapa ni body, lati pup ninu wọn samogigieny ogbon. Child ni osinmi ori ti wa ni kọwa lati mọ nigbati o maa ni aisan, kerora ti ko dara ilera olukọni tabi obi. Elo akiyesi ti wa ni san si ara idagbasoke ti epa awọn ọmọde. Nwọn ko nikan kọ si awọn nilo fun ojoojumọ gbigba agbara iṣẹ, sugbon o tun se alaye idi ti o ti wa ni ti nilo ati bi o ti yoo ni ipa lori awọn eniyan ara. Gbogbo iṣẹ wa ni ti gbe jade pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ni a playful ọna, nitori ti o jẹ bi wọn ti kọ ti o dara ju imo ati ki o gba titun ogbon. Aseyori imuse ti awọn eto ni ṣee ṣe nikan ni irú ti ibaraenisepo laarin olufuni pẹlu awọn omode awọn obi.

Awọn ifilelẹ ti awọn itọnisọna ti awọn eto

Nini alafia eto ni osinmi ni orisirisi awọn pataki ati pẹkipẹki jẹmọ agbegbe. Awọn wọnyi ni mba ati ki o gbèndéke adaṣe, ti ara idagbasoke ati ilera awọn itọju, itoju fun awọn àkóbá daradara-kookan, to dara onje ati awọn idena ti nosi.

Gbe ni ilera kids ni asa

Itoju ati idena ise ni kindergartens ń kọ ọmọ awọn ọmọ wẹwẹ lati awọn ijọba ti awọn ọjọ, to ni agbara lati mọ wọn ipinle ti ilera, lati ni ibamu pẹlu tenilorun awọn ibeere. Fun idi eyi, lai-ile-iwe ajo lati ṣẹda kan itura mode ni awọn ẹgbẹ, gbe jade ojoojumọ rin ati ita gbangba awọn ere lori awọn ita, san ifojusi si awọn lile awọn ọmọde.

Ti ara eko ati isodi ti epa ọmọ pẹlu owurọ adaṣe ati awọn drills lẹhin a nap, jogging, idaraya awọn ere, ika adaṣe. Igbelaruge apapọ idaraya ti awọn ọmọ ati awọn obi. Olufuni ni ko nikan kọ wọn to motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, sugbon o tun so fun wọn nipa awọn ofin ti ailewu iwa nigba ti ara eko.

Ni ibere lati yago fun awọn iṣoro pẹlu awọn opolo ilera ti awọn ọmọ, nigba ọjọ olukọ ooto pẹlu wọn asiko ti fi si ipalọlọ, awọn music danuduro. O faye gba awọn ọmọ wẹwẹ lati sinmi, ran lọwọ wahala.

A ni ilera igbesi aye fun awọn ọmọ ni o ni a sunmọ ibasepọ pẹlu awọn didara ti ounje ti o agbara. Ni ibere lati ran u dagba soke ni ilera, ni ajo ti wa ni deede igbega si awọn anfani ti a iwontunwonsi onje.

ọmọ ipalara ipele mu pẹlu kọọkan ran odun. Lati kekere ti o, agbalagba na pẹlu akẹẹkọ Àlàye Kariaye lori bi lati yago fun ijamba, bi o si huwa nigba iná, ati bẹ lori. D. Ni ibere lati se opopona ijamba, awọn ọmọ lati ẹya tete ọjọ ori ti wa ni kọwa to tọ gòke ni opopona ki o se alaye fun wọn awọn gaju ti ofin lile ijabọ.

Health mladsheklassnikov

Isoro kan ni ilera ona ti aye ti awọn ọmọ bẹrẹ nígbà tí wọn bẹrẹ ile-iwe. Fun awọn ọmọ rẹ, nigbati o rekoja ala ti awọn kilasi, ti wa ni ko si ohun to mu bi a ọmọ. Yiyipada awọn mode ti awọn ọjọ, titun awọn ibeere, eko, ati awọn miiran okunfa ni won ipa lori ilera ti jc ile-iwe omo ile. Ọpọlọpọ igba, o jẹ ni asiko yi ti wa ni gba silẹ ninu awọn ọmọde ti ounjẹ ségesège, ìdí, insufficient ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, gaara iran, ti opolo ségesège.

Health eto ni ìṣòro ile-iwe

Ise agbese to fa a ni ilera igbesi aye, a še lati mladsheklassnikov lepa diẹ ninu awọn pataki ninu afojusun wa. Ni ibere, won ti wa ni directed si awọn Ibiyi ti awọn kékeré iran ti ṣọra iwa si ara rẹ. Keji, awọn eto tiwon si aṣamubadọgba ti awọn ọmọ ni awujo, eyi ti o ni ojo iwaju yoo jeki wọn lati yago fun iru ipalara isesi bi siga, oògùn lilo, oti. Imuse ti iru ise agbese ni aye jẹ ṣee ṣe pẹlu sunmọ ifowosowopo ti awọn ẹkọ osise pẹlu awọn omo ile 'obi.

Ilera eko ti ọmọ jc ile-iwe oriširiši ti awọn orisirisi akọkọ awọn itọnisọna. Olukọ impart awọn omo ile awọn Erongba ti iye ti daradara-kookan, ti o jẹ Elo rọrun lati se itoju ju lati mu pada o. Kékeré ile-iwe ori - ni yi kan ti o dara akoko lati faagun imo nipa ilera awọn ọmọde. Nwọn o waye Kariaye ati awọn ere lori ero o jọmọ si tenilorun, awọn nilo lati kópa ninu idaraya, tempered, onipin lati je.

Education of jc ile-iwe omo ile

Nigba asiko yi bẹrẹ ni awọn idena ti ọmọ buburu isesi, eyi ti yoo tesiwaju jakejado gbogbo akoko ti ile-iwe. O ti wa ni kọ lati koju awọn odi ipa ti awọn agbalagba comrades, lati ni awọn oniwe-lagbara si ipo ni ibatan si awọn okunfa adversely nyo awọn ilera. Akẹẹkọ ti wa ni lowo ninu yatọ si iru ti wulo iṣẹ ti yoo ran wọn se agbekale wọn ogbon ati awọn ti paradà mọ ara ni aye. Elo akiyesi ti wa ni san si awọn motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti ile-: pẹlu wọn deede owurọ adaṣe ati ti ara eko kilasi ti wa ni tun strongly iwuri lati be awọn omokunrin idaraya ruju. Awọn eto ni kan ni ilera igbesi aye ni lati ṣiṣẹ ko nikan pẹlu omo ile sugbon o tun pẹlu wọn iya ati dads. Ni ipade ti olukọ eko obi nipa awọn oran o jọmọ si awọn aṣamubadọgba ti awọn ọmọ si ile-iwe, wọn ilowosi ninu idaraya, ounje, idena ti buburu isesi, ati ki o bẹ lori.

Awọn iṣẹ ti olukọ pẹlu odo

Lẹhin ti se yanju lati ìṣòro ile-iwe akọkọ itọsọna ti eko ise pẹlu omo ile jẹ ṣi kan ni ilera igbesi aye. Kilasi 5 ati gbogbo ọwọ - awọn akoko nigbati julọ ti awọn ọmọ daju awọn ofin ti o tenilorun, titun si awọn idaraya ati awọn ni ibere ti o dara ounje, ni a jubẹẹlo odi iwa si addictions. Awọn iṣẹ-ṣiṣe ti olukọ ni a mímọ fún omo ile ni alaye diẹ alaye nipa kan ni ilera igbesi aye. Lati yi opin, awọn omokunrin deede waye eko Kariaye nipa awọn anfani ti idaraya ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, idena ti gbogun ti o si òtútù, ofin bikita fun ara wọn ara. Olukọ tesiwaju lati sise lodi si omode afẹsodi si oti, taba ati oloro. Ise agbese "Healthy Igbesi aye" ni aarin ati ki o ga ile-iwe tun ni awọn ibalopo eko ti akẹẹkọ, o yẹ si wọn ori. Odo mọ awọn ni ibere ti ibalopo iwa, ibalopọ zqwq arun ati orisirisi kan ti ọna, gbigba wọn lati yago fun ikolu.

Awọn iye ni eniyan ayika rearing

Ni ilera igbesi aye fun a ọmọ ti ọjọ ori eyikeyi ti wa ni inextricably sopọ si ìdílé rẹ. Ti o ba ti rẹ entourage (obi, obi, àgbà arakunrin ati arabirin), mu idaraya, ya itoju ti ara wọn, jẹ ọtun, ko ni buburu isesi, ki o si awọn akeko yoo ri kan rere apẹẹrẹ, ati awọn ti o jẹ Elo rọrun lati dagba kan ni kikun-fledged eniyan, ko prone aisan ati addictions. Ni lelẹ idile ibi ti agbalagba abuse oti, ẹfin, ya oloro, ró ni ilera ọmọ jẹ išẹlẹ ti lati se aseyori. O tun pataki, pẹlu ẹniti awọn ọmọ communicates deede. Ọmọ igba wa labẹ awọn buburu ipa ti awọn ọrẹ ti o ni addictions. Lati yago fun eyi, awọn agbalagba nilo lati ya nla itoju pẹlu ẹniti befriends ọmọ wọn, ati ki o se u lati soro pẹlu unsavory kọọkan.

Group memberships

A ni ilera igbesi aye fun awọn ọmọ yẹ ki o wa ni awọn iwuwasi. Ojuse fun o se ni o wa obi, olufuni ati olukọ. Kọọkan eniyan gbodo ni oye lati igba ewe, ti o da lori awọn oniwe-ipinle ti ilera rẹ, on o si fi o pọju akitiyan ni ibere lati wa lagbara bi gun bi o ti ṣee. Eleyi yoo ran u ẹgbẹ kan ti ilera lifestyles, gbádùn loni gbajumo laarin awon eniyan ti gbogbo ọjọ ori. Iru ajo - ni a irú ti aṣalẹ, ni ibi ti omo wá jọ lati fun Elo alaye, bá se apapọ ikẹkọ, irinse ati siwaju sii. Ti o ba ti ọmọ rẹ yoo wa ni deede iru ẹgbẹ kan, o jẹ pataki lati dagba ni ilera, bi yoo wa ni ti yika nipasẹ bi-afe eniyan.