Wulo tabi ipalara awọn irugbin loyan

Igba, ninu awọn ti igbehin-ọjọ iya ti o ti bere si loyan ọmọ rẹ, nibẹ ni a sisun ifẹ lati isipade awọn irugbin. Ti o han ohun adayeba lati beere boya o ti ṣee lati je awọn irugbin nigba loyan?

Sibẹsibẹ, awọn tiwa ni opolopo ti awọn amoye ko ni imọran yi, bi awọn loke ounje ọja ni ohun ti ara korira, eyi ti o le adversely ni ipa ni ilera ti awọn ọmọ.

Dajudaju, nibẹ ni o wa awọn imukuro si awọn ofin, nigbati diẹ ninu awọn iya ni o le wa nibe fearless "nibble" sunflower awọn irugbin nigba ti omo loyan, ma ko bẹru, nitori o ti yoo ipalara fun awọn ọmọ.

Statistiki fi hàn pé ni akoko ti igbaya-ono irugbin fẹ lati gbiyanju nikan ni Russian obinrin, bi ninu European awọn orilẹ-ede, awọn loke ounje ọja lẹhin ibi ti a ọmọ lati jẹ ti ko ba gba. Ti o ba ṣi nibẹ ni kan tobi ifẹ lati bùkún wọn ojoojumọ ration ti awọn irugbin - fi wọn, sugbon ni a pọọku iye. Ti o ba ti ohun inira lenu waye lẹhin a ọmọ, ki won lilo prematurely.

O yẹ ki o wa tẹnumọ wipe awọn irugbin loyan mu awọn "isare" ti lactation. O ti wa ni fun idi eyi ti diẹ ninu awọn ntọjú iya wary ti awọn irugbin, preferring ko lati je o. Laiseaniani, o yẹ ki a ko gba laaye "exorbitant" lactation ninu ara.

Lara ohun miiran, amoye ti kilo wipe ti o ba ti iya nigbagbogbo "nibble" sunflower awọn irugbin nigba lactation, rẹ omo le ni iriri bloating ati flatulence.

O ti wa ni ko niyanju lati jẹ awọn irugbin loyan salted. Lẹẹkansi, o nilo lati se atẹle awọn doseji ti awọn ounje ọja, nitori ti o ba ti o ti wa ni je diẹ sii ju ti o nilo, o yoo ni odi ni ipa awọn tiwqn ti wara.

Awọn gbagbo pe o jẹ iyọọda lati lo sisun awọn irugbin nigba loyan. Bẹẹni, ṣugbọn ni lopin titobi. Biotilejepe awọn ounje ati ti wa ni ka lati wa ni a storehouse ti vitamin ati ki o ọlọrọ ninu awọn kalori, a ko yẹ ki o gbagbe pe ọmọ n ni awọn eroja ti o wa ni ilọsiwaju fọọmu.

Ti o ba ti a ntọjú iya kan ko le se lai awọn loke ọja, o jẹ dara lati da awọn wun on elegede awọn irugbin. Amoye ko fàyègba jẹ elegede awọn irugbin loyan ani sun bi ti won wa julọ laiseniyan nipasẹ awọn ìyí ti ohun inira lenu. O yẹ ki o wa gbọye wipe sisun awọn irugbin ti vitamin nibẹ, ṣugbọn nibẹ ni o wa carcinogenic oludoti ti wa ni tu nigba ti ooru itọju. Optimally jẹ die-die si dahùn o irugbin tabi aise. Jẹ daju lati ṣayẹwo pe ti won ba wa mọ, bi awọn ti o tobi irokeke ewu si iya wa ni germs ati ipalara oludoti ti o wa lori ara. O ti wa ni niyanju lati ra awọn ounje ọja nikan ni a moti package.

Ni eyikeyi nla, ṣaaju ki o to pinnu lati "nibble" sunflower awọn irugbin, a ntọjú iya yẹ ki o kan pataki.