Wo inu ninu awọn ẽkun - a disturbing "music"

Ti o ba lọ nipasẹ awọn Woods, ati li atẹlẹsẹ enia ti o crunched eka igi ati ẹka - yi ni deede, dajudaju, ti o ba ti o ko ba Sikaotu tabi ode. O ani man si alafara iṣesi. Ṣugbọn ti o ba lọ ni ayika ilu, sugbon nkankan crunches ọtun ninu rẹ ẹsẹ - o jẹ ohun ayeye oluso. Yi kedere alludes si ohun awọn iṣoro pẹlu isẹpo, ati lati ibùgbé die ti yi "music", ti o le ti wa ni sunmọ ati lati to ṣe pataki aisan bi arthrosis tabi Àgì. Wo inu ninu awọn ẽkun le ni orisirisi awọn idi, sugbon ni eyikeyi iṣẹlẹ nigba ti o ba waye yẹ ki o wá imọran ti awọn iwosan.

Awọn eniyan ara - kan oto oniru, gbogbo awọn ti o ro jade ati ti ohunkohun ko ni lairotẹlẹ. "Crunch ko le wa ni kan ni ilera isẹpo," - onisegun idaniloju. Yi ohun tọkasi diẹ ninu awọn ayipada ninu degenerative tabi iredodo iseda, ninu awọn ti o dara ju irú - a aito ni awọn ara ti pataki oludoti tabi lile ti won paṣipaarọ. Jubẹlọ, awọn wọnyi àpẹẹrẹ le šẹlẹ ni eyikeyi ori, ani ninu oyimbo odo awon eniyan.

Pinpoint, nitori ti eyi ti o wa ni a crunch ninu orokun isẹpo, awọn dokita le nikan. Ṣugbọn Sawon awọn idi fun yi lasan, ni awọn igba miiran, ani lori wa ara. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti o ba wa ko kan pupo ti gbigbe ati ki o iwakọ a bori sedentary igbesi aye. Ti ara inactivity fa slo ni fere gbogbo awọn ti awọn ara, ati paapa siwaju sii bẹ - ni ara ti locomotion. Isan irẹwẹsi, san ni dojuru, awọn be ti kerekere deteriorates ati bi kan abajade, nibẹ jẹ ẹya unpleasant crunching ẽkun. Jije apọju tun le daradara ṣe "squeaking" egungun eto nitori ju Elo titẹ lori rẹ. Ni kanna "dissatisfaction" isẹpo le dahun si awọn ibakan wọ ti bata pẹlu gidigidi ga ki igigirisẹ tabi alapin ẹsẹ wa, nitori ti o redistributes ni fifuye pese nipa iseda.

Awọn iṣoro pẹlu awọn endocrine eto, orisirisi hormonal ségesège , ti o ba wa ni išẹlẹ ti lati tẹ lori ara wọn, o le ṣe awọn dokita. O kan fẹ ki o si fi ọkan ninu awọn ti iwa diagnoses: Àgì tabi arthrosis. Mejeji ti awọn wọnyi arun ti wa ni nkan ṣe pẹlu igbona ninu awọn isẹpo, ati awọn manifestations - ko kan crunch eekun, sugbon o tun irora, escalating lẹhin ti awọn significant ara ìṣákun, ati, lori awọn miiran ọwọ, lẹhin kan gun standstill. Awọn siwaju se agbekale awọn arun, awọn gun di irora, ki o le ko ki se idaduro itọju. Ati nipa awọn ọna, ani tilẹ ibile ti ni idagbasoke ọpọlọpọ awọn ilana lodi si yi arun, ati lãrin wọn nibẹ ni o wa ani munadoko ti to, lati ri kan pataki ti wa ni ṣi ti nilo.

Itọju crunch eekun da lori ohun ti o fa o. Ti o ba ti yi ni aini ti eyikeyi nkan na, o le jẹ nìkan "mu" nigba ti Vitamin-ni erupe ile itaja nla, ati ẹgbin ohun yoo farasin nipa ara. Nigba ti apọju itọju jẹ kedere - boya o kan sab crunching ẽkun yoo ṣe awọn ti o nipari lọ lori kan onje ki o si ṣe idaraya. Awọn ti o kẹhin nla iranlọwọ ati awọn ti ara inactivity, ati awọn ti o ti wa ni niyanju ko lati apọju awọn isẹpo ṣiṣe ki o si ṣe okun adaṣe, lati lọ si ibi kan to we; O ni yio jẹ anfani ti fun ipinle, ati ifọwọra. Nigba ti hormonal ségesège endocrinologist juwe pataki ailera. Ni awọn nla ti arthrosis tabi Àgì itọju yoo designate dokita - maa courses ti egboogi-iredodo ati antihistaminic oògùn, oògùn fun irora iderun imorusi ointments. Boya ona, o yoo wa ni ti a beere itẹramọṣẹ ati aitasera ninu itoju, nikan yi ona ti o le bawa pẹlu iredodo ati fa fifalẹ sẹlẹ ni articular kerekere degenerative lakọkọ.

Ni ibere fun awọn isẹpo ma ko "kọrin", ko ba gbagbe lati ṣe wọn gbona. Yago fun igba pipẹ ni ipo kan lati strongly ro ẽkun, lorekore straighten ki o si fa awọn ese. O ti wa ni tun wulo lati ṣe kan rin nipasẹ awọn igbo ati ki o gbọ si awọn crunched labẹ atẹlẹsẹ eka igi ati awọn ẹka, dipo ju crunching ẽkun.