Beriberi on ọwọ rẹ ati lori oju rẹ: awọn aisan

Inadequate gbigbemi ti vitamin le ja si Vitamin aipe. Yi arun ni ko ju lewu, ṣugbọn awọn ikolu lori rẹ irisi ati ilera. Labẹ rẹ nibẹ ni kan isalẹ ni vitality ati yanilenu. Akọkọ ati awọn ṣaaju, a Vitamin aipe j'oba ara lori awọn ọwọ ati ki o ma awọn oju, evidenced nipa a lifeless bia awọ-ara, dẹra ati ki o gbẹ. Tun lori beriberi sọ gbẹ irun pẹlu kan ifarahan si ti kuna nigbagbogbo. Nigbati ninu awọn eyin ti ko ba rara gomu ẹjẹ. Ti o ba igba ni a tutu ati ki o fun igba pipẹ ko le wa ni si bojuto, o jẹ tun ọkan ninu awọn àpẹẹrẹ ti beriberi. Loorekoore tiredness, nervousness, irritability ati drowsiness ni o wa kan Nitori ti awọn aini ti to oye ti vitamin lati ṣetọju ohun orin.

Eniyan ti o mu siga kan Pupo tabi joko lori yatọ si awọn ounjẹ, julọ ti gbogbo koko ọrọ si awọn farahan ti arun beriberi lori ọwọ. Nitorina, ti won nilo lati lo vitamin gbogbo odun yika, eyi ti o sipo ti iṣelọpọ, yoo tunse ki o si mu ẹyin ninu ara ati ki o mu ilera. Maa ko abuse awọn ti o tobi abere ti vitamin ti o ti wa ni tita ni elegbogi. Ni ọtun ohun yoo jẹ awọn ti ra adayeba awọn ọja ti ko ni awọn preservatives. Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ yẹ ki o esan jẹ bayi ninu rẹ onje. Ti o ba lo wọn ni aise fọọmù jẹ ko nigbagbogbo ṣee ṣe, ki o si lo a ooru itọju tabi steamed. Beriberi lori oju disappears ni akoko kukuru kan, ti o ba rẹ onje nibẹ ni a to iye ti eran tabi eja, o jẹ ninu awọn ọja ni awọn oludoti idasi si rejuvenation ti ara ẹyin ati awọn iparun ti wrinkles ni ayika oju ati ẹnu. Lati mu idagba ti irun wa ni pipe fun onjẹ ti o ni vitamin A, B2, B6, F ati H. Ti o ba ni iran isoro, o nilo vitamin A ati B. Ni ibere lati mu awọn eyin ati eekanna wa ni o dara vitamin E, D ati C. Igba ti ri Vitamin aipe ninu awọn ọmọde. Aisan yatọ, ṣugbọn beere to dara ifojusi ati ti akoko itọju to awọn dokita fun imọran.

Strong ti aipe Vitamin A ati ki o gan ni kiakia yoo ja si a Vitamin aipe arun. Ninu awọn ọwọ ti awọn ara yoo bẹrẹ lati gbẹ ati ki o kiraki, ati dandruff han lori ori. Ni afikun, awọn weakened ma ati mu awọn ifamọ ti awọn ehin enamel. Lati yago fun eyi, rẹ onje yẹ ki o ni onjẹ bi Karooti, elegede, eyin, eran malu ẹdọ, Peaches ati owo.

Ti o ba lero kọọkan ọjọ awọn iwọn rirẹ, rirẹ ati irritability, ki o si yẹ ki o esan Oríṣiríṣi wọn ounje raisins, plums, prunes ati hazelnuts, ọlọrọ ni Vitamin B1, tun mo bi Vitamin "optimism".

Diẹ lewu aini ti Vitamin B2, eyi ti o le wa ni a npe ni "engine" ti ara wa. Rẹ aini ti esi ni a isalẹ ninu yanilenu, ori ogun ati drowsiness. Diẹ Buckwheat ati oat cereals, ẹfọ, wara ati eran yoo ró rẹ vitality, ki o si mu išẹ.

Ti o ba ti wa ni igba fara si otutu ati insomnia, julọ ti gbogbo, rẹ ara ko ni ni to ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ọlọrọ ni Vitamin C. A dede lilo ti "askorbinki" sipo awọn ipele ti yi Vitamin ninu ara, sugbon, dajudaju, adayeba ki o si alabapade onjẹ ati osan unrẹrẹ yoo jẹ awọn julọ ti o dara ju gbèndéke tumo si.

Beriberi lori awọn ọwọ ati awọn oju han, ko nikan nitori ti aini ti vitamin A ati B. Ti o ko ba run awọn pataki iye ti onjẹ ti o ni Vitamin D, arun tun le waye. Xo ti awọn wọnyi iparun awọn iṣoro yoo ran to lilo ti saltwater eja, ẹdọ gbigbọn ati ifunwara awọn ọja. Dajudaju, o ko si gba lowo isokan ounje, nitori awọn ara nilo, ati awọn miiran awọn ọja. Ohun ti o yẹ ki o jẹ yoo mọ ebi re dokita.