Vitamin E: ohun ti o jẹ ninu awọn eniyan ara?

Ni akoko kan nigbati wahala, ko dara ayika awọn ipo ati awọn orisirisi miiran odi ifosiwewe ti kuna lori awọn eniyan ori, awọn nikan support fun o ti wa ni o ti tọ ṣe ounje eto. Oniwe-omo egbe yẹ ki o wa to wa lai sile pataki fun awọn ara oludoti, ọkan ninu awọn ti o jẹ Vitamin E. Fun ohun ti o jẹ, ti o mo ko gbogbo eniyan. Ṣugbọn awọn oniwe-pataki ko ni yi da lori boya ẹnikan ni o ni awọn alaye nipa awọn oniwe-anfani ti awọn agbara. Lara awọn ifilelẹ ti awọn abuda kan ti awọn yellow ni akọkọ ibi ti o ti ṣee ṣe lati allocate immunomodulatory ati ẹda ara-ini. Ni afikun si awọn wọnyi, o ti wa ni fi ni awọn ara eda eniyan ati ọpọlọpọ awọn miiran wulo awọn agbara.

-Ini ti Vitamin E

Ro ohun kan oògùn "Vitamin E" bi mu o ati ohun ti o wa ni akọkọ awọn iṣẹ ti o performs. Ni bayi ojuami ni akoko ti o ti wa ni mo gbogbo nipa yi asopọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ti ri pe yi nkan na ni iseda, jẹ adalu 8 iyipada. Gbogbo ti won nilo ara si kan tobi tabi o kere ìyí - ti awọn Vitamin aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni o ni, ati diẹ ninu awọn - ẹda ara-ini. Nigba ti yiyewo awọn oniwe-physico-kemikali-ini, ti o ti ri wipe o ko ni decompose ni apa nigba ti kikan si 170 iwọn. O tun safihan wipe lati pẹ odo ati ẹwa fix, nibẹ ni ohunkohun dara ju vitamin, gidi eniyan, ti won ti wa ni lo lati jẹrisi eyi.

Wulo Vitamin E Quality

Lẹhin ti gbogbo, igbalode enia, bi ofin, ko le irewesi awọn akoko tabi je daradara, nitori ti awọn ohun ti ara rẹ igba ko si gba ti awọn wọnyi eroja. Fun idi eyi, ẹnikẹni ti o wa ni fowo nipasẹ yi odi ifosiwewe, o yẹ ki o jẹ mọ ti awọn gaju ti awọn aini ti iru kan agbara paati bi a ounje aropo "Vitamin E". Kí nìdí ya o preparative fọọmu? Ni ibere, ni afikun si awọn loke-ini, yi Vitamin ni ipa lori awọn ẹjẹ san eto. Keji, lati dabobo awọn ifilelẹ ti awọn ẹjẹ ti awọn ẹjẹ ninu awọn eniyan ara - ẹjẹ pupa. Kẹta, o takantakan si normalization ti awọn ẹjẹ eto.

Vitamin E - ẹya elixir ti odo

Karun, o pese ẹjẹ didi. Kẹfa, awọn yellow jẹ ọkan ninu awọn olukopa ninu pq gonadotropins gbóògì ni ohun oni-iye, i.e. sipo ibisi iṣẹ. Dajudaju, yi akojọ ti wulo awọn ẹya ara ẹrọ ko ni mu nibi. Fun apẹẹrẹ, lati se ara ti ogbo, awọn Ibiyi ati iwosan ẹya ti awọn egungun eto, bi daradara bi lati jẹki isan ìfaradà nigba idaraya nibẹ ni ohunkohun dara ju a igbaradi "Vitamin E". Idi ni o pataki lati fìmọyọ muna pẹlu awọn oniwe-iwọn lilo ti gbigba?

Awọn doseji awon ogun ati doseji

Awọn o daju wipe, ni afikun si awọn rere awọn agbara ti yi oògùn le ni ẹgbẹ ipa ninu awọn eniyan ara, ti o ba awọn oniwe-fojusi ninu ẹjẹ ni o tobi ju ni mulẹ iwuwasi. Diẹ ninu awọn ti iru han ni o le wa ewu ti malignancy ni ẹdọfóró, awọn iwadi oro ti idaabobo lori iṣan Odi, ikolu lori awọn idagba ati Ibiyi ti inu oyun nigba oyun ati m. P. Se ojoojumọ ibeere nkan bi Vitamin E, eyi ti o ni apapọ yato awọn iwọn lilo ti rẹ gbigba ? Gbogbo eniyan ni o wa ti o yatọ, gbogbo yatọ si ilu ti aye, ti ara ati ki o àkóbá wahala, awọn ara iwuwo, ori ati bẹ lori. D. Lori awọn igba ti yi iwuwasi ati ki o yàn mu yi gbígba. Fun ọkunrin kan ti o jẹ 10 IU fun awọn obirin - 8 IU, fun awon omo ile iwe - 7 IU fun awọn ọmọde - 6 IU.