Sise saladi "White Night": a apejuwe ti awọn ohunelo

Nigba ti o ti firiji jẹ ohunkohun dun, ọpọlọpọ awọn iṣesi le subu. Loni a yoo wo pẹlu ipo yìí ki o si mura a saladi, "White Night". Eleyi dun satelaiti gba igberaga ti ibi lori awọn ajọdun tabili, ati ni igbesi aye. Ni afikun, yi saladi jẹ ki ọlọrọ ti o le awọn iṣọrọ ropo awọn ifilelẹ ti awọn satelaiti ni ale. Pa yi ni lokan. Sibẹsibẹ, awon ti o joko lori kan ti o muna onje, saladi "White Night" ti wa ni ṣi contraindicated. O ni o ni a pupo ti sanra ati amuaradagba, sugbon loni ti a ifẹ gbiyanju lati Cook ati ki o kere kalori ti ikede.

ọja aṣayan

A ko fi kan awọn akojọ ti awọn eroja fun awọn saladi, sugbon dipo ti o yẹ ki o lọ gan-finni si wun ti awọn ọja. Lẹhin ti gbogbo, ni a saladi, kọọkan paati gbọdọ wa ni gbọ ni ara wọn ọna. Rirọpo eyikeyi ninu wọn, tabi fi lori awọn oniwe-didara, o yoo gba a patapata ti o yatọ lenu. Eyi ni kan ti o rọrun apẹẹrẹ. Lori saladi "White Night" ni o dara lati ya marinated olu. Nwọn yẹ ki o wa tart, agaran, pẹlu ko si lenu ati buburu olfato ti ata. Nigba ti yiyan olu, san ifojusi si awọn brine ati awọn ọjọ ti manufacture. Omi ni ile ifowo pamo yẹ ki o wa sihin. Ati awọn ti wọn ni lati ṣee ṣe ni Irẹdanu ti tókàn ọdún. Sugbon ninu apere yi o fẹ jẹ ti o tọ. Ko ba gba si ile ifowo pamo, ninu eyi ti awọn ti o yatọ olu ti wa ni adalu. Ati ti o ba ti o ba gbiyanju lati ropo iru olu to ile, iwọ yoo si gba a patapata ti o yatọ lenu ti o kan oriṣi. Gbiyanju ohun ṣàdánwò.

Nítorí, awọn akojọ ti awọn ọja: 1 idẹ ti marinated olu, alubosa (2 ege), aise Karooti ati 2 boiled poteto, 300 giramu ti eyikeyi irú ti eran, 250 giramu-kasi durum. Fun awọn nkún nilo mayonnaise, ati fun frying alubosa - epo. Dajudaju, o jẹ dara ti o ba ti poteto yoo jẹ ọmọde o si crumbly, ati awọn eran - daradara jinna. Warankasi yẹ ki o ko ya ju salty ati ki o lata. O dara didoju lenu. Nítorí náà, a tẹsiwaju si igbaradi.

Sise saladi "White Night": a igbese nipa igbese ohunelo

Saladi ni ko bi sare bi a yoo fẹ, ṣugbọn o le wa ni pese sile ilosiwaju. Olu lọ a ọbẹ bi o ti ṣee. Alubosa ge sinu gan finely ati din-din ni Ewebe epo. Boiled poteto nilo lati grate. A se kanna pẹlu awọn Karooti, ṣugbọn o yoo fifun pa lori kan grater kere. Awọn eran ti wa ni ge sinu kekere cubes. Awọn ti le awọn ẹran, awọn kere cube. Warankasi bi won lori kan isokuso grater. Ohun gbogbo ti šetan lati dubulẹ jade a saladi "White Night" fẹlẹfẹlẹ. First, olu, ki o si alubosa, poteto. Lubricates gbogbo awọn mayonnaise. Next ba wa ni awọn karoti ati eran. Lẹẹkansi, a Layer ti mayonnaise. Gbogbo awọn ti a pé kí wọn pẹlu warankasi. O ti wa ni nitori ti yi funfun lulú saladi ati ki o gba awọn oniwe orukọ.

kekere-kalori aṣayan

Saladi "White Night", awọn aworan ti o ri loke ti wa ni ṣe kere nutritious. Ṣugbọn awọn ohun itọwo ti o kekere kan bit ti o yatọ. Nítorí, dipo ti mayonnaise ya awọn ekan ipara, fi si o lẹmọọn oje ati balsamic kikan. Yi obe jẹ iru si mayonnaise. Fun sharpness, o le fi ata ilẹ. Alubosa yoo ko din-din, sugbon nìkan obdadim o pẹlu farabale omi ati kekere kan zamarinuem ninu omi pẹlu kikan. Bi eran ya adie igbaya ati warankasi yan-kekere sanra. Gbogbo awọn ti eyi ti o le, a fi on kalori. A gba bi ire!