Eniyan ti gun gbà ni awọn iwosan ini ti oofa, onigbagbọ pe won ikolu ni anfani lati win kan ti o tobi nọmba ti ailera. O ti wa ni ko si ikoko wipe Oso ṣe lori yi igba, ni awọn oniwe-origins lati akoko ti atijọ ti Egipti, nigbati awọn agbegbe beauties wọ se jufù ati oruka ni ibere lati se itoju awọn ẹwa ati ilera.
Loni, O se ẹgba - a nla ona lati na didara ti kii-oògùn idena ati ilera si yewo. O ko nilo lati majele ara rẹ nipa orisirisi elegbogi ipalemo, eyi ti o wa ni igba ipalara si awọn ara ti. Awọn undoubted anfani ti yi ọna ti o jẹ, dajudaju, versatility, niwon awọn mba igbese le darapọ taara pẹlu awọn miiran ìdílé chores. O le wọ a se ẹgba ni ise ati ni ile, wiwo ati awọn ti o idaraya tabi ise.
Gbeyewo awọn ipa ti yi ẹya ẹrọ, o jẹ pataki lati ṣe akiyesi ni ẹẹkan ti agbara se aaye ṣe afikun oṣuwọn ti ẹjẹ pupa ti o ajo nipasẹ awọn circulatory eto ti awọn ara. Bi awọn kan abajade, oxygen ifijiṣẹ si ara ti ati tissues jẹ Elo yiyara, ki o si mu ki awọn iyara ti ijẹ sii lakọkọ ni ara bi kan gbogbo. O jẹ wulo lati wọ a se ẹgba lori awọn titẹ, yi ni nitori si ni otitọ wipe lapapọ ẹjẹ microcirculation ti wa ni dara si, eyi ti o daadaa ni ipa lori gbogbo ara eto. Siwaju si, nipa jijẹ ijẹ-ara oṣuwọn waye to dekun yiyọ kuro lati ara ti erogba oloro, dajudaju, be o àbábọrẹ ni kan ni kikun functioning ti awọn mẹta ati ẹyin.
Sọrọ nipa awọn ti idan ipa ti o ni lori awọn eniyan ara se ẹgba, o jẹ soro ko si darukọ awọn iwa iwa, eyi ti o da lori awọn ti ara ilera ti eyikeyi eniyan. Ti o ba ti a eniyan lara ara patapata ni ilera, o yoo laiseaniani gba bi a ajeseku kan ti o dara iṣesi ati ayọ ti aye. Ni afikun, deede ẹya ẹrọ ti a wọ ni ọpọlọ idagbasoke ti ki-npe ni analgesic ti ara gbóògì - endorphin. O wa ni jade ti o se egbaowo lori awọn apa - kan nla atunse fun irora ti o yatọ si iseda. Fun apẹẹrẹ, ti won ran itanran nigba oṣu, de pelu iwa aisan. Ni akoko kanna ti a ko yẹ ki o gbagbe nipa awọn mba ipa ti yi ẹya ẹrọ ni o ni taara lori aifọkanbalẹ eto. O si oyimbo ni ifijišẹ ìjàkadì pẹlu wahala ségesège ati restores orun, ni akoko kanna yọ awọn ami ti şuga. Se ẹgba yoo ran bawa pẹlu ẹdọ ati Àrùn arun, yio je kan nla ore ninu igbejako àtọgbẹ, yoo se igbelaruge egungun egugun lẹhin ti awọn toôroô, iranlọwọ awọn itọ ati làkúrègbé. Ni akoko kanna, igbalode ohun ọṣọ, pẹlu se ini wa ni oyimbo awon awọn ẹya ẹrọ, gbigba lati iranlowo awọn aworan ti isokan.