Sambo - ohun ti o jẹ? Ara-olugbeja lai ohun ija. ologun Arts

Ni bayi ipele, o le awọn iṣọrọ ri ni eyikeyi ilu ni ti ologun ona ile-iwe. Le kọ kan orisirisi ti orisi ti ti ologun ona, lati yan ni lati ohun ti. Ati ki o oyimbo kan gbajumo ibeere yoo wa ni kà ni yi awotẹlẹ. Sambo - ohun ti o jẹ?

Olugbeja lai ohun ija

Eleyi ti ologun aworan ti wa ni a ara-olugbeja ko ni mudani ninu lilo fun awọn ohun ija. Ni ibere ti ija gba Judo. lori akoko, awọn eto je lagbara to tunwo ati ki o idarato pẹlu titun imuposi ati awọn ẹya ara ẹrọ, ti iwa ti awọn miiran ti ologun ona. Accordingly, a titun mọ idaraya. O jẹ pataki lati ro awọn ti iwa lodoodun ti ti ologun ona, lati ni kikun dahun awọn ibeere: "Sambo - ohun ti o jẹ?"

Ohun ti o yẹ emi o ṣe akọkọ ṣaaju ki o to bere ohun idaraya?

Lati bẹrẹ ikẹkọ, o jẹ pataki lati kan si alagbawo pẹlu ẹya RÍ dokita. Nfi ọkàn aisan ti dagbasoke Falopiani ati awọn isẹpo - o jẹ a contraindication. Fun egeb siga Sambo gídígbò ni yio tun je eru to. Nitori awọn tente ni akoko ti titẹsi sinu ngba counter-kolu, tabi nibẹ ni a kun awon ti ẹjẹ eto. Pataki ati ni ilera ti atẹgun eto. Fun miiran majemu lai si eyi ti oojọ ni ko ṣee ṣe, ni awọn nilo fun ikẹkọ labẹ awọn itoni ti ẹya RÍ ẹlẹsin.

Nbeere gídígbò akete

Ko si ijọ gídígbò akete lati bẹrẹ lo yoo ko sise. Gba o gbodo je ju to lati ran gbe akete pẹlu kan ti o dara ti a bo (kanfasi, flannel, tabi awọn miiran). Awọn capeti pẹlu kan ṣiṣẹ aaye ati a ailewu ibi, eyi ti o ti wa ni akoso nipasẹ obkladnyh awọn maati. Gbogbo be ni ti a beere lati àlàfo si awọn pakà nipasẹ lilo awọn afowodimu. Nwọn yẹ ki o bẹrẹ labẹ awọn iwọn awọn maati.

Ti o ba ti akete ni ko wa, ki o si ni ibere lati ṣe a capeti, lo eerun ati Sawdust. Ni igba akọkọ ti Layer pẹlu kan ni ërún (20 cm). Awọn keji Layer ìbímọ eruku (gidigidi 15 cm). Ti won nilo lati ontẹ. Nitori naa, awọn gbaradi dada ti wa ni bo lilo kanfasi. Lati fix awọn be, o yẹ ki o lo afowodimu. Nwọn yẹ ki o wa ju lati ṣatunṣe si kọọkan miiran, ki awọn akoonu ko ni idasonu nigba ikẹkọ.

Awọn nilo fun afikun awọn eroja

Outfitting fun Sambo oriširiši kan jaketi. Gate o yẹ ki o ko ni le. Nibẹ ni yẹ ki o tun wa ni a asọ igbanu, ere ije owo ati ki o pataki bata ṣe ti asọ ti alawọ. O nilo awọn lilo ti idaraya itanna. A ti wa ni sọrọ nipa awọn dumbbell iwọn isoro, ifi. O jẹ pataki lati waye gbogbo awọn ti awọn ibon nlanla, eyi ti yoo ran se agbekale agbara. Ati ẹrọ itanna fun Sambo ati ẹrọ itanna mu ohun pataki ipa ni ikẹkọ eto.

Ti o ba pẹlu ikẹkọ?

Sere yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan rin ni ayika ojula. Talk si kọọkan miiran ko le jẹ. Lati akọkọ iṣẹju o ti wa ni niyanju tune si awọn oniwe-ise, awọn egbe ká ẹlẹsin. Lẹhin ti o, yẹ ki o bẹrẹ nṣiṣẹ, maa iyarasare. Si tẹlẹ ninu awọn akọkọ ikẹkọ yoo nilo lati se awọn adaṣe ti o wa ni a irú ti Afọwọkọ ti awọn imuposi. Ti o ba ti ẹya aspiring elere yoo ko duro ni Pace, o le gba jade ninu awọn Circle, joko mọlẹ fun a nigba ti. Nikan lẹhin pipe atunse ti respiration le tesiwaju awọn ikẹkọ ilana lẹẹkansi. Lẹhin ti awọn gbona-soke adaṣe ni o wa agbara surges ati idagbasoke ti imo. O ti wa ni gbọye wipe a pupo yoo dale lori ohun ti awọn ile-iwe Sambo ti a ti yàn.

Awọn Oti ti ologun ona

Gbigbogun ti a bi ninu awọn USSR. Combative idaraya ti di ki gbajumo lori akoko, bẹrẹ si ṣee lo ni miiran ipinle. Ni ibamu si osise isiro awọn ija Sambo han ni 1938. O je ni akoko yi ohun ibere ti a ti oniṣowo lori awọn nilo fun ologun ona. Lati ọjọ, nibẹ ni o wa deede Championships ni yi ti ologun aworan, mejeeji laarin awọn ọkunrin ati ninu awọn obinrin.

Ni igba akọkọ ti okeere idije ti a ti waye niwon 1972. Yi ni irú ti Ijakadi loni ni gbajumo ni diẹ ninu awọn 70 awọn orilẹ-ede.

Niwon 1981, awọn ija ti a npe ni si ohun Olympic idaraya. Sibẹsibẹ, ni Olympic eto, yi ni irú ti aworan ati awọn ti a ko to wa. Irin-nipasẹ awọn data ti awọn International Amateur Ijakadi Federation, o yẹ ki o wa woye wipe Sambo ntokasi si merin pataki okeere ija idaraya ifigagbaga iseda. Fun awọn iyokù ti wa ni Daraofe ati Greco-Roman gídígbò ati Judo.

Sise lori awọn Ibiyi ti ologun ona

Ipilẹ Sport Sambo gba ṣaaju ki awọn Iyika. Ni 1914 ni igba akọkọ ti eko ti a ti kọ nipa warders ati olopaa. Awọn idagbasoke ti ikẹkọ eto npe Onija Ivan Lebedev. Ni 1915 iwe ti a atejade o labẹ awọn akọle "ara-olugbeja ati arrest." Lebedev nla ti a tesiwaju Spiridonov - abáni ti awọn NKVD. O si daradara mastered imuposi ti jiu-jitsu, French ati English Boxing. O si ni idagbasoke ara-olugbeja eto, da lori awọn gbigba ti a orisirisi ti ti ologun ona.

Yato si Spiridonov, ara-olugbeja lai ija še Oshchepkov. O si iwadi ni Japan Kodokan ile-iwe, mo ní a 2 dan ni Judo, ti o ti gba tikalararẹ nipasẹ awọn oludasile ti ologun ona Dzegoro Kano. O si wà ni Japan ti o pade miran ni irú ti ologun ona - Wushu. Pada si Russia, o si di lowo ninu awọn idagbasoke ti awọn Ijakadi, eyi ti yoo wa ni wiwọle si gbogbo. Bi awọn kan abajade, awọn orilẹ-ede ti wa ni actively akoso yatọ si orisi ti Sambo, daradara complementing kọọkan miiran. Ni 1937 Oshchepkov kú. Rẹ nla ti a tesiwaju nipa awọn ọmọ-ẹhin.

Orisirisi awọn itọnisọna a ija

Nigba ti a ti pari Nla Patriotic Ogun, Rosia Sofieti ni a ti actively tan gídígbò free ara. Kini ohun miiran yẹ ki o wa woye, ni esi si ibeere: "Sambo - ohun ti o jẹ?" Nibẹ ni o wa meji itọnisọna yi Ijakadi - idaraya ati ija.

Irin-itan ti imudarasi awọn ti ologun aworan, o yẹ ki o wa woye wipe mejeji Sambo Ijakadi, ati ki o okeerẹ ara-olugbeja eto. O ni kan ti o tobi nọmba ti o yatọ si imuposi. Ija Sambo sugbon yi ni ṣi ni itumọ ti o si idaṣẹ ilana, je awọn lilo ti awọn ohun ija ati ki o pataki e. Contractions le ṣe lori capeti ninu awọn igi, tabi lori ilẹ. O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe awọn ija ti a declassified nikan ni 1991. Ṣugbọn nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ẹtan ti ko si ile-iwe ko ni kọ Sambo. Wọn ti wa ni lo nikan ni pataki sipo.

Ofin fun awọn ija

Nipasẹ idaraya ija, Sambo wrestler ko le jabọ rẹ counterpart lori ori rẹ. O fàye a choke Oun ni. O tun le ko subu lori ọtá gbogbo ara, lu ẹsẹ rẹ, ọwọ tabi ori. Lara kilo yẹ ki o allocate Yaworan fingerprint, oju tabi irun, fọn npọ. O leewọ si ni irora Oun ni wrench. Ti o ba ti awọn ofin ti wa ni ko complied pẹlu, awọn elere yoo wa ni jiya ṣofintoto.

Ko gun yoo wa ni kà ninu awọn iṣẹlẹ ti Sambo o fi awọn ọta lori gbogbo pada, ati awọn ti o ni akoko kanna duro li ẹsẹ rẹ. Fun yi o yoo gba 5 ojuami. Nibẹ ni yio tun ti wa ni gíga abẹ nipasẹ awọn gbigba, lẹhin eyi ni ota yoo ṣe ni "Afara" ipo. Nikan kan elere yoo gba awọn rogodo nigbati gbe rẹ counterpart lori awọn Ìyọnu, ọyan ati buttocks lẹhin ja bo ni akoko kanna, pẹlu rẹ orogun.

Ojuami le ti wa ni kà awọn onidajọ ká ipinnu, mu iroyin sinu kan orisirisi ti subtleties. Yi idaduro counterpart lori capeti fun awọn akoko, ideri ọwọ rẹ, Shin tabi orokun. Ti o ba ti Onija yoo gba a akọkọ Ikilọ, ki o si alatako re yoo fi 2 ojuami. A keji ìkìlọ yoo tumọ si pe ni iṣura counterparts gba miran 4 ojuami. 3 Ikilọ ifihan agbara ijatil.

ipari

Bayi o mọ idahun si ibeere: "Sambo - ohun ti o jẹ?" Eleyi jẹ ko nikan a irú ti ologun aworan. O ti wa ni gbogbo eto ti o le gba a eniyan pẹlu mediocre data di kan ni ilera eniyan. Ohun gbogbo yoo dale lori ifẹ rẹ. Yi ni irú ti Ijakadi iranlọwọ lati fi awọn idanimo, bi nibẹ ni o muna lilẹmọ si a ilana ti o jẹ aṣoju fun awọn opolopo ninu ologun ona. Yi ni irú ti ara-olugbeja pẹlu awọn aseyori ti gbogbo iru gídígbò ni agbaye.