Saladi pẹlu awọn ewa ati oka. Awọn ilana fun Salads pẹlu ọkà

Saladi - o pupọ dun ati ki o nutritious satelaiti ti o le wa ni yoo wa bi a Starter tabi o kan fun aro. saladi sise ko ni ko beere tobi inawo ti akoko ati owo. Wọn ti wa ni pese sile lati aise tabi jinna ẹfọ, ewebe, eso, ati paapa berries. Lati ọjọ, kan ti o tobi nọmba ti mọ ọna fun ngbaradi Salads, kọọkan ti eyi ti o jẹ atilẹba ninu awọn oniwe-ara ọna. Salads laísì pẹlu Ewebe epo,-kekere sanra ekan ipara, mayonnaise tabi alabapade lẹmọọn oje. Fun Salads nibẹ ni ko si aṣọ ofin, gbogbo awọn ti o da lori rẹ lenu ati iwa fantasies.
Nibi ni o wa diẹ ninu awọn ilana oyimbo dun ati ina Salads ti o le Cook ati ere ile rẹ ati awọn ọrẹ ni rọọrun.

Saladi pẹlu awọn ewa ati oka

Fun awọn saladi yoo nilo: a idẹ ti fi sinu akolo pupa ewa ati akolo oka, mẹrin iyọ tabi pickled kukumba, ọkan pupa Belii ata, Ewebe epo (pelu olifi aṣọ), 2-3 walnuts, alabapade parsley ati ki o kan pọ ti okun iyo. Pẹlu awọn lo ri eroja saladi pẹlu awọn ewa ati oka ti o wa ni jade gan imọlẹ ati ki o lẹwa.
Ngbaradi a saladi pẹlu awọn ewa ati oka:
Ṣii awọn ewa ati oka, fara imugbẹ gbogbo omi ati ki o tan awọn akoonu ti ti le sinu kan jin ekan.
Kekere cubes tabi wẹwẹ pickled pickles ki o si fi si ekan. Daradara scrubbed mọ awọn ata lati awọn irugbin ati ge sinu cubes, awọn iwọn bi daradara bi cucumbers.
Lọ walnuts pẹlu iranlọwọ ti a sẹsẹ PIN tabi tolkushkoy o si fi si awọn ge ẹfọ. W awọn parsley, ge awọn isalẹ ti lile stems ati awọn ku ninu awọn finely shinkuem.
Gbogbo awọn ẹfọ illa daradara ni a saladi ekan, akoko pẹlu iyo ni ibamu si rẹ lenu ki o si fi awọn Ewebe epo.
Sin saladi pẹlu awọn ewa ati oka si tabili ti wa ni niyanju lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi, niwon lẹhin ti duro fun awọn akoko, o le ti wa ni yo o ati ki o padanu irisi wọn.

Saladi pẹlu okun eso kabeeji ọkà

Pataki eroja: 400 giramu ti seaweed, Bank of akolo oka, ọkan alabapade tomati, ọkan kukumba, alubosa, ọkan boiled ẹyin, idaji kan lẹmọọn, a clove ti ata ilẹ ati mayonnaise.

Saladi Igbaradi:
Wẹwẹ tomati, kukumba ati awọn ẹyin alabọde cubes ati ki o fi ni kan saladi ekan. Ko si tun ni o wa fifi laminaria. Open oka, ẹran ati ki o tan ni kan ekan.
Ge sinu tinrin idaji-oruka alubosa, sisun ni bota ki o si fi si saladi.
Gbogbo rọra aruwo ki o si fun pọ ti lẹmọọn oje. Wọnyi fi finely ge ata, ati gbogbo awọn mayonnaise. Lekan si illa daradara ati ki o saladi setan.

Simple Salads ọkà

1) Igbaradi ti saladi yoo gba o nikan 15 iṣẹju.

O yoo nilo: a bank ti fi sinu akolo oka, ọkan Belii ata, alawọ ewe alubosa, 200 giramu ti ekan ipara ati iyọ si lenu.

Igbaradi: gige awọn ata ati awọ ewe alubosa, illa o pẹlu akolo oka ati adalu. Iyo lati lenu ati ki o laísì pẹlu saladi ipara. Irorun, rorun ati ki o hearty saladi.

2) Eleyi saladi ni o ni ohun dani lenu ati ni o dara fun awon ti o ti wa ni dieting.
O yoo nilo: a bank ti fi sinu akolo oka, a iwon ti ede, 2 pickled cucumbers, 3 Maslinka, alubosa, alabapade ewebe, mayonnaise fun ti nra ati iyọ ni ibamu si rẹ lenu.

Igbaradi: Akọkọ ti gbogbo ede sise ni salted omi ati ki o ti mọtoto lati ikarahun. Finely gige awọn alubosa idaji-oruka, kukumba ge sinu cubes. Fi awọn ekan ni oka, cucumbers, alubosa ati mayonnaise. Gbogbo illa daradara, akoko pẹlu iyo, tan lori awọn wẹwẹ olifi si pé kí wọn pẹlu ge ewebe.
Saladi yoo lenu dara ti o ba awọn faili ti o chilled.