Rasipibẹri titẹ posi tabi n dinku? -Ini ati kemikali tiwqn ti berries

Rasipibẹri ni a egan ati gidigidi wulo ọgbin. Osin mu kan ti o tobi nọmba ti awọn oniwe-ọgba orisirisi. Won ni awọn abuda kan, gẹgẹ bi awọn Frost resistance, awọn iwọn ti berries, die-die ti o yatọ lenu, sugbon ni kanna anfani ti-ini. Eniyan ni o wa siwaju sii nife ninu awọn ibeere ti raspberries posi tabi dinku awọn titẹ.

Awọn kemikali tiwqn ti berries

Wulo didara raspberries ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn niwaju ninu awọn oniwe-tiwqn ti awọn irinše ti o le ni ipa ni iwulo ati ijẹ-ilana ninu ara.

• Salicylic acid pese antipyretic ipa. Awọn nkan ti o wa ninu aspirin, sugbon niwon nibẹ ni a adayeba rasipibẹri dipo sise acid, o jẹ Elo yiyara ati siwaju sii ni rọọrun o gba nipa ti ara, gbigba lati bawa pẹlu òtútù ati ki o ga otutu.
• Organic acids ki o si pese dara àsopọ ti awọn nipa. Se ikolu lori ara ti awọn virus ati foodborne àkóràn.
• Micronutrients - Ejò, irin, folic acid. Alabapade raspberries idilọwọ awọn ẹjẹ ati ki o iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn arun nipa mimu-pada sipo awọn ti o tọ iwontunwonsi ti ohun alumọni.
• Potasiomu iyọ mu awọn functioning ti awọn ẹjẹ eto, ki awọn ibaraẹnisọrọ to fun awon eniyan na lati arun okan.
• Magnẹsia se ni majemu ti ara, ti jade şuga ati insomnia.
• Pectins fitosteiny ati Beta sitostein excrete ipalara idaabobo, se awọn idagbasoke ti atherosclerosis.
• Vitamin A, B, C, E, PP mu ajesara ki o si pese awọn oni-resistance si gbogun ti àkóràn.

Pelu awọn ti o tobi nọmba ti wulo ini, o jẹ pataki lati mọ gangan raspberries posi tabi dinku awọn titẹ. Mọ bi awọn ara yoo ni ipa lori awọn eweko, ran fiofinsi awọn ilera majemu laisi fun lilo awọn oloro.

Wulo ini ti raspberries

Akoonu ninu awọn ti ga fojusi ti Vitamin C fa a kun awon ti iṣan Odi, idilọwọ awọn hihan ti varicose iṣọn ati ki o pese kan ti o dara sisan ẹjẹ. Salicylic acid pese diaphoretic ipa, nipa eyiti awọn ara ti wa ni yo lati excess ito ati awọn titẹ dinku.

Ti o wa ninu wa kakiri eroja ti magnẹsia ati potasiomu, ni afikun si ipa lori ẹjẹ eto ati ohun orin ti ẹjẹ ngba, ni lori ara diuretic ipa. Mọ rasipibẹri titẹ posi tabi n dinku, o jẹ ṣee ṣe pẹlu anfani lati fi o si ojoojumọ onje ati ki o wulo lati saturate ara pẹlu vitamin ati ki o wa kakiri eroja.

Ipa raspberries on ẹjẹ titẹ

Nitori niwaju ninu awọn tiwqn ti berries salicylic acid, eyi ti o se ẹjẹ san ki o pese diaphoretic ipa, raspberries lowers eje titẹ. O ti wa ni gidigidi wulo fun ga ẹjẹ titẹ, arawa ni Odi ti ẹjẹ ngba, se okan iṣẹ.

Bi gbígba le ṣee lo ko nikan alabapade berries, sugbon tun lati mura infusions ati teas ti rasipibẹri leaves. Pẹlu awọn ọtun ti awọn workpiece ni kikọ yoo ni kanna ni iye ti anfani ti vitamin ati awọn ohun alumọni.

Parí dahun awọn ibeere ti boya tabi raspberries mu ki awọn titẹ dinku, o jẹ nira, nitori ni eyikeyi titẹ, o jẹ wulo lati lo nitori ti awọn restorative-ini. Tun rasipibẹri agbara ni o ni a anfani ti ipa lori awọn ipinle ti okan, bi o ti ni a pupo ti potasiomu ati magnẹsia, lowo ninu dẹlẹ paṣipaarọ ti okan isan.

Rasipibẹri ati titẹ

Ipa ti rasipibẹri ati ipalemo lori awọn oniwe-igba, ti o dara fun gbogbo awọn ọna šiše ti ara, nitori lati yi deede titẹ ati muduro ni awọn ti o tọ ipele. Ti o ba ti ni gbogbo ọjọ lati je kan lopin iye ti berries, o yoo jẹ rọrun pupọ lati pa awọn ara ni ilera.

Deede gbèndéke itọju ati ẹjẹ arun yoo se awọn idagbasoke ti pataki pathologies, ati awọn-ini ti rasipibẹri support ni ọtun ipele iwulo abuda ti ẹya oni-iye.

Contraindications si awọn lilo ti

Bíótilẹ awọn ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn agbara berries, a gbọdọ ranti wipe ni diẹ ninu awọn arun (paapa iredodo GI) o jẹ soro lati lo, nitori ti o ni a pupo ti acid. Nitorina, ki o to lo o jẹ pataki lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita ki o si mọ awọn ti aipe ojoojumọ iwọn lilo ti berries.

Ni niwaju aleji rasipibẹri agbara ti ko ba niyanju, a àìdá inira lenu le šẹlẹ nitori nmu agbara ti berries. rasipibẹri-ini ni a anfani ti ipa lori ara nikan ni awọn iṣẹlẹ ti o wa ni ko lati lòó. Tabi ki, o le aridaju ilosoke dipo tonic igbese ti awọn onibaje tabi ńlá arun.