Puerperium

Expectant iya nigba ti gun mẹsan osu, ọjọ lẹhin ọjọ jo si a gongo - ohun moriwu, gun-awaited ati ayọ iṣẹlẹ, lẹhin eyi ti aye gba lori ohun ti o yatọ o šee igbọkanle itumo. O ti wa ni ko yanilenu wipe awọn obirin ni o wa fiyesi nipa ṣàníyàn ni nkan ṣe pẹlu ifojusona ti ibimọ, nitori ti o je lati oni yi nipa 280 ọjọ.

Nipa ohun ti wa ni ṣẹlẹ ṣaaju ki o si nigba ibimọ, kọ ọpọlọpọ awọn iwe ohun ati ohun èlò, ṣugbọn awọn àìdá akoko lekan unfairly aṣemáṣe.

Ni igba akọkọ ti oṣu, wọn lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibi, ti wa ni igba ti a npe oṣu kẹwa ti oyun, bayi ṣiṣe awọn ti o ko o bi o pataki ti o ni fun awọn ara newfound Mama.

Gbogbo soro, awọn àìdá akoko jẹ nipa mẹjọ ọsẹ lẹhin hihan a omo si aiye. Ni akoko yi, o pọ ni iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn ti abẹnu ara ti.

Fun apẹẹrẹ, awọn kidinrin bẹrẹ lati actively gbe awọn kan omi, nitori ohun ti awọn obinrin ti nrọbi ni igba pataki lati lọ si igbonse, awọn ile siwe, dinku ni iwọn nipa opin ti awọn àìdá akoko lati ra awọn iwọn ti awọn oniwe-deede ipinle.

Tete àìdá akoko je rirẹ ati sleepiness ninu awọn rinle-fledged Mama, paapa lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn ọmọ ibi, awọn ti ṣee ṣe irora ninu awọn perineum ati po, eyi ti o ni nkan ṣe pẹlu kan iṣẹtọ tobi na ti ọpọlọpọ awọn tissues nigba ibimọ.

Maa iya lero deede, irora, ko tilẹ intense, ṣe. Bi obinrin ti a se cesarean apakan, ki o si o le jẹ aisan isẹpo.

Lorekore àìdá ile ti a obirin ti wa ni dinku, resembling lagbara contractions ati nulliparous ilana yi kere irora ju ti RÍ iya. Ni kukuru, awọn obinrin ara bẹrẹ lati actively pada si awọn oniwe-tẹlẹ prenatal ipinle.

Physiology ti awọn postnatal akoko ni wipe awọn obirin lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibi ti won omo fere ọjọ kan ko ni lero awọn be lati urinate. Eleyi jẹ nitori awọn orin ninu rẹ ikun ti wa ni gidigidi dinku, ati awọn àpòòtọ ọrun swells nitori pami nigba ibimọ. Nitorina, fun awọn fọwọkan ti awọn ile ito ara ti jẹ pataki lati gbe kan Pupo, ofo àpòòtọ gbogbo mẹta si mẹrin wakati, ki bi ko lati dabaru pẹlu awọn idinku ti awọn ti ile-.

Alaga kan ti a ti obinrin ti o laipe fi fun ibi, yẹ ki o wa fún ọjọ mẹta, biotilejepe, bi ofin, wọnyi ọjọ ó igba àìrígbẹyà wa ni ṣẹlẹ nipasẹ di aropin ti motor iṣẹ, darato, bi daradara bi ipinle ti awọn inu odi. Nitorina, a obinrin yẹ ki o consciously ṣatunṣe ara wọn ounje ati ki o gbe kan Pupo. Ni iru awọn igba, daradara ran wara ati prunes. Sibẹsibẹ, ti o ba ti alaga jẹ ko deede lori awọn ọjọ kẹrin, ki o si jẹ daju lati ṣe a ọmọ Mama enema.

Ní ọjọ kẹta àìdá Mama bẹrẹ lati mu igbaya wara, mammary keekeke ti wú ki o si farapa, fun awọn armpit. Nitorina, lati bayi lori nilo lati ndinku ni ihamọ ito gbigbemi, kiko ti o si 800 milliliters fun ọjọ kan, ati siwaju sii igba lati ifunni rẹ omo.

Gbogbo eniyan mo wipe nigba oyun awọn nọmba ti ibalopo abo homonu Gigun awọn oniwe-o pọju iye to, ki o si lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibi ti won ipele ti wa ni significantly dinku. Nitorina, ọpọlọpọ awọn ọmọ iya ni iriri àìdá devastation, irritability ati causeless ṣàníyàn. Ojo melo, awọn wọnyi iyalenu ni o wa nipa ara wọn, sibẹsibẹ, ti o ba obinrin kan lara buru ipinle - ni itara, ṣàníyàn, igbogunti si omo, ki o si nilo lati ri kan pataki.

Ounjẹ awọn obirin ninu awọn àìdá akoko yẹ ki o wa nutritious ati irọrun digestible, jẹ daju lati ni ninu awọn onje ti warankasi, eran, Ewebe epo, diẹ ninu awọn ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, ati ni ẹya ti iṣeto lactation lati mu awọn iye ti ito gbigbemi si meji liters.

A obirin ara ni kikun recovers lati oyun ni fere odun meji.