Power-odun-atijọ ọmọ: bi o, nigbati ati ohun ti lati ifunni

Odun - kan Titan ojuami, ko nikan opolo sugbon o tun awọn iwulo idagbasoke ti omo. Ati ni aṣẹ lati lai ju Elo wahala lati lọ nipasẹ asiko yi, o yẹ ki o daradara to ounje odun-atijọ ọmọ, ko ba gbagbe bi lori awọn ijọba ati lori onje. Ni idi eyi, o rọrun ofin yoo ran, bi yoo wa ni ṣàpèjúwe ni isalẹ.

Diet odun-atijọ ọmọ

Gbogbo iya ti o ti wa ni itọju ọmọ rẹ, mọ ipilẹ ofin, eyi ti o ti niyanju lati tẹle mejeeji onisegun ati awọn alamọran on loyan - "agbara lori eletan". Lẹhin ti bibori akọkọ ọjọ ti ibi, o yẹ ki o wa significantly atunse. Nítorí, o jẹ pataki lati lọ kuro ni marun akọkọ ounjẹ.

Nipa awọn pataki ti aro Pupo ti a ti kọ. Eleyi jẹ otitọ ti awọn ọmọ, pẹlu awon ti o ba wa ni ọkan odun atijọ. Yi onje ko yẹ ki o ṣe nigbamii ju wakati kan lẹhin ti ijidide.

Ọsan. Ti o ba ti a ọmọ panṣaga nigba ọjọ lemeji, ki o si awọn ọmọ yẹ ki o pese ọsan laarin akoko ti ọjọ kan ti isinmi. Ti o ba ti lait ti tẹlẹ gbe lori lati kan ala, bi ofin, awọn keji akọkọ onje ni ti gbe jade fun idaji wakati kan ki o to.

Friday ipanu ti wa ni nigbagbogbo niyanju lẹhin ti orun. Ṣugbọn ale le ti wa ni idapo pelu awọn ibùgbé akoko fun ebi. Ṣaaju ki o to night ká isinmi, o tun le pese ọmọ rẹ a ifunwara ọja.

Awọn ti o kẹhin ifesi lori bi lati seto awọn onje odun-atijọ ọmọ, jẹ ọkan pataki ofin. O yẹ ki o wa ni ṣeto ni iru kan ona ti o coincides pẹlu awọn ti ibi ilu ti awọn ọmọ on kedere ti o wa titi ono wakati. Awọn ojogbon akiyesi pe iyapa wa ni ṣee ṣe, sugbon ko siwaju sii ju idaji wakati kan.

Diet odun-atijọ ọmọ

Kini si ifunni ọmọ rẹ, awọn obi pinnu paapọ pẹlu pediatrician. Sibẹsibẹ, awọn odun-atijọ ọmọ onje yẹ ki o ni ohun ọranyan to 5 ounje ẹgbẹ: ifunwara, eran, cereals ati oka, ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, ajẹkẹyin.

Awọn ọmọ gbooro si oke, ati fun awọn oniwe-ni kikun idagbasoke nilo ifunwara awọn ọja, pẹlu ifunwara. Ati nitori onje odun-atijọ omo ounje si tun ba pẹlu wara. Eleyi le je kan igbaya, ati substitutes - fara wara agbekalẹ tabi eranko wara (Maalu tabi ewúrẹ). Siwaju si, ti o yẹ ki o wa ti a nṣakoso kekere warankasi, wara, curdled wara, ekan ipara ko siwaju sii ju 15% sanra, warankasi ati bota.

"Eran awọn ọja" ẹgbẹ nikan conditionally ti a npè ni bẹ. Ni o, ni afikun si awọn eran ti eranko ati eye, eja ati eyin ti wa. O ti gbà pé ọmọ yẹ ki o gba ojoojumọ ọkan ninu awọn wọnyi awọn ọja. Ṣugbọn ki nwọn ki o maili, ati ti o ba nigba ọjọ ti wa ni idapo ni o kere meji awọn ẹgbẹ ti eran awọn ọja, ti a ìka ti kọọkan ti wọn ti wa ni halved. Nítorí náà, a ọjọ kan ọmọ le je ko si siwaju sii ju mẹrin giramu ti eja ati eran ti ko si siwaju sii ju ãdọrin. Eyin yẹ ki o wa "spoiling" ọmọ rẹ ko si siwaju sii ju lẹẹkan kan ọsẹ.

Group "cereals ati oka" ni faramọ si awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn obi wọn ni akọkọ ono. O tun maa wa ninu awọn akojọ lẹhin ti odun. O ti wa ni ti o dara ju lati pese awọn omo porridge nigba aro tabi ale, ṣugbọn awọn ojoojumọ iwọn lilo yẹ ki o ko koja kan mẹẹdogun kan ti a kilogram. O yẹ ki o wa woye wipe familiarity pẹlu jero ati barle groats jẹ dara lati postpone titi awọn ọjọ ori ti odun meta.

"Unrẹrẹ ati ẹfọ" Ẹgbẹ le ti wa ni to wa ni fere gbogbo onje. Gbogbo ọjọ a ọmọ ti wa ni rọ lati run nipa 150 giramu ti ẹfọ ati 120 giramu ti eso. Paapa wulo fun awọn oni-omo wọnyi onjẹ aise. Ati awọn ti o ni ko nikan nipa awọn anfani ti ipa lori oporoku iṣẹ ati itoju ti vitamin. Lile, nwọn si kọ awọn ọmọ lati lenu ati, ni ibamu si awọn onísègùn, daradara ni agba awọn Ibiyi ti hihan ti awọn eyin. Ik imọran lori yi Ẹgbẹ: ninu awọn ọmọ akojọ yẹ ki o ni eso ati ẹfọ nikan ni akoko.

"Adùn" Ẹgbẹ - ti wa ni sísọ ko nikan onisegun, sugbon o tun awọn obi akori. Ṣugbọn ti o ba ti o ti pinnu lati ni wọn ni awọn ọmọ onje, o yẹ ki o wa ranti pe awọn igba akọkọ ti o le wa ni a desaati eso saladi. Lati awọn ọjọ ori ti ọkan ati idaji odun kan to o "ti a ti sopọ" àkara ti iwukara esufulawa ati warankasi ajẹkẹyin. O tun le pese lete, eyi ti o wa ni orisun lori eso puree (eso jelly, marshmallow tabi candy).

Pa ni lokan pe ounje odun-atijọ ọmọ yẹ ki o wa orisirisi. Ni akoko kanna, pẹlu awọn ifihan ti titun courses obi ni a ojuse lati se atẹle, bi ṣaaju ki o to, awọn esi si dabaa ọja. Ni awọn nla ti odi manifestations ni akoko pataki lati mu o lati awọn akojọ ati awọn omo diẹ ninu awọn akoko lati gba pada si o.

awọn ofin ṣeto jade loke waye nikan lati awọn ọmọde, iwulo ati nipa ti opolo idagbasoke ni ko ti ibakcdun. Ti o ba ti omo ni o ni isoro, awọn ojutu ti eyi ti nbeere egbogi intervention, odun kan ti a ọmọ onje yẹ ki o wa se eto pẹlu awọn deede si ologun.