Onje ti a ọmọ iya rẹ: walnuts loyan

Ṣàníyàn ati iyemeji nipa oyun ni won ti osi sile, ki o si bayi a ọmọ iya han ojulumo ominira. O le sun lori rẹ Ìyọnu, ma ṣe dààmú nípa ti ko ipalara fun awọn ọmọ, ti o le gba awọn tẹ ki o si Elo siwaju sii. Sugbon ni awọn ofin ti ipese inira wa, wọn akojọ ani diẹ tesiwaju, dajudaju, ti o ba iya jẹ igbaya-ono a omo.

Awọn ara omo ṣi ko fara lati wa ounje, awọn oniwe-akọkọ (nikan) ounje - igbaya wara. Nitorina ni ipinle ti awọn ọmọ da lori awọn ohun itọwo ti iya wara, ati awọn ti o, ni Tan, da lori ohun ti a obinrin je. Ọpọlọpọ awọn obirin ninu awọn ori ko le wá ti o mu soseji jẹ ale yoo fa ọkàn-aß igbe a omo ati bi a Nitori, a igba gboro night. Ni asopọ pẹlu eyi, awọn igbehin-ọjọ iya yẹ ki o fara itupalẹ rẹ onje ati lati ifesi lati onje ti oyi lewu awọn ọja.

Nigba ti diẹ ninu iya ko gbagbo o fun a isoro, awọn miran lọ si extremes ati paapa ni ihamọ ara wọn si awon awọn ọja ti ko ni ipalara awọn ọmọ. Bawo ni lati wa a arin ilẹ? Ya sinu iroyin awọn iṣeduro ti pediatricians, ifesi seese ti o pọju allergens, pa a ounje ojojumọ ki o si tẹle awọn ofin ti iwọntunwọnsi.

Ọpọlọpọ awọn iya, mọ ti awọn ti idan ini ti walnuts ojoojumọ ni o ni rẹ onje. Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ walnuts nigbati loyan? Gbiyanju lati ni oye.

O ti wa ni mo ti walnuts ni a oro ti wulo eroja lori akoonu ti Vitamin C Wolinoti overtakes ani osan ati dudu currants. Ohun kohun ti wọn wa ni ọlọrọ ni magnẹsia, ati awọn ti o ni o ni diuretic ati vasodilator ipa, ti o wa ni tobi oye ti potasiomu excreted ni anfani lati lé soda. Njẹ walnuts arawa ni okan ati ki o se awọn ma. Da lori awọn loke a le ro pe awọn walnuts ni o wa loyan - awọn ti o fẹ ọja.

Walnuts ara wọn ni o wa gidigidi nutritious, o jẹ pataki. To wara ni to oye ti ounjẹ, awọn sese ọmọ ma, akọkọ ti gbogbo, obinrin yẹ ki o run ni ilera ounje. Awọn anfani ti walnuts le wa ni Wọn ti o daju wipe won ti wa ni idaabobo lati Ìtọjú ki o si mu iranti. Awọn loke tumo si awọn wọnyi: walnuts loyan wulo.

Wolinoti iranlọwọ ninu igbejako mastopathy, gan unpleasant okunfa fun eyikeyi obinrin. Ni afikun, o jẹ ẹya indispensable ọja fun awọn eniyan pẹlu lagbara Ìyọnu ṣiṣẹ, ti o ni a predisposition to àìrígbẹyà. O ti gbà wipe walnuts - ẹya o tayọ ọpa lati ran lọwọ rirẹ, fun detoxification, egboogi-depressive ipinle. Ohun ti mo ti le sọ, ani awọn skeptics, boya, wá si pinnu wipe walnuts ti wa ni loyan, sugbon ni awọn miiran "okunfa" - awọn otito ti o dara.

Daradara, awọn ohun pataki fun a ọmọ iya ti o ti wa ono omo igbaya, o jẹ kan to wopo ero (ti o ni diẹ ẹ sii ju kan mewa) ti walnuts lowo wara gbóògì. Nibẹ ni o wa opolopo ti ilana pẹlu wọn lilo, eyi ti o ti wa ni Eleto ni igbelaruge lactation. Sibẹsibẹ, amoye so wipe eso gan ni ipa ni wara, sugbon ko ba mu awọn nọmba ti, ati awọn oniwe-sanra akoonu, eyi ti, ni apapọ, jẹ tun wulo. Gba, yi jẹ tun ohun ariyanjiyan ni ojurere ti walnuts. Ni gbolohun miran, walnuts loyan iyọọda ati ki o wuni.

Sibẹsibẹ, a ko le foju pe awọn eso ti wa ni kà ti o pọju korira, okan awọn kẹta ipo ninu awọn ranking ti allergenic. Nitorina, o le lo wọn, sugbon ko siwaju sii ju 2-3 nkan ọjọ kan. Mo gbọdọ sọ pe awọn bota ati epa lẹẹ lori igba ti awọn kanna yẹ ki o fa pele ni ntọjú iya. Bayi, peanuts loyan jẹ yẹ nikan ni dede oye.