Omission ti awọn ile, lo lati teramo awọn ibadi isan

uterine prolapse yoo ni ipa lori obirin, ti Witoelar ogoji ọdun ti ọjọ ori. Awọn fa ti arun le le soro laala, entailing perineal omijé tabi obo. Ajeji uterine iyapa mu weakening ti ligament, paapa ni igba ti awọn atunse pada. Awọn ohun orin ti ibadi pakà isan ti wa ni ti o gbẹkẹle lori hormonal ipele ati weakening lẹhin menopause.

Gaju ti wa ni fi arun ti circulatory ségesège ni ibisi eto, omi-sisan ninu awọn stagnant sii lakọkọ ni abe ara ti. Pẹlu awọn idagbasoke ti awọn okunfa ti awọn alaisan kerora ti pollakiuria, ile ito incontinence, ati irora, àìrígbẹyà ati hemorrhoids irisi.

Ifọwọra ibisi ara ti, pato awọn adaṣe ni o wa ni ipile ti awọn Konsafetifu dajudaju ti itoju yàn nipa gynecologists, ti o ba ti wa ni kan uterine prolapse. Adaṣe Eleto ni mimu kun awon ti awọn isan, awọn ibadi pakà ti wa ni carpeted. Ṣaaju ki o to ikẹkọ wa ni niyanju ko lati je ohunkohun lati Ìyọnu wà sofo. Lati se aseyori awọn ti o fẹ ipa jẹ pataki lati kópa ninu a ifinufindo ona. Fifuye le wa ni pọ bi Elo bi o ti ṣee, ti o ba ko lẹsẹkẹsẹ ṣee ṣe lati ṣe gbogbo awọn ti wi ibiti o ti išipopada.

Adaṣe fun uterine prolapse

1. Mura kan pataki matting. Eerun jade ninu rẹ nilẹ. Ni akọkọ idaraya, awọn ni ibẹrẹ ipo - dubulẹ lori rẹ pada. Awọn ohun yiyi nilẹ ti wa ni be kan ni isalẹ awọn buttocks. O ṣe pataki ki awọn pada si wà ni isalẹ awọn pelvis. O ṣe pataki lati sise awọn ronu, pa awọn ẹsẹ gígùn. Ni ibamu si awọn "ọkan" egbe gbe kan ẹsẹ soke, ìgùn si pakà. Meji - kekere pada. Mẹta - awọn miiran ẹsẹ gbé sókè, ìgùn si pakà. Mẹrin - kekere ti pada. Ati ki - ni igba meje, ti o ba awọn itọju uterine prolapse. Gymnastics wa ni ošišẹ ti ni lara Pace.

2. O ṣe pataki lati sise awọn ronu, pa rẹ ese straightened. Ró meji ese, lara awọn pakà 90 iwọn. Seyin waving meji npọ ti wa ni a npe ni "scissors". Idaraya lati se 1 iseju.
3. Idaraya "keke" arawa taara inu isan, oblique lode isan ti mọto, awọn mọto ti abẹnu oblique isan ati ifa. Isoro yi agbegbe ni okunfa ti uterine prolapse. Gymnastics wa ni ošišẹ ti laisiyonu eto ronu ti awọn mejeeji ẹsẹ, figuratively resembling gigun. Meji ese lati gbe, lara a 90 ìyí igun pẹlu awọn pakà. Tẹ ni awọn orokun ati hip Tan, bayi ọkan ati awọn miiran ọwọ. Igigirisẹ rare ni kan Circle afokansi, bi o ba ti obinrin pedaling. Ki "lọ" 1 iseju.
4. Idaraya "Birch" gynecologists so fun isoro ni conceiving a ọmọ, fun awọn idena ati itoju ti prolapse ti awọn ti ile-. Gymnastics aimi duro kan agbeko lori awọn abe. "Ọkan" egbe - straightened ese jinde loke ara wọn, lara pẹlu rẹ torso igun kan ti 45 iwọn. Lori "meji" - lati gbé awọn ese ati ibadi lati fẹlẹfẹlẹ kan ti 90 ìyí igun pẹlu awọn pakà. Ọwọ, pẹlu tcnu lori igunpa, pa awọn ara. Ya kan to lagbara si ipo lori abe, ki duro nipa fun 10 aaya, maa npo awọn akoko. O ti wa ni pataki lati ko duro lori obo ọpa ẹhin ati ki o ya sinu iroyin contraindications lati lo, bi osteochondrosis ti awọn ikun
5. Ti o bere si ipo - duro lori gbogbo mẹrẹrin rìn. "Ọkan" egbe pada cranked soke. "Meji" egbe - awọn pada lati tẹ mọlẹ. Tun ni igba meje.
6. Ti o bere si ipo - duro lori gbogbo mẹrẹrin rìn. "Ọkan" egbe - ya awọn ẹsẹ to straighten. Ki o si igba meje golifu straightened ẹsẹ soke, nwa fun o pọju titobi sweeps. Stick awọn ẹsẹ ati ki o tun awọn idaraya fun awọn keji ẹsẹ.

Rẹ dokita le so wọ pataki kan bandage fun uterine prolapse

Rirọ igbanu, ṣe lori ilana kan ti a ti owu fabric, ni wiwọ dani weakened inu odi. Eleyi ṣe aṣeyọri a fẹ ipele ti ninu-inu titẹ. Ki pataki ni opin si a pathological nipo ti abẹnu ara ti. Bandage ra ni a elegbogi ni iwọn.