Mo wa bẹru lati fo nipa ofurufu! Kini lati ṣe?

Gbogbo eniyan ni o wa ti o yatọ. Ki o si bẹru gbogbo ju ti o yatọ. Diẹ ninu awọn ti wa ni o bẹru ti loneliness, tabi dudu yara, nigba ti awon miran - awọn bugbamu ti awọn oku, awọn kẹta - awọn iga ... Awọn akojọ lọ lori ati lori. Fun apẹẹrẹ, Mo wa bẹru ti fò. Kini ni mo ṣe ninu apere yi? Lati lọ si a saikolojisiti? Tabi ni kete ti ati fun gbogbo gbagbe nipa irin-ajo? Ọrẹ, niwon awon eniyan na aerophobia (tabi níbẹrù) - tobi ṣeto, Mo ti pinnu lati kọ ohun article nipa o. Bi nwọn ti sọ, jẹ ki ká wo ni ara rẹ iberu ni oju rẹ.

Mo wa bẹru lati fo nipa ofurufu! Kini lati ṣe?

Ẹnikẹni iriri diẹ ninu awọn die nigba ti o ba akọkọ joko ninu agọ. Ni opo, o jẹ fun igba akọkọ - ni oyimbo wọpọ. Sibẹsibẹ, ti o ba awọn eniyan tẹsiwaju lati wa ni bẹru lẹẹkansi ati lẹẹkansi - yi ni a iyapa lati iwuwasi. Ti o ba beere a saikolojisiti, bi o si da jije bẹru lati fo, ki o si, akọkọ ti gbogbo, o awön lati sinmi, ya a wo ni ofurufu window ki o si ẹwà awọn Ibawi celestial ẹwa. Sugbon o ni gbogbo awọn - pataki psihopriemy. A ni o wa pẹlu nyin, ọrẹ mi, ye o! Lẹhin ti gbogbo, ọkunrin kan ti o ni awọn jinde ti awọn ofurufu ni air ibere to gbọn ọwọ ki o si sí jade ninu awọn àyà ọkàn, o yoo ko ran! Ni akoko, on o seese ko ranti awọn saikolojisiti iṣeduro, o kan fe lati paruwo, ṣiṣe ati ki o tọju kuro lati yi alaburuku. Ranti bi sele ofurufu akoni ti ọkan ninu awọn Stephen King ká kukuru itan. O kan ko ni duro ni ibi kan! Bi awọn kan abajade, o si mu ara rẹ kan ki o to awọn isinwin: o di chuditsya onirun Bìlísì joko lori apakan ti ẹya ofurufu fuselage ati ki o titu o! Ni ero mi, o ni o kan buruju, ati ibawi - aerophobia!

Bawo ni j'oba ara aerophobia?

prerequisites

Sayensi sọ pe awọn isoro ni ko ki Elo ni aerophobia ni arun, sugbon ni ibẹru ti o le fa awọn inú ti flight, nitori yi ayika ni ko adayeba fun eda eniyan. Awọn o daju pe wa vestibular eto jẹ gidigidi kókó, ki kókó si aini ti ile labẹ ẹsẹ wọn, ati paapa de pelu a ayipada ti iga ati iyara. Eleyi jẹ tẹlẹ a significant wahala si awọn ara ti wa ni gbelese nipa a iberu iku. A eniyan ni a ofurufu, lile (ati ni ọpọlọpọ igba - eke) premonition ti ewu, nitori nwọn mọ pe ninu awọn idi ti awọn jamba yoo jẹ patapata lapa ati ki o ni o seese lati kú.

manifestations

1. Yi arun le bẹrẹ ni eyikeyi akoko (ṣaaju ki gbingbin), fun apẹẹrẹ, bi ni kete bi o ti de ni papa.
2. Ni gan ero ti awọn ìṣe eda eniyan flight ti wa ni, ti o bẹrẹ lati gba esin awọn gidi ibanuje ati egan iberu: bẹrẹ lati gbọn ọwọ ati ẽkun, nibẹ jẹ ẹya lagbara ifẹ lati pada tiketi si cashier, yan yiyan ona lati ajo (reluwe, akero).
3. A eniyan le laiyara bẹrẹ lati lọ irikuri. O ni yio je a iba ni a tutu lagun. Ko rara hallucinations. Ni idi eyi, o nilo a dokita.

Mo wa bẹru lati fo on a ofurufu ... Kini ni mo ṣe ti o ba ti mo ti aerophobia?

Gbagbe nipa awọn TV!

Impressionable eniyan, psychologists ko ba so lati gba lowo ninu wiwo sinima-ajalu, TV fihan ati awọn iroyin kan lori iru akori. Eleyi ni o ni a bonkẹlẹ ipa lori ẹdun ẹyaapakankan fun ọkunrin ati ifẹ rẹ lati ṣe awọn flight.

Fò ki o si ma ko ni le bẹru ti Giga!

Ọrẹ, Mo ti tikalararẹ akọkọ nkan ti awọn imọran ti wa ni ko oyimbo iranwo. Mo wa ṣi bẹru lati fo nipa ofurufu. Kini lati se ninu apere yi? Mo gbiyanju lati ri idahun si ibeere ara rẹ jẹ. O wa ni jade, ohun amojuto ni ye lati lo ki-npe ni flight labeabo! Eleyi jẹ kan oto ọna ti awọn itọju aerophobia. O yoo gbe ninu ẹya awon yara, ni kikun replicating agọ. Sugbon, o ni ko free. Ti o ba iye rẹ inawo, ki o si psychologists so lati se ara-medicate: seto ni ile ni ọkan ninu awọn yara ti awọn agọ, ati èrè ki fun awọn akoko. Daradara, Mo gbiyanju ni rẹ fàájì! Ti o dara orire!