Kofi ati siga, tabi ko kan ti o dara owurọ

Paapa julọ gbadun taba mọ pe siga - ilera ipalara, sugbon ọpọlọpọ ninu wọn kò lati fun wọn soke afẹsodi. Kọọkan ninu awọn oniwe-ara ọna salaye awọn gbára ti awọn ẹni kọọkan ati awọn idi nitori ti eyi ti ko ni fẹ lati olodun-. Ọkan ninu wọn ni wipe awon eniyan nìkan ko le fojuinu rẹ owurọ lai kofi ati siga.

Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn tele taba edun okan lati fi siga fun rere, wọn kọkọ kọ lati lo ti oti ati kofi, bi "ikuna" tun igba waye labẹ awọn ipa ti oti tabi kanilara. Idi ni yi niro? Awon onimo ijinle sayensi se alaye yi o daju (ati paapa scientifically da) ti o daju wipe eroja taba ni o ni agbara lati jẹki awọn idunnu sensations lati eyikeyi igbese tabi ifọwọyi. Ti o ni, fun apẹẹrẹ, awọn lilo ti kofi lai kan siga fun awọn tele ni o ni awọn kanna ni ipa bi pẹlu o - o ko ni ko invigorates, Jubẹlọ, dabi lati wa ni patapata obu. Nikan a siga, mu kan ife ti yi mu, laaye u lati ni kikun gbadun awọn oniwe-aroma, adun ati invigorating ipa.

Kofi ati siga li owurọ, ti o ba ti o ba tẹle awọn loke alaye, fun awọn tele - nhu, ni gegebi ati figurative ori, awọn ibere ti awọn ọjọ. Yowo kuro lati yi irubo - lati ìparun oneself to a boring ati "obu" ọjọ, ti o ni aye. Sugbon lati fun soke yi habit jẹ ṣi ṣee ṣe ati ki o pataki. Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ti awon ti o jáwọ, dídùn ati cheerful bayi n won owurọ kofi. Siga nù mọ wọn aye ati ki o ko o kan lile, ṣugbọn awọn daradara-kookan ti awọn oniwe-isansa ti a reflected fere lẹsẹkẹsẹ. Akọkọ - riru àkóbá majemu, sugbon ki o si - lati kun awon ti gbogbo oni-iye.

Ni ibamu si awọn onisegun, paapa bonkẹlẹ si awọn eniyan ni a apapo ti kofi ati siga lori ohun ṣofo Ìyọnu, ti o ni, ti o ba ti o ba wa ni ko setan lati fun soke siga, bẹrẹ lati mu kofi kan lẹhin rẹ Ìyọnu lati gba ni o kere diẹ ninu awọn ounje. O le jẹ awọn imọlẹ aro ni awọn fọọmu ti ẹya apple tabi wara, ṣugbọn ti o ba ṣeto o ti ara rẹ, ara rẹ ti wa ni kere fowo nipasẹ awọn "seeli" a apapo ti kofi ati siga.

Onisegun so pe yi din o ṣeeṣe ti a kẹkẹ ẹlẹṣin Pakinsini ká arun, ṣugbọn awọn ibaje si wọn jẹ Elo siwaju sii pataki. Ni ibere, o le se agbekale Ìyọnu adaijina, eyi ti, sibẹsibẹ, Irokeke gbogbo awọn ti o mu kofi lori ohun ṣofo Ìyọnu (ani lai kan siga). Keji, ni igba pupọ mu Iseese ti sunmọ a ọpọlọ. Ati eroja taba, ati kanilara - ni o wa ko ni ti o dara ju ọrẹ ti ọkàn wa, ki o si jọ nwọn nìkan lọra pa. Jiya lati yi, ati ohun èlo, eyi ti o wa tun ni okan ku ati dake.

Ati nipari, ohun ti o le ṣe kan pupo ti odomobirin to kiyesara ti yi Alliance - kan kofi ati ki o kan siga. Awọn fọto ti awọn eyin ti awọn eniyan ti o kọ lati afẹsodi ṣe ṣaaju ki o si lẹhin ti, kedere hàn a odi ipa yi onitura mimu ni apapo pẹlu eroja taba lori awọn ẹwa ti a ẹrin. Paapa ti o ba ti o ba se lẹẹkan osu kan lati ṣiṣe si ehin to whiten rẹ eyin ni ireti ti won awọ ati gbogbo majemu, bi gun bi o ko ba da siga ati mimu kofi ni akoko kanna, yoo nikan gba buru. Nitorina, ti o ba ti o ko ba mu siga, ma ṣe bẹrẹ, ati awọn ti o ba ni a habit, xo ti o lẹsẹkẹsẹ!