Kí nìdí dagba Ìyọnu ni obirin pẹlu ori: 10 akọkọ idi. Dagba belly lẹhin 40 years - ohun ti lati ṣe?

Gbogbo obinrin fe lati ni a tẹẹrẹ lẹwa nọmba rẹ. Ṣugbọn yi, laanu, ko le wù gbogbo eniyan. Ni yi article Mo fẹ lati soro nipa idi ti awọn belly ti wa ni dagba ninu awọn obinrin (paapa ni ohun àgbà ori) ati bi o ti le ṣee ṣe.

Idi 1. Ara iru

Gan igba obinrin belly bẹrẹ lati dagba nikan nitori won apẹrẹ ti wa ni tọka si bi akọ Àpẹẹrẹ. Ni afikun, awon tara si tun wà abo ati ki o wuni, ṣugbọn awọn sanra ti won ti akojo diẹ igba bi ọkunrin, ninu ikun. A asoju ti awọn itẹ ibalopo pẹlu obinrin kan Iru olusin sanra ti wa ni pin jakejado ara, julọ congregating lori oke thighs ati awọn pada (ni isalẹ awọn shoulder abe). Ti o ba jẹ fun idi eyi ti awọn iyaafin ti Ìyọnu bẹrẹ lati dagba, nibẹ ni ohunkohun ti a le se nipa o. Nikan o le din iye ti sanra ninu ara nipa lo.

Idi 2. Power

Kí nìdí dagba Ìyọnu ninu awọn obinrin? Ìdálẹbi le jẹ ti ko tọ si tara onje. Nítorí, ti o ba obinrin kan fẹràn yara ounje, asọ ti ohun mimu, jẹ ipalara awọn ọja gẹgẹbi bi awọn eerun ati crackers, o yoo bẹrẹ lati parí fi sanra ni inu agbegbe. Ti o ko ba fẹ lati belly dagba, obirin kan gbọdọ kọ awọn agbara ti sisun, ọra onjẹ, mu eran ati ọti.

Idi 3. sedentary igbesi aye

Boya o jẹ akọkọ idi idi ti dagba Ìyọnu ni obirin - o jẹ ẹya aláìṣiṣẹmọ, sedentary igbesi aye. Ti o ba ti obinrin kan rare kekere kan, ti o ba bẹrẹ lati accumulate sanra ni awọn agbegbe. Ati awọn Ìyọnu - ni ko si sile.

Idi 4. Awọn iṣẹ ti awọn endocrine eto

Kí nìdí dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 50 years? Nítorí, awọn idi fun eyi le jẹ isoro kan jẹmọ si awọn iṣẹ ti endocrine eto. Awọn ohun ti o wa wipe ni agbalagba ori ninu awon obirin ti duro ti nṣiṣe lọwọ idagbasoke ti abo homonu. Ati awọn ti o nse ni iwadi oro ti sanra ibi-jẹ ninu ikun. Lati xo isoro yi, o jẹ pataki lati wá imọran ti ohun endocrinologist, ti o, ni Tan, gbọdọ yàn a obinrin si ọtun itoju. Nigbati awọn isoro ti wa ni resolved, ki o si awọn Ìyọnu yoo farasin.

Idi 5. lagbara isan

Kí nìdí dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 40 years, ohun ti lati se ni iru ipo kan? Nítorí, awọn fa ni o le wa lagbara inu isan. Ati ti o ba ni a ọmọ ọjọ ori, nwọn si ara wọn wa ni rirọ, ki o si pẹlu ori le di flabby. Eleyi jẹ otitọ paapa ti obirin ti o fi fun ibi si awọn ọmọde diẹ ju ẹẹkan. Lati bawa pẹlu isoro yi jẹ gidigidi soro, ṣugbọn o le se o. Ẹya o tayọ ọna ti idena ni deede ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati idaraya.

Idi 6. Awọn arun

Miiran idi ti wa ni dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 40 years? Kini lati se lati wo pẹlu isoro yi? Nítorí náà, fun ara wọn ilera yẹ ki o wa ni pẹkipẹki abojuto. Ti o ba ti lady ti ndinku pọ awọn àdánù, bẹrẹ si láàmú ibakan pupọjù, o jẹ pataki lati rii daju ti o ba ti wa nibẹ je kan arun bi àtọgbẹ. Lẹhin ti gbogbo, o takantakan lati kan dipo lọwọ iwadi oro ti sanra ibi-, pẹlu ni agbegbe ti ikun.

Idi 7. Iyoku

Miran ti idi idi ti awọn dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 40, - ailagbara lati sinmi daradara. Fun apẹẹrẹ, sayensi ti gun a ti fihan wipe awọn aini ti dara orun ni o ni a odi ikolu lori a obirin ara. Ati, dajudaju, ni ipa lori awọn iwadi oro ti sanra ibi-, pẹlu ninu ikun.

8. Awọn idi fun aini vitamin

Miran ti idi idi ti awọn dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 50 years - a aini ti vitamin ati kakiri eroja. Awọn ara n ni agbalagba, o ni isoro siwaju sii lati fa gbogbo awọn eroja lati ounje. Nitorina, ni yi ori ti awọn tara yẹ ki o pato gba diẹ ninu awọn Vitamin eka, eyi ti ko nikan ni atilẹyin ilera ni deede, sugbon ko ba fun sanra ibi-nile ni excess.

9. Fa Bad isesi

Awọn idi fun idagba ti Ìyọnu ni agbalagba obirin le jẹ awọn niwaju buburu isesi.

1. Siga. Awọn eniyan ni o wa ninu awọn ero ti njẹ lady smokes, o yoo padanu àdánù ati ki o tẹẹrẹ. Eleyi jẹ a Adaparọ. Siga ni odi ni ipa lori awọn ti iṣelọpọ ati ki o nyorisi si ni otitọ wipe sanra ibi-ti wa ni increasingly nile ninu inu agbegbe.
2. Oti. Mimu oti jẹ o tayọ ipa lori Ìyọnu idagbasoke. Awọn ohun ti o wa wipe ti o ba obinrin kan mu oti, o ti wa ni lẹsẹkẹsẹ o gba si ara ati ki o ko gba laaye Ìyọnu to "fa" lati miiran gbogbo awọn pataki ounje. Nibi ti o ni gbogbo ju Elo ati ki o wa sinu sanra ibi-ti wa ni nile ko nikan lori itan, sugbon tun lori awọn ẹgbẹ-ikun ati ikun.
3. Overeating. Gbogbo awọn obirin gbọdọ mọ pe awọn buru ohun ti fun iyaafin ipo - lati jẹ ki o ti lọ si ibusun. Lati yi habit yẹ ki o wa abandoned. Sile lati ni lati je 2 wakati ṣaaju ki o to bedtime. Ati, dajudaju, ko ba overeat. Nitõtọ, ninu apere yi, gbogbo awọn kobojumu body oludoti ṣe sinu sanra ibi-ati ki o nile ninu ikun, ikun, thighs.

10. Awọn idi fun wahala ati lile aye

Ati awọn ti o kẹhin idi idi ti dagba Ìyọnu ni obirin lẹhin 45 - ni loorekoore wahala ati a ona ti aye, ibi ti awọn obinrin kekere kan isinmi ati ki o kan pupo ti ise. Ni idi eyi, awọn ara gbalaye lori samoiznos ati ki o bajẹ bẹrẹ inu rẹ orisirisi ikuna. Ni pato, ti won relate si awọn iṣẹ ti o si ti ounjẹ ngba (ounje je ibere daradara gba ati ki o nile ni sanra ibi-). Bi fun wahala, awọn sayensi gun seyin kẹkọọ pé nigba aifọkanbalẹ-mọnamọna ninu eda eniyan wa kan homonu, cortisol. O si mu ki awọn obinrin lati je kan pupo ti, lẹsẹsẹ, lati jèrè àdánù.

idena

Ti o ba ti obinrin kan ti bere dipo actively dagba belly, o yẹ ki akọkọ ti gbogbo wa ri a idi idi ti yi ti ni ṣẹlẹ. Ati, dajudaju, wo pẹlu ti o. Lati yago fun isoro yi, ti o kan ni lati ya a kuku o rọrun sugbon munadoko igbesẹ:

1. Ọtun yẹ ki o wa a ojoojumọ baraku. Orun nbeere ni o kere 7 wakati. O tun pataki lati se owurọ adaṣe bi igba bi o ti ṣee nigba ọjọ lati wa ni awọn gbagede.
2. O jẹ pataki lati ṣatunṣe rẹ onje. Ni igba akọkọ ti Igbese ni lati fi fun awọn ti o pọju mu, sisun ati ọra onjẹ, onisuga. Jẹ dara ju apakan, ati awọn kekere ipin. O jẹ pataki lati fi fun ààyò si awọn agbara ti alabapade ati ki o jinna ẹfọ ati awọn unrẹrẹ.
3. Pataki ni o wa seese ti ara akitiyan ati idaraya.
4. Aigba ti buburu isesi.

Nikan kan ni ilera igbesi aye le ran awon obirin ti eyikeyi ori lati yago fun iru isoro bi nla ikun.