Japanese ifọwọra Asahi oju

Japanese ifọwọra oju Asahi a ti zqwq ni Japan lati iran si iran. A ilana ti o ti lo ni a npe ni "meji-ika" (pa Ìwé ati arin ika tabi arin ati iwọn), tun mo bi awọn Y-ọna. Japanese oju ifọwọra Asahi ni ipa lori awọn egungun (ie Osteopathic), lori connective ati ti iṣan àsopọ, y'o si wọn ki o si ijidide ni agbara ara. A eniyan n ni agbalagba.

Nwa ni awọn ilana ti ifọwọra, o le ro ti o wrinkles nikan ilosoke, ṣugbọn yi ni sinilona. Pẹlu ọjọ ori, awọn awọ ara ati awọn isan di Ọlẹ, ati awọn ti o nilo lati sise lori jin-eke àsopọ lati yọ wọn. Oriental ifọwọra ilana da lori awọn iṣẹ pẹlu awọn eniyan ti pese ti o gan pataki fifuye. Lilo awọn ilana ti reasonable agbara ni a npe ni "tantric". Asahi Japanese ifọwọra awọn eniyan nilo lati ṣee ṣe delicately ati ki o fara. Awọn ti o tobi gbọdọ wa ni abojuto ti o ya ni ibiti ti ipo ti omi-apa, ati ibi ti nwọn ba se ko - o le ṣiṣẹ lile ati ki o ni imurasilẹ. Asahi Japanese ifọwọra ni multipurpose-idaraya ati ki o kọ lati sise lori gbogbo awọn isan ti awọn oju, Abajade ni dara si ara ohun orin ati isan, nfa a gbígbé ipa. A lymphatic idominugere yoo fun a eniyan ni freshness.

Ṣaaju ki o to bere ni ifọwọra jẹ pataki lati nu ara. Maa ko gbagbe wipe nibẹ ni o wa nọmba kan ti contraindications si awọn oniwe-lilo: arun ti awọn lymphatic eto, awọ-ara, ent - ara ti, rhinitis, ti o da lori awọn ẹni kọọkan abuda - le jẹ a contraindication oṣu, rirẹ.

Asahi Japanese ifọwọra awọn eniyan le ṣee ṣe duro, joko tabi eke si isalẹ. Nigba ti gbogbo ifọwọra ni pataki lati pa awọn ti o tọ iduro.

Gbogbo awọn ọna ti opin ik idaraya ni ojuami 9, eyi ti o ti wa ni be laarin awọn tragus ti eti ati tẹmpili. O jẹ pataki lati fix awọn ika ni o fun iseju meji, ki o si o nilo lati lọ nipasẹ awọn mejeji ti awọn oju (lai ba nyo awọn temporomandibular isẹpo). Awọn ika yoo jẹ 2 cm ni isalẹ awọn isalẹ agbọn - a ojuami 6 (jin obo omi-apa). Lẹhin ti o nilo lati gbe rẹ ika si isalẹ awọn mejeji ti awọn ọrun, ati lati da nigbati awọn ika de ọdọ awọn jugular şuga ati akojọpọ eti ti clavicle. Eleyi jẹ ojuami 5.

Japanese ifọwọra fun awọn oju oriširiši kan lapapọ ti 12 adaṣe. Gbogbo awọn adaṣe lati wa ni ošišẹ 3 igba.

1. Ika fi ni aarin ti awọn iwaju ati e lodi si awọn ara. Ka si 3 ati titẹ ti wa ni dari si awọn oriṣa. N yi ọwọ si isalẹ nipa 90 iwọn nipa loosening awọn titẹ ki o si ṣe awọn terminating ijabọ.
2. Fi rẹ ika lori awọn lode igun ti awọn oju, lai titẹ asiwaju si ni akojọpọ igun. Nibẹ mu awọn titẹ ki o si fa a semicircle pẹlú awọn rediosi ti awọn ti ohun iyipo egungun lati loke ni awọn ọna itọsọna lati tii awọn keji mẹta ika sunmọ awọn oriṣa. Lọ pada si ni akojọpọ igun ti awọn oju ati ojuami ika lori awọn ti ohun iyipo egungun isalẹ, titari si ni ayika awọn lode igun. Tesiwaju lati aruwo titi ti oriṣa.
3. Ika - ni aarin ti awọn gba pe, 3 aaya o te aaye yi, lọ ni ayika pẹlu awọn ika ọwọ ni ayika ète ki o si so oke ni aaye. Lẹhin 3 aaya, gbe rẹ ika lori oju ati ki o pada, gbe wọn pada si awọn gba pe. Eleyi idaraya ti wa ni awọn oto, lẹhin eyi ni terminating ijabọ ti ko ba ṣe.
4. Ni oke ni ṣofo nitosi awọn imu iyẹ ni lati ṣe 5 ti arcuate agbeka, ki o si bi won ninu awọn pada ti awọn imu ni igba mẹta.
5. Tun 3, intense titẹ lori ara, tesiwaju awọn ronu si ọna awọn oju.
6. Ìdúróṣinṣin rọra lati mandible igun to ni akojọpọ igun ti awọn oju. Fun kọọkan ẹgbẹ - lọtọ.
7. Gbe awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ nâa lori ereke, imu ati fun pọ rẹ ika, tan pẹlu agbara si awọn oriṣa.
8. La soke ni ọpẹ fi lori ète. Gbe soke ni ihò ati "ibi" ninu eyi ti awọn ẹrẹkẹ.
9. "Ijoko" ọwọ - ni aarin ti awọn gba pe. "Ẹ" nwọn ari.
10. Progladte intensively lati aarin ti gba pe si awọn tragus.
11. Atampako soke - labẹ awọn gba pe, ati awọn iyokù lori imu. Pẹlu awọn titari fa awọn apá si tragus.
12. Zigzag agbeka lati ọtun si osi dan iwaju.

Maa ko gbagbe lati gbe awọn terminating ijabọ lẹhin ti kọọkan idaraya!