Isanraju ninu awọn ọmọde

Laanu, ọmọ isanraju ti gun dáwọ lati wa ni kà bi toje. Gbogbo odun awọn nọmba ti kikun, plump ati otitọ nipọn ọmọ ti gbogbo ọjọ ori ti wa ni npo. Awọn ọrọ ni wipe nọmba kan ti idi, ni pataki ti eyi ti o wa ni sedentary igbesi aye ati awọn talaka onje.

awọn iseda ti awọn ọmọ ti wa ni ise fun ibakan ronu. Ati oni ọmọ ni fere ko si anfani lati actively na akoko ninu ọgba ati awọn ile-iwe nilo lati wa ni tunu ati idakẹjẹ (ayafi fun toje fizkultminutki), paapa ni ile, ju, ṣiṣe ki o si sí yoo ko sise. A nla anfani lati na isan itan wọn ati ki o jabọ jade ni akojo agbara ti wa ni rìn lori ita, ṣugbọn awọn kékeré ọmọ nikan rin ma ko jẹ ki lọ, ki o si awọn obi ko nigbagbogbo ni akoko ati ifẹ lati wá soke pẹlu igbese ere ati gbogbo lọ kuro ni ile (fun apẹẹrẹ, ose, nigba ti o ba le se ìdílé chores ati ki o kan sinmi lori ijoko). Ati àwọn àgbà buruku ti o rin lori ara wọn, igba ma ko ṣiṣe ki o si ma ko mu idaraya, sugbon o kan joko ki o si iwiregbe, mu lori PSP tabi awọn foonu alagbeka, ti wa ni ti fa soke si kọọkan miiran orin ati awọn fọto. Kere ati ki o kere ti ṣee ṣe lati ri ọmọdekunrin, ati ọmọdebinrin lepa awọn rogodo tabi ti ndun badminton, n fo hopscotch tabi fo kijiya ti. O wa ni jade wipe awọn ọmọ olubwon lo lati a sedentary igbesi aye, considering o kan deede ati itura fun ara wọn.

Bi fun awọn ounje, awọn gbajumo buruku crackers, awọn eerun, eso, akara ati ki o gbona aja ti o jẹ ni odd igba ati ni Kolopin titobi, ja si ni otitọ wipe isanraju ninu awọn ọmọde ni nini nla ipa. Ni afikun, igba ife awọn obi gbiyanju lati ifunni awọn ọmọ dara, tastier ati posytnee, fi diẹ epo, ko nikan gba lati je awọn bimo, sugbon tun akara, bun ipanu. Ati awọn ti o wa ni jade wipe ounje ko badọgba lati agbara agbara, ati yi, ni Tan, okunfa isanraju ninu awọn ọmọde.

Diẹ ninu awọn obi ko ri eyikeyi pato isoro ti nmu ẹkún ati awọn idagbasoke ti isanraju ni won ọmọ - nwọn wipe, yoo dagba ati ki o yoo wa ni fa jade, padanu àdánù. Dajudaju, plump ọmọ mú a ẹrin ti imolara lati iya ati grandmothers, ṣugbọn nipa mẹta-merin odun ti ọjọ ori ọmọ kan le bẹrẹ lati se agbekale kan eka nipa irisi wọn. O ti wa ni ko si ikoko wipe sanra ọmọ igba ni a lile akoko ninu awọn ọmọ ẹgbẹ, nwọn di ohun ti ipaya ati insulting Apesoniloruko. Sibẹsibẹ, awọn isoro ti excess àdánù - ni ko nikan a ikunra abawọn. Awọn ohun ti o wa wipe awọn ti sanra ẹyin ti wa ni gbe ni ibẹrẹ ọdun ti aye, ki o kún fun a ọmọ le daradara dagba sinu kan ni kikun-ọdọmọkunrin ati agbalagba, ati paapa ti o ba ti o bajẹ padanu àdánù, awọn ifarahan lati jèrè àdánù yoo duro pẹlu rẹ lailai, ṣiṣẹda kan pupo ti isoro ni adulthood. Jubẹlọ, isanraju ninu awọn ọmọde igba nyorisi si awọn idagbasoke ti awọn orisirisi ilolu, laarin eyi ti awọn julọ loorekoore ga ẹjẹ titẹ, orisirisi arun ti awọn ẹjẹ eto, awọn iṣoro pẹlu isẹpo ati ọpa ẹhin, Iru 2 àtọgbẹ. Nitorina ti o ba ọmọ rẹ ba ni ewe isanraju, awọn obi yẹ ki o ko sin ori wa ninu iyanrin ati ki o ko se alaye ti o ẹya ara ẹrọ pyatiyurodnoy olusin Sílà, ti o jẹ tun a ọmọ ti a plump, ati ki o si nu àdánù ati s'aiye yiya iwọn 44, ṣugbọn lati sise.

Nibo ni lati bẹrẹ itọju ti excess àdánù? Pẹlu awọn ibewo si dokita, eyi ti yoo ran mọ ewe isanraju wa ni ṣẹlẹ nipasẹ nfi igbesi aye tabi ilera isoro (hormonal ikuna tabi jiini arun). Ti o ba ri pe a ọmọ ni o ni awọn iṣoro pẹlu ilera, dokita yoo fun awọn obi imọran ati juwe ohun yẹ dajudaju ti itoju (ti o ba ti ṣee). Ṣugbọn ti o ba ti isanraju wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ko tọ si ona ti aye, ki o si jẹ lati Mama ati baba (ati obi, pẹlu ẹniti o yoo jẹ pataki lati se alaye kan ti Àlàye iṣẹ) da lori boya awọn ọmọ yoo ni anfani lati bori yi arun.

Awọn ohun pataki - o jẹ a iwontunwonsi onje ati ki o ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Eleyi ko ko tunmọ si wipe a ọmọ na lati isanraju, o jẹ pataki lati gba ninu awọn idaraya apakan tabi lati wakọ pẹlu rẹ ọkẹ obe ni papa, ṣugbọn awọn ifinufindo idaraya, ile-iwe ti ara eko (pẹlu awọn seese ti asotele ti awọn ajohunše ni agbara pe), idaraya, ijó le se iyanu! O le wa awọn ọmọ lati pari kan pataki egbe ti ilera, eyi ti o ti wa ni ma da ni orisirisi idaraya ni aṣalẹ ati ijó ọgọ. Onje fun awọn ọmọde pẹlu isanraju yẹ ki o ni diẹ ọya, ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, amuaradagba onjẹ ati cereals lati gbogbo oka ati ki o kere yan ati ki o mu. Sugbon lori awọn dun yipo, pastries, àkara ati crackers, ati ki o kan carbonated suga omi, awọn eerun ati awọn miiran to se e je ewu nilo taboo. Dajudaju, a nkan ti akara oyinbo ni a ojo ibi keta, o le yanju, ṣugbọn nibẹ ni o wa ni deede iru onjẹ yẹ ki o ko ni le. Ṣugbọn o ṣe pataki julọ - lati se alaye si awọn ọmọ idi ti ko yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ nitori bibẹkọ ti o yoo gbiyanju lati jẹ wọn ni ìkọkọ lati obi re.