Ipa 110 to 70 - o jẹ deede tabi ni fa fun ibakcdun?

Awọn deede ẹjẹ titẹ ti awọn eniyan ni 120 to 80. Ṣugbọn awọn bojumu išẹ pàdé pẹlu lalailopinpin toje, ati igba yoo fun a scanner sunmo si data nọmba. Ati ti o ba diẹ ninu awọn eniyan wa ni oyimbo daradara níbi nipa ti o ga iye, nigba ti awon miran wa ni o bere lati dààmú nigba ti won titẹ jẹ 110 to 70. O yẹ ki o le ṣe ninu apere yi lati fi ibakcdun ati lati koju si awọn dokita?

Diẹ ninu awọn egbogi mon

Ohun ti o jẹ ẹjẹ titẹ? Bi ẹjẹ ti wa ni ti fa soke sinu iṣan eto ni a predetermined titẹ, ati gbogbo ohun-elo ni won resistance, oro yi ti wa ni túmọ awọn ibùgbé hydrodynamic titẹ ninu ẹjẹ ngba. Awọn oniwe-išẹ da lori okan ati ẹjẹ ngba lati ipinle, lati ọjọ ori ti ita ifosiwewe on heredity.

Onisegun ti gun woye wipe lori eyi ti titẹ ninu awọn capillaries, iṣọn ati àlọ (ati awọn ti o jẹ ni orisirisi awọn ohun elo ni o ni gidigidi o yatọ si iye), awọn ipinle ti awọn oni-da.

Pẹlu awọn idinku ti ọkàn (ti a npe ni systole), ẹjẹ titẹ posi. Ati nigba isinmi ti okan isan (diastolic), lori awọn ilodi si, dinku. Ki nigbagbogbo ya nomba meji nigbati idiwon ẹjẹ titẹ: awọn oke ni iye ati kekere.

Digital awọn ajohunše

Nibẹ jẹ ẹya o tayọ Atọka ti ẹjẹ titẹ - 120 lori 80, eyi ti o ti mọ nipa gbogbo egbogi iwuwasi aye. O ti gbà wipe eyi ni bojumu ni ilera nọmba rẹ. Ko nikan eniyan, sugbon tun ọpọlọpọ awọn osin ni a systolic titẹ ti 120 mm Hg. Iwuwasi bi o kere (diastolic) mm Hg ti wa ni ka lati wa ni 80. Art.

A 110 70 - deede titẹ, tabi boya o ti wa ni ka a ami ti hypotension?

Awọn idahun si ibeere yi jẹ tun qna - titẹ 110 to 70 ti wa ni ka lati wa ni a ti iṣẹ-ṣiṣe iwuwasi. Gbogbo, onisegun beere pe plus tabi iyokuro 20 mm ni boya itọsọna nigbati awọn oke titẹ ifi ko mu eyikeyi ipa. O ni o kan kan pato oni-iye. Nitorina ti o ba rẹ systolic titẹ awọn sakani lati 100 to 140 lu fun iseju, o ti wa ni ka deede.

Ti o ba ti isiro loke 140 - o ni akọkọ Belii ti o ti se agbekale haipatensonu. Ti o ba ti, Lọna, ni isalẹ 100 - a le soro nipa hypotension.

Ohun ti yoo ni ipa lori awọn iṣẹ?

Okunfa ti mọ rẹ ẹjẹ titẹ die-die. Nibi ni o wa ni akọkọ eyi:

1. Awọn agbara ti okan lati guide pẹlu kan agbara ni ibere lati lo to ejection ti ẹjẹ nipasẹ awọn ngba.
2. The rheological-ini ti ẹjẹ. Awọn nipon o jẹ, awọn le o si laiyara rare nipasẹ awọn ngba. Àtọgbẹ tabi pele didi significantly roju awọn sisan ti ẹjẹ, won le ma nfa ilosoke ninu ẹjẹ titẹ.
3. elasticity ti ẹjẹ ngba. Awon agbalagba a eniyan n ni, awọn diẹ wọ jade awọn oniwe-elo, ati ti won ti wa faramo buru pẹlu awọn ibùgbé fifuye. Ti o ni idi haipatensonu ndagba julọ igba ni awọn agbalagba.
4. Atherosclerotic plaques ti o tun din iṣan elasticity.
5. Nafu wahala tabi hormonal ayipada nigba ti o wa jẹ ẹya abrupt constriction tabi sunki.
6. Arun ti awọn endocrine keekeke ti.

Bi o ti le ri lati awọn loke, a nikan ko o ofin ko le wa ni pinnu. Gbogbo niwon awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn ara, ki awọn ẹjẹ titẹ ti 110 to 70 le ti wa ni kà bi kan ti o dara Atọka.

Ori ati titẹ

Maa ko gbagbe nipa iru ohun pataki ẹyaapakankan bi o ti ọjọ ori. Bẹẹni, awọn ẹjẹ titẹ da lori bi ti atijọ ti o ba wa. Fun apẹẹrẹ, awọn 95/65 isiro ni o wa daradara adayeba fun a mẹsan-osù omo. Odo awon eniyan 16-20 ọdun ti titẹ orisirisi lati 100/70 to 120/80, o si ti wa ni tun ka adayeba. Awon agbalagba a eniyan di, ti o tobi di ati isiro. Ni awọn ọjọ ori ti 20 si 45 years, ẹjẹ titẹ 120 70 ati 130 80 - kan iṣẹtọ wọpọ lasan, lati wa ni ya bi awọn iwuwasi. Sibẹsibẹ, awọn oṣuwọn ti 110 to 70 - ju buburu fun yi ori ẹgbẹ.

Lẹhin 45 years, onisegun kò gbé awọn itaniji ti o ba ti scanner fihan a 140 nipa 90. Ṣugbọn awon ti o ni tẹlẹ woye 60 years, lero nla ati ni awọn ipele ti 150 si 90.

Sugbon physiologically o le ṣẹlẹ ati ki ni ogbó awọn titẹ ti 110 to 70 yoo bori. Ti o ba lero itura, o jẹ Egba ko si fa fun ibakcdun ko ni tẹlẹ.

Nigbati lati dun awọn ohun itaniji?

eda eniyan titẹ 110 si 70 awon eniyan ma lero kekere, sugbon o ko ni ni labẹ ara ko si egbogi idalare. Hypotension tabi hypotension (ki-ti a npe amoye ti kekere ẹjẹ titẹ) le fa nkulọ, jubẹẹlo dizziness, inú ti ailera tabi rirẹ. Ṣugbọn, maa, o jẹ nipa 90 ni a titẹ kere ju 60 mmHg. Art.

Ti o ba jẹ ju kekere, ẹjẹ ẹyin ko le pese iye ti atẹgun ti won nilo. Tun labẹ dinku titẹ sinu ara nipasẹ ẹjẹ fi kere eroja ati buru ijẹ awọn ọja ti wa ni kuro. Accordingly, a eniyan bẹrẹ lati lero buburu. Sugbon nibi jẹ ẹya awon egbogi o daju. Eniyan ti o ni ẹjẹ titẹ jakejado aye si wà ni isalẹ awọn iwulo iwuwasi, gbe kan ọdun diẹ to gun.

Bawo ni lati toju kekere ẹjẹ titẹ?

Dajudaju, kekere ẹjẹ titẹ nbeere ṣọra ifojusi si rẹ iwa ati atunse ti o ba ti o ni o ni a significant ikolu lori rẹ ìwò ara majemu. Ti o ba lero onibaje rirẹ, o nilo lati akọkọ mọ, o ti wa ni ti sopọ si rẹ titẹ tabi ko. Ti o ba ti dokita rẹ o fi o kan okunfa, "hypotension", o jẹ pataki lati yatq yi won ọna ti aye, eyun:

• igba nrin ni alabapade air;
• ṣe dede idaraya;
• ṣe awọn adaṣe;
• ni kikun je;
• to isinmi.

physiotherapy awọn itọju ti wa ni tun niyanju:

• Acupressure.
• Cryotherapy.
• Reflexology.
• Se ailera.

Àmúlò ti wa ni niyanju lati lo safikun ohun mimu, kanilara, eyi ti o jẹ bayi, bi daradara bi Ginseng tincture, Siberian Ginseng, Schisandra chinensis, Hawthorn, muna lori awọn imọran ti onisegun.

Bawo ni o yẹ ọkàn lu?

Ni afikun si iṣẹ scanner yẹ ki o tun gba sinu iroyin bi o sare ọkàn rẹ ti wa ni lu. Polusi titẹ ni 110/70 ni isimi yẹ ki o wa 60-70 lu fun iseju, ati lẹhin 40 years ati awọn ti o le jẹ sii loorekoore si 80 dake.

Awọn oṣuwọn ti okan lu yatọ jakejado aye. Ninu ikoko ti o le de ọdọ 140-180 lu fun iseju, ko si si itaniji ti wa ni ko fa. A ọmọ ti o jẹ ọkan odun atijọ, awọn polusi ti wa ni deede ni 115-110 u. / Min., Ati nipa awọn ọjọ ori ti 14-15 wa ni dinku si 80-85 u. / Min.

Ni awọn agbalagba, awọn igbohunsafẹfẹ ti lu ni isimi yẹ ki o ko koja 60-75 o dake, ati ni agbalagba - 80 lu fun iseju.

Awon daju: ọkunrin ọkàn lu losokepupo nipa nipa 10 dake. Ati awọn ni asuwon ti oṣuwọn, dajudaju, ni awọn ala, nigbati awọn ara ti wa ni simi. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbo wipe kere igba ọkàn lu, awọn gun a eniyan ngbe.

Ti o ba ti a obirin ti wa ni reti a omo

Ninu ẹjẹ titẹ ti a obinrin nigba ti rù omo duro si jinde, paapa ni idaji keji ti awọn akoko. Ni akoko kanna, onisegun san ifojusi si: awọn titẹ ti 110/70 nigba oyun ko yẹ ki o fa ibakcdun, nitori awọn iwulo iwuwasi ni lati 110 si 70 ati 140 to 90. Sugbon ti o ba awọn nọmba lori ẹjẹ titẹ atẹle ti wa ni ti lu jade ti awọn jara, ki o si yẹ ki o kan dokita. Boya awọn idagbasoke ti hypotension ati haipatensonu.

Ni akoko kanna ti o woye wipe idinku awọn titẹ le ti wa ni woye ni awọn ni ibẹrẹ awọn ofin. Eleyi jẹ nitori ayipada ninu hormonal ipele ninu a obirin ara. Incidentally, awọn titẹ iṣakoso nigba oyun - ẹya pataki ifosiwewe fun awọn imọ ti awọn oniwe-ara ilera ati ni ilera ti ojo iwaju omo.