Ibanuje sinima pẹlu wọn chilling bugbamu, asiko ti suspense ati ki o airotẹlẹ ipa le unbalance fere eyikeyi wiwo. Sugbon, won wa ni ko nikan ni anfani lati fa onigbagbo iberu ati ijaaya. Sayensi ti safihan pe ibanuje ni a anfani ti ipa lori psyche ati awọn ara bi kan gbogbo. Nítorí náà, idi wo awọn horrors ti ko nikan idẹruba, sugbon o tun wulo?
1. ibanuje sinima ran iná awọn kalori
Bi han nipa to šẹšẹ-ẹrọ, a lapapọ ti 150 iṣẹju ti lorun nigbati wiwo "ibanuje" lati ran o iná 100 to 200 kalori. Ati awọn ti o gan ni kan ti o dara Atọka, fun wipe o kan joko ni iwaju ti iboju. Nibẹ ni akojọ kan ti gbajumo igbohunsafefe, fifi bi ọpọlọpọ awọn kalori kọọkan ti wọn o lagbara ti dabaru ni kan nikan igba. Bayi, awọn "ri" yoo iná 133 kalori, ati "The Exorcist" - 158. Bayi, ibanuje egeb le jèrè a gidi "amọdaju ti eto" fun ọsẹ kan!
2. Awọn ipele ti adrenaline ninu ẹjẹ ga soke
Nigba ti a ba ni iriri iberu tabi ṣàníyàn, ara wa bẹrẹ lati actively gbe awọn adrenaline - a homonu ti iranlọwọ fun u ni irú ti pajawiri lati bawa pẹlu wahala ati şuga. Ti o ni idi nigbati wiwo "ibanuje" ti awọn oniwe-ipele kan ninu awọn ẹjẹ posi. O yoo lero a gbaradi ti vitality ati ki o di diẹ fetísílẹ. Ki idi ti ko ropo akoko pẹlu kan saikolojisiti on a didara ibanuje film?
3. Rẹ reflexes ti wa ni imudarasi
Ibanuje ṣe oju rẹ gbe o rọrun yiyara, eyi ti yoo ko ṣẹlẹ nigba ti wiwo dramas tabi comedies. Yi ni irú ti àkóbá omoluabi lẹhin iriri iberu, ti o bẹrẹ lati unconsciously wá jade irokeke. Lẹhin iru "ikẹkọ" ati awọn ti o yoo dahun si awọn ti gidi ewu ti ni kiakia ati daradara.
4. ibanuje film iranlọwọ lati bori iberu
Nfa wa lati ijaaya, "ibanuje" lati lowo ara wa esi. Pẹlu awọn wiwo ti ibanuje films, wa ọpọlọ ti wa ni ìjàkadì pẹlu unpleasant emotions ati ki o bajẹ ṣe awọn ti o dara ati ki o dara. Ni ojo iwaju, o yoo ko to gun wa ni a idẹruba ero fun ipade kan pẹlu wọn ibẹrubojo, nitori ti o ko lati fesi calmly to eni lara ipo ki o si lero diẹ igboya. Ti o ba fẹ lati xo rẹ ibẹrubojo, wo ni diẹ ninu awọn ẹya ara ti awọn ẹtọ idibo "ri" tabi "Freddy la Jason."
5. Rẹ ajesara posi
Sayensi ti safihan pe nigba ti wiwo "ibanuje" awọn nọmba ti leukocytes ninu ẹjẹ posi, ati awọn ti wọn wa ni mo lati ran ara wa ja si pa ipalara germs ati ki o se igbelaruge dekun iwosan ti ọgbẹ. Bayi, wa ma eto ti wa ni dara si. Nítorí náà, nígbà nigbamii ti o ba ri ara re ni ibusun pẹlu kan ibà, o kan gbe soke fun ohun aṣalẹ film show didara ibanuje. Awọn buru ti o jẹ, awọn yiyara o yoo bọsipọ!
6. "ibanuje" ni ohun Anesitetiki ipa
Ibanuje gbé awọn ipele ti adrenaline ninu ẹjẹ. Ni afikun, ti won lowo isejade ti serotonin ati dopamine. Ni ipo ti ewu, awon oludoti ran wa ja iberu, ni akoko kanna pese ohun Anesitetiki ipa. Bi o ti jasi tẹlẹ kiye si, nigba ti a wo "ibanuje" pẹlu wa ohun kanna ṣẹlẹ.
7. ibanuje ṣe wa rẹrin
Dajudaju, o ṣeun si awon films, a lero iberu ati lero diẹ funnilokun. Sibẹsibẹ, ni afikun si idi eyi, fun awọn iwo ti ibanuje, nibẹ ni miran ko kere significant idi: nwọn ṣe wa rẹrìn-! Ranti bi nigba kan paapa idẹruba sile o tabi ore re si kigbe, ati awọn ijaaya koja, si fo ti jade nrerin lati ara wọn tẹlẹ lenu.
8. Ni o daju, a ni iriri idunnu lati iberu
Odi ikunsinu ṣe wa lero awọn ẹdọfu ati ki o rere - idunu. Ni iriri mejeeji ni akoko kanna ti a ba wa ni anfani lati gan ṣọwọn. Sibẹsibẹ, yi ni ṣee ṣe nigba ti nwo ni "ibanuje". Nwọn lowo isejade ti adrenaline, serotonin ati dopamine, ki a lero Elo fitter si ni okun sii. O soro lati gbagbo, sugbon, jasi, a kan ni ife lati lero iberu ati ijaaya!