Gbona seju ni obirin: idi lẹhin 50 ati ni a ọmọ ọjọ ori, itoju ti awọn eniyan àbínibí ati oogun Fọto

Idi ti mo ti n nini gbona seju ni obirin? Idi egboigi itọju ati ibile arannilọwọ yoo wa ni gbekalẹ ni yi article.

Ojo melo, yi majemu waye lojiji. A obinrin bi a gbona igbi envelops. Ẹrẹkẹ rẹ ni won flushed, ati awọn ara nṣàn lagun. Ojo melo, awọn loke ipo ti nkọju si asoju ti awọn okun ibalopo, agbalagba ju 45-50 years. Eleyi ami ti menopause. Biotilejepe nibẹ ni o wa igba nigbati gbona seju waye ni obinrin ni a ọmọ ọjọ ori. Lori idi ti yi ti ni ṣẹlẹ, a yoo se alaye ni isalẹ.

gbogbo alaye

Ohun ti o wa ni tides? Gbona seju ni obirin, awọn okunfa ti eyi ti wa ni mo si ọpọlọpọ awọn, ni a inú ti ooru ti o ṣubu bi ohun owusuwusu lori awọn oke ara ati oju agbegbe. Iru kan ipinle ti wa ni de pelu kan dipo dekun yiyun ti awọn ara ti ọwọ ati ọrun. Eleyi jẹ nitori awọn imugboroosi ti capillaries.

A yẹ ki o tun akiyesi pe gbona seju ni obirin lẹhin ti 50 ti wa ni igba de pelu kan aini ti alabapade air, a lojiji ni gbigberasọ ti awọn okan oṣuwọn, orififo, profuse sweating, ailera, dizziness, ati ríru ati iwariri ọwọ.

Gbogbo awọn wọnyi aisan le ṣiṣe ni fun orisirisi awọn iṣẹju tabi paapa wakati kan.

Gbona seju ni obirin lẹhin 50 ooru gan igba fa ṣàníyàn, şuga ati bẹru. O pari iru kan lojiji kolu. Lẹhin ti, awọn fairer ibalopo slakost waye, awọn ara ti nṣàn copious tutu lagun.

Nigba ti o ti wa ni ti lọ lori?

Bayi o mo bi gbona seju waye ni obirin (okunfa, Fọto gbekalẹ ni yi article). Nigba ti nibẹ ni iru kan ipinle? Gbona seju le yẹ a eniyan nipa iyalenu ni eyikeyi akoko ti awọn ọjọ.

Ti o ba ti gbona seju ribee a obinrin ni alẹ, won le fa insomnia.

Miiran àpẹẹrẹ ti menopause

Idi ti mo ti n nini gbona seju ni obirin lẹhin 50? Awọn idi fun yi ipinle ti nọmbafoonu ni menopause. Lati yi arun yoo ni ipa lori nipa 80% ti awọn obirin. Bi fun awọn ti o ku 20%, ti won le lero awọn miiran àpẹẹrẹ ti menopause. Awọn wọnyi ni irritability, efori, nkigbe, isoro ja bo sun oorun, ati ẹjẹ titẹ silė.

Awọn ẹya ara ẹrọ ṣiṣan

Gbona seju ni obirin, awọn okunfa ti eyi ti gbọdọ mọ kọọkan lady le tẹsiwaju otooto. Wọn akọkọ iṣẹlẹ, idibajẹ, iye ati igbohunsafẹfẹ ti nyara kọọkan. Ni diẹ ninu awọn ti fairer ibalopo ni o wa aisan fun opolopo odun ki o to menopause ati ki o si tesiwaju fun odun meta ati ki o si subside. Nikan 1/3 ti gbogbo obinrin lẹhin 50 years, awon iyalenu ni o wa fiyesi lori 7-10 years.

Fun diẹ ninu awọn ori ti ooru ni wiwa kan tọkọtaya ti igba osu kan ati awọn miran - ni gbogbo ọjọ. Amoye gbagbo wipe awọn menopause waye jo awọn iṣọrọ, ti o ba ni o kere 10 gbona seju ọjọ kan nibẹ. Ti o ba ti yi nọmba rẹ koja 20, o jẹ tẹlẹ lile fun.

Ti o nilo itọju?

Bawo ni lati gbe awọn gbona seju ni obirin? Idi fun itoju ti yi majemu ti wa ni apejuwe nigbamii.

Ni ibamu si amoye, ni o nilo ni ti pataki itọju nipa 15% ti obirin ti o han oyimbo lagbara ati irora aibale okan ti ooru. O ti a woye wipe sii loorekoore ati ki o intense ku kari nipa awon asoju ti awọn alailagbara ibalopo, ti o lọ igbaya akàn tabi Oríkĕ (tete) menopause, eyi ti lodo nitori awọn yiyọ ti ti ile-, apo, ifihan to Ìtọjú tabi kimoterapi.

Awon obirin ti o lojiji rilara awọn ooru mu ki aye soro ati ki o ko gba laaye lati sun fun õrun ni alẹ ati ni nigba ọjọ din awọn iṣẹ, jẹ daju lati be ni gynecologist ati endocrinologist ni ibere lati gba gbogbo awọn pataki awọn iṣeduro fun awọn itọju ti yi unpleasant majemu.

Gbona seju ni obirin: idi

Idi ti awọn ipinle ti oro kan ti awọn fairer ibalopo? Awọn ifilelẹ ti awọn fa ti awọn tides ti wa ni ka lati wa ni a significant idinku ninu iye ti ẹjẹ progesterone ati ni ẹsitirogini. Bi awọn kan abajade ti iru ayipada ninu awọn obinrin ara ti baje awọn asopọ laarin awọn apo ati awọn hypothalamus-pituitary eto. Eleyi nyorisi si didenukole ti awọn deede isẹ ti awọn thermoregulatory aarin be ni ọpọlọ.

Amoye si tun ko le se alaye bi o kan ti aipe ibalopo homonu, eyi ti o wa ni yi ni apo rẹ silẹ ni ipa ara otutu. Sibẹsibẹ, awọn okunfa ti o ni ipa awọn igbohunsafẹfẹ ti repetitions ati kikankikan ti gbona seju, sayensi sibẹsibẹ mọ. Ki idi ti nibẹ ni o wa gbona flushes ni obirin? Awọn idi fun yi majemu wa ni jẹmọ si:

• nmu imolara bi daradara bi opolo ati ti ara ìṣákun, rirẹ, jubẹẹlo rirẹ;
• stuffy yara, awọn gbona ojo;
• loorekoore ibewo saunas, ipari ti duro ninu awọn gbona wẹ;
• wọ slimming abotele, ju ju ati ki o gbona aṣọ;
• ńlá lilo, gbona ati ki o lata onjẹ;
• abrupt iyipada ti Afefe ipo;
• yẹ duro lori ti o muna awọn ounjẹ, pẹlu ninu awọn isansa ti to dara iye ti amuaradagba;
• ati antidepressant kóró fun àdánù idinku;
• siga, oti.

awọn miiran okunfa

Idi ti miiran le šẹlẹ gbona seju ni obirin? Idi ni a ọmọ ori ko ba ti wa ni nkan ṣe pẹlu menopause ati pẹlu tairodu hyperactivity, carcinoid dídùn, àtọgbẹ ati pheochromocytoma.

O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe yi majemu le jẹ a ẹgbẹ ipa nigba ti mu nicotinic acid, egboogi-estrogens, "Tamoxifen" "Bromocriptine", CCB "cephalosporin" ati "ketoconazole". Ni afikun, ooru ku igba waye nigbati a obinrin igba nlo oti ati awọn miiran oloro.

dara ounje

Bayi o mọ ìdí wa ni o wa gbona seju ni obirin. Fa (ni alẹ ati ni ọjọ) iru ipo ti salaye loke.

Ni ibamu si amoye, a to dara onje le significantly mu awọn ilera ti awọn obirin nigba menopause. Lati ṣe eyi, o yẹ ki nigbagbogbo jẹ ọgbin onjẹ ti o ni awọn kan ti o tobi iye ti ọgbin homonu. O ti wa ni a mo wipe iru eroja ti wa ni igba tọka si bi analogues ti adayeba estrogens.

Nítorí náà, to din awọn nọmba ati bi idibajẹ se ti gbona flushes yẹ ki o ni ninu rẹ onje:

• lentils, chickpeas, soybeans, ewa, ati oka;
• apricots, pomegranate, ọpọtọ, pupa àjàrà, osan unrẹrẹ, Peaches;
• oka, oat ati rye iyẹfun, sprouted ọkà oka;
• gbogbo iru eso kabeeji, Sesame, linseed, Asparagus, owo, ata ati Karooti;
• Ewebe epo (e.g., linseed, sunflower tabi Sesame);
• pupa waini (ni kekere oye);
• oyin (dun clover, orombo wewe, clover);
• eso ati sunflower awọn irugbin.

O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe awọn itutu-ini ti wa ni awọn ọja gẹgẹbi bi cucumbers, elegede, melon, eso kabeeji, saladi ọya, lemons, awọn tomati, bananas, elegede, Mango ati kiwi.

Lati rẹ onje jẹ pataki lati ifesi eroja ti o ni imorusi-ini. Awọn wọnyi ni ibeere eran, Atalẹ, sisun poteto, cloves, ata, oloorun ati bẹ lori.

Dipo ti kofi ati tii yẹ ki o wa to fẹ juices, erupe ile omi ati tsikornogo mu.

Gbona seju ni obirin: idi, awọn eniyan àbínibí

Awọn okunfa ti a majemu bi gbona flushes, won gbekalẹ loke. Bawo ni o le din igbohunsafẹfẹ ati kikankikan ti awọn wọnyi iyalenu? Ni ibamu si awọn amoye, ni sale jẹ nla kan nọmba ti oogun eweko ti o ni awọn ọgbin homonu ti o le din idibajẹ ati nọmba ti gbona flushes. Ni afikun, ti won din sweating, mu iṣesi, ran irritability ati Igbekale orun.

Dajudaju, a ko yẹ ki o reti rere ayipada ninu awọn diẹ akọkọ ọjọ ti awọn itọju. Eleyi ailera na fun igba pipẹ, courses. Gbigba ewebe gbọdọ wa ni alternated. Ya wọn fun diẹ ẹ sii ju osu meta ni ko wuni.

Bi pẹlu ibile oogun, iru eweko tun ni contraindications. Ni yi iyi, ṣaaju ki phytotherapy nilo lati wo alaye lori awọn ti o yan ọgbin tabi lati kan si alagbawo kan pataki. O yẹ ki o tun ti wa ni ranti pe nigbati o ba ngba hormonal òjíṣẹ, o ti wa ni leewọ lati lo awọn ewebe ti o ni a adayeba homonu-bi oludoti.

Nítorí náà, bi lati toju gbona seju ni obirin? Idi awon eniyan ti wa ni ipoduduro ninu yi article.

• Nla meji tablespoons orombo ododo fọwọsi kan ife ti farabale omi ki o si fi fun 20 iṣẹju. Abajade omi, igara, ki o si mu gbogbo ọjọ fun ọsẹ mẹta.
• Hop cones ni ohun iye ti meji desaati ṣibi tú sinu ekan ati ki o fọwọsi o pẹlu 200 milimita ti farabale omi. Bo pẹlu kan ideri ki o fi fun aise awọn ohun elo nipa 40 iṣẹju. Awọn filtered ojutu ni ya 1/3 ago igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ki o to onje.
• Meji desaati ṣibi ti ge Seji leaves tú awọn boiled omi ati ki o fi to infuse. Lẹhin 25 iṣẹju, awọn oògùn ojutu ti šetan. O yẹ ki o wa mu yó ni owuro tabi ni meji pin abere. Ni dajudaju ti iru itọju ailera na fun ọsẹ meji. O ti wa ni wuni lati bá se nigba akọkọ alakoso awọn eje ọmọ.
• Koriko oregano ni ohun iye ti ti ọkan ti o tobi sibi Tú 200 milimita ti farabale omi. Lẹhin 20 iṣẹju, awọn idapo jẹ patapata šetan fun lilo. Awọn oniwe-doseji jẹ lẹmeji ọjọ kan fun ọkan gilasi. Ti o ba fẹ, o jẹ ṣee ṣe lati illa ọkan spoonful ti oyin.
• The ifo idẹ, gbe nipa 200 g ti itemole eso pupa eeru ati ki o fọwọsi o pẹlu 500 milimita ti oti fodika tabi brandy. Persisting feedstock wa ni ošišẹ ti ni kan dudu Hood fun meta ọsẹ. Abajade oògùn ọja filtered. Awọn oniwe-doseji jẹ desaati sibi igba mẹta ọjọ kan.

Ti o ba ti gbona seju waye jẹ gidigidi soro, awọn amoye so lati ṣe awọn wọnyi gbigba:

• eweko iwọ;
• Linden ododo;
• peppermint leaves;
• fennel eso ;
• Buckthorn epo.

Awọn wọnyi ni awọn eroja yẹ ki o wa ya ni dogba oye akojo. Wọn ti wa ni gbe ni kan thermos igo ki o si tú 500 milimita ti farabale omi. Awọn doseji ti awọn idapo jẹ ọkan ago lẹmeji ọjọ kan.

O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe nigba menopause ni o wa o wulo eweko bi dun clover oògùn, pupa clover, pupa fẹlẹ, lady ká WQ, ni likorisi ni ati lẹmọọn balm.

oogun

Bawo ni mo ti le toju gbona seju ni obirin? Idi oogun še lati koju awọn lasan, ti wa ni akojọ ni yi article.

Ti o ba ti wa ni iriri gbona seju ribee alaisan ju igba, o yẹ ki o ma kan si alagbawo a ti oye Osise. Maa, onisegun so homeopathic àbínibí, bi daradara bi miiran oloro, eyi ti o ni adayeba eroja. Awọn wọnyi ni awọn wọnyi awọn oogun: "Chi-Klim", "Klimadinon", "Klimaktoplan", "Klimaksan", "Klimakt Khel", "Remens", "Klimakterin", "Femikaps", "Feminalgin", "Estrovel". Gba ti iru irinṣẹ takantakan ko nikan lati din igbohunsafẹfẹ ati bi idibajẹ se ti gbona seju, sugbon o tun se imukuro miiran àpẹẹrẹ ti menopause. Pẹlu wọnyi oloro menopause o jẹ ni riro rọrun.

O yẹ ki o tun ti wa ni woye wipe oro ti homonu rirọpo ailera yẹ ki o wa laarin awọn ijafafa ti awọn gynecologist. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe yi itọju ni o ni ọpọlọpọ awọn contraindications ati ẹgbẹ ipa ti wa ni oyimbo pataki.

wulo tanilolobo

Ni gongo ti awọn nla pataki ni awọn àkóbá iṣesi ti awọn obirin. Amoye ma ko so ki awọn fairer ibalopo lati ma gbe lori awọn isoro ti odi iṣẹlẹ ati awọn iriri.

Ni menopausal alaisan ti wa ni niyanju lati refrain lati àbẹwò saunas ati iwẹ, bi daradara bi duro ninu awọn gbona Pipa.

O ti wa ni igba ventilate yara ninu eyi ti awọn obinrin, pẹlu bedtime. Onhuisebedi yẹ ki o wa ni yàn lati adayeba aise ohun elo. O gbọdọ lo a ina ibora ki o si wẹ sheets. O tun le lo pataki kan itutu pad.

Bojuto ara rẹ ni o dara apẹrẹ ti o yoo wa nrin tabi gigun kẹkẹ, odo, njó, o si sikiini ni Woods.

Ki ọpọlọpọ ojogbon nigba menopause homonu ti wa ni niyanju lati lọ kilasi ti yoga. Awọn wọnyi ni ojoojumọ adaṣe fun 15-25 iṣẹju, significantly relieves obirin, normalize homonu iwontunwonsi ati ki o din àpẹẹrẹ ti menopause.

O ti wa ni tun daradara coached Thermo douche eto.

Din sweating, o yẹ ki ese awọn ara pẹlu adayeba apple cider kikan tabi jade ti Mint leaves (nipa ọna, awọn ti o kẹhin ọkan le ṣe yinyin cubes) lati sọ ki o si orin awọn ọrun ati oju.

Diẹ ninu awọn amoye nigba menopause ni niyanju lati ya Vitamin E. O tun ṣee ṣe lati lo iru kekere-iye owo awọn ọna šiše bi "Kvadevit" ati "Dekamevit".

Awọn menopause yẹ ki o wọ aṣọ ṣe ti owu, rayon tabi ọgbọ. Ni idi eyi, o jẹ wuni lati fi fun wọn ààyò fun dede pẹlu ìmọ ọrun. Rẹ aṣọ jẹ pataki lati adapo ki nigbati lojiji ṣiṣan le awọn iṣọrọ yọ eyikeyi ohun kan ti aso.

Ti o ba ti a obirin ti wa ni sweating gidigidi, gun irun yẹ ki o wa ni ti mọtoto soke ni a bun.

Nigba menopause, o nilo lati da siga ati ki o nmu oti agbara.

Bawo ni lati irorun awọn ipinle?

Ti o ba ti ni ṣiṣan ti tẹlẹ bere, o yẹ ki o ko ijaaya. O jẹ pataki lati da wọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ki o si joko tabi dubulẹ lori aga. O tun le lọ si awọn ìmọ window, tabi lọ si balikoni ki o si oluso a sisan ti air.

Nigba ti gbona seju yẹ ki o simi laiyara ati jinna. Diẹ ninu awọn ti fairer ibalopo iranlọwọ massaging depressions lori awọn gba pe (ti o ni, labẹ awọn kekere aaye) fun iseju meji. Tun laaye lati mu diẹ ninu awọn itura omi tabi wẹ o.