Gba irikuri tabi ija

Opolo ilera awon oran ti gun ti a dààmú ti aráyé, ati ni odun to šẹšẹ ni isiyi Pace ti aye Circle ti awọn wọnyi oran di pupọ kan pato. Increasingly, wa countrymen wa ni titan si psychologists, o ti di ti gba odi. Ati bi a le ko ro nipa won opolo-wonsi, nigbati awọn faramọ ati awọn isoro ti aye le awọn iṣọrọ ge ilẹ kuro labẹ ẹsẹ rẹ. Ohun ti mu ki wa bẹru lati lọ irikuri?

Iberu ti lọ asiwere jẹ paapa ńlá laarin omo ile ti àkóbá Oluko pẹlu alagbara "isẹgun oroinuokan" ti ojo iwaju psychiatrists. Sugbon tun gbogbo ilu, pẹ ifihan si ikolu ti ifosiwewe, ko si ni asan ibẹrubojo fun ilera.

Bi n ṣakiyesi awọn tele, o soro ko lati aniani ara rẹ oôkoô nigbati awọn àpẹẹrẹ ti kọọkan opolo aisan lojiji ri ara wọn. Yi lasan ti ani ni awọn oniwe orukọ - "kẹta papa ti ni arun na." Bayi, o jẹ ṣee ṣe lati ṣe iwadii oyun ni a ọmọ eniyan ... Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ti awọn ami ti opolo aisan nikan ni o le farahan ara ni kan irorun ni ilera eniyan. Nipa arun fihan ikosile ti ọpọ tẹlọrun ni kan pato olugbe.

Bi fun awọn keji, a pupo ti awon eniyan ni gbogbo ọjọ ni o wa labẹ awọn oppressive ajaga ti ayidayida. O nilo lati gba bikòße ti wọn tabi ko lati fun soronipa to emotions. Ya fun apẹẹrẹ kan tọkọtaya ti o yatọ si ipo. Ki o si wo bi ọkan le gba jade ti wọn.

Awọn aye ni ayika wa wa ni oyimbo ìkà. Gbogbo ọjọ ti a wa ni dojuko pẹlu rudeness ati ifinran. Ati ki o wa ara-niyi nigbagbogbo n fo si oke ati isalẹ, nitori ti o da lori miiran awon eniyan ero. Fojuinu ohun ti a eniyan, paapa ti o ba sunmọ eniyan ni ohun ti o wa ni ko ṣeto, awọn iṣẹ ti a ko ti abẹ, ko si si ọrẹ. Ni iru ipo kan, ko nikan ara-niyi yoo wa ni odo, ṣugbọn ko lọ irikuri fun igba pipẹ. Kini lati se ni iru ipo kan, lati pa awọn alafia ti okan ati nipa ti opolo ilera? First, gba awọn o daju wipe awọn enia ni ayika wọn ati paapa feran ko si ohun to ayipada. Bawo ni lati tẹ lori tabi ngun, bi won yoo si tun ri o bi awọn ọkan tí ó bá rí. Dajudaju, o jẹ tọ lati ni o pọju lati dabobo ara wọn lati yi ni irú ti awujo alariwisi. Sugbon o jẹ ko pataki lati tọju lati aye. Akọkọ ohun ti o lati kọ kan odi ni ayika ara wọn lati dabobo won ara-niyi, awọn odi ni ko ti awọn ọkunrin, ati awọn odi ti o ndaabobo lodi si unreasonable lodi, ku ati lairotẹlẹ sofo ti o directed ifinran. Ati keji, tai wọn ara-niyi to diẹ dara to yi ifosiwewe - pẹlu awọn oniwe-ara ohun gidi aseyege, ẹbùn. Ko si ọkan keji ri, ati awọn ti o dagba lori wọn. Nítorí náà, jẹ ki rẹ ara-niyi da lori awọn gangan esi ti rẹ akitiyan, dipo ju lati ID lominu ni gbolohun ni ko ko o nipa ti. Ati awọn rẹ aseyori yẹ ki o wa ni akojopo ni ibatan si ọ, ki o si ko ni lafiwe pẹlu ẹnikan. Nikan ni ọna yi ti o yoo jèrè itumo ti aye, ara-igbekele. Nikan ni ona ti o yoo lero bi ọkunrin kan pẹlu kan olu lẹta ti awọn ọrọ. A irikuri fori ẹgbẹ rẹ, bi awọn julọ ti kò ni ni ilera, sane ati idurosinsin eniyan.

Dajudaju, aye le kọni us a diẹ ojulowo, weighty wahala ti o dabi ẹnipe se ko duro lori akitiyan wa. Ati sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ti wọn le ti wa ni pade pẹlu iyi ati ninu ewu. Awọn inú ti iberu ati ẹru kari (PTSD) le run awọn aye ti ọpọlọpọ ọdun. Nibi, nikan ni ailera le ṣiṣẹ iyanu. Iku ti a fẹràn ọkan - julọ irora ipele ni gbogbo eniyan ká aye. Sugbon o koja pẹlu akoko. Ṣugbọn awọn ẹrù ti nife fun a aisan ojulumo le jẹ a maddening, nitori ti o na ifosiwewe ipa ti a ko le. Bi o ko lati lọ irikuri ninu ipo yìí? Fi oran - saikolojisiti. Yi aye-fifipamọ awọn oran le jẹ ohunkohun ti o iranlọwọ fun ọ lati pada wá si ara rẹ, fa o jade ti awọn ti itoju ati leti wa ti awọn otito iyi ti aye fun awọn nitori ti eyi ti o le gbe òke. Fun ẹnikan oran ti wa ni fun labẹ awọn ileri ti igbeyawo - lati wa ni sunmọ ati ni aisan, ati ni ilera (ti o ba ti o ba ni lati gba itoju fun awọn oko). Fun awọn miiran - ni ifẹ lati fi fun àgbàlagbà obi ...

Ni afikun, kọọkan eniyan ni o ni to ti abẹnu oro lati ko lọ irikuri ni eyikeyi ti itoju. Ọpẹ si wọn, a le wa ni a npe akoko-olupin. O kan ma a eniyan nilo lati waye diẹ ninu awọn akitiyan lati wa ni akojọpọ oro ti awọn wọnyi. Boya o ni ife ti music, iseda ati ifẹ fun awọn aimọ, bikita nipa awọn ọmọde, ọlọrọ akojọpọ ẹmí aye.

Rẹ daradara-kookan ni ni ọwọ rẹ. Maa ko jiya, ko reti a iyanu, reti nikan lori ara wọn. Undertake ohunkohun ti yoo mu rẹ majemu. Beere fun iranlọwọ, paapa ti o ba ti o ni ko ninu rẹ ofin, awọn iranlọwọ ti awọn ọrẹ, ebi, saikolojisiti. Oh, won ko ba ko jẹ ki o lọ asiwere. Tọkasi lati ara rẹ ti abẹnu oro!