Fi agbara pamọ sinu Dow (fun awọn ọmọde ati awọn obi)

Ohun ti o jẹ ilera? O ti wa ni ko o kan awọn isansa ti kan pato arun. Health - kan ipinle ti Creative pada, ti o dara ilera ati awọn ẹdun ohun orin. Lati gbogbo awọn ti yi ati akoso awọn daradara-kookan ti awọn ẹni kọọkan.

Loni ti a le ipo ti o daju wipe ilera eda eniyan, boya o jẹ ohun agbalagba tabi a ọmọ, gba awọn julọ oguna ipo ninu aye. Awọn o daju ni wipe eyikeyi ipinle nilo Creative ati lọwọ eniyan pẹlu awọn harmonious idagbasoke. Ṣugbọn pẹlu kọọkan ran ọjọ si awọn eniyan gbe titun, lailai ti o ga wáà. Ni anfani lati pade wọn nikan ni ilera eniyan.

Ṣugbọn bi lati yanju isoro yi? Awọn idahun si ibeere yi le jẹ Ila gbün ti ilera eda eniyan ni awọn ṣonṣo, lati segun wipe gbogbo eniyan yẹ ki o ara. Ohun ti jẹ ninu apere yi awọn isoro ti olukọ? Ki nwọn ki o kọ wọn omo lati segun yi tente oke.

Iye ti awọn ni ibẹrẹ alakoso ti aye

Ni epa ori ni awọn Ibiyi ti awọn ipile ti opolo ati ti ara ilera. Ni igba akọkọ ti ọdún meje aye - yi ni akoko nigba ti awon eniyan lọ a gun ona ni awọn oniwe-idagbasoke, eyi ti o ri ti ko si atunwi ni ojo iwaju years.

O jẹ ninu awọn epa akoko intensively ni idagbasoke gbogbo awọn ara, ni idasile ti iṣẹ-ọna šiše, ti ohun kikọ silẹ ni akoso, gbe ti npinnu eniyan tẹlọrun. Ni akoko kanna ni kekere eniyan bẹrẹ ni kan awọn ona lati toju ara rẹ ati awọn enia ni ayika rẹ.

Awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn olukọ

Ohun agbalagba, ti o ni ojuse fun awọn ọmọ eko yẹ:

- lati kọ fun u niyelori relation to ilera;
- lati ko eko lati fi kọ gbogbo awọn ipalara si ara;
- instil a ori ti ojuse fun ara wọn ilera.

Awọn wọnyi ni isoro gbọdọ wa ni re nipasẹ awọn imuse ti awọn eto "zdorovesberezheniya ni epa." Awọn aseyori ti awọn oniwe-imuse da lori a ifinufindo ona lati lohun isoro yi, eyi ti o nlo ni iṣẹ rẹ ọfiisi. Awọn akitiyan ti gbe jade ni yi itọsọna yẹ ki o wa ni o waiye ni ibamu pẹlu a nni eto imulo, lona soke nipa ẹya ti a fọwọsi okeerẹ ètò ti igbese.

Ibaramu ti awọn koko

Ni ibamu si GEF, awọn olukọ ni iṣẹ rẹ yẹ ki o waye orisirisi ilera Nfi imo ni epa. Eleyi ti o ti yoo koju awọn ayo ti nkọju si awọn igbalode aso-ile-iwe eko, - eyun, awọn itoju, itọju ati afikun ti awọn ọmọ ilera, awọn obi ati awọn olukọ. Ni gbolohun miran, gbogbo wonyen ikẹkọ ilana ošišẹ ti ni Dow.

Education-dapo-fara eniyan

nipa zdorovesberezheniya ni GEF epa eto pẹlu awọn igbesẹ ti mimu awọn ọmọ ti ara majemu. Ki o si yi jẹ gidigidi pataki. Lẹhin ti gbogbo, awọn ti ara ilera ti awọn ọmọ wa ni inextricably sopọ si wọn imolara daradara-kookan ati nipa ti opolo ilera. Nikan a ipele ti o ga ti gbogbo awọn wọnyi eroja mu ki o ṣee ṣe lati sọrọ kan ti a ti harmoniously ni idagbasoke eniyan.

nipa zdorovesberezheniya ni GEF epa eto ti wa ni ti eleto ni iru kan ona ti o jẹ ẹya ifa opo ninu awọn riri ti o kan ni ilera ọmọ jẹ daju lati wa ni aseyori. Lati se aseyori yi gba kan gbogbo eto ti akitiyan Eleto ni awọn ti ara eko ti awọn ọmọde.

Awọn lilo ti eko imo

Lọwọlọwọ, awọn ise lori ilera itoju ni epa jẹ ọkan ninu awọn ayo ti awọn ẹkọ ilana. Bi o si gbe jade wọnyi akitiyan? Ati ki o nibi wá si iranlowo ti awọn olukọ ilera-Nfi imo.

O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe o yẹ ki a ko gbe nikan lori awọn ti ara ẹyaapakankan fun yi definition ni ti npinnu ni ilera ti awọn ọmọ. Ni idi eyi, ko ba gbagbe nipa awọn awujo, àkóbá ati emi ati iwa apa ti awọn oro. Lẹhin ti gbogbo, ilera - a multifaceted Erongba. Ati awọn ti o pẹlu ọpọlọpọ awọn orisirisi ise.

Ti o ni idi ti awọn olaju ti awọn Russian eko eto ni ero lati ṣẹda awọn ipo ti zdorovesberezheniya Dow. O yoo esan mu awọn didara ti awọn ẹkọ ilana. Ni yi iyi, awọn laipe gba ipinle awọn ajohunše (GEF) bi awọn jc-ṣiṣe, eyi ti o ti gbe ni iwaju ti eko ajo, allocate awọn okeerẹ idagbasoke ti awọn kékeré iran ti ọjọ ori-o yẹ anfani ati olukuluku ipa ti kọọkan ọmọ nigba ti toju ati okun ilera.

Awọn Erongba ti eko imo

Oojọ ti ọmọ epa zdorovesberezheniya da lori ti eto, ninu eyi ti awọn olukọni gbọdọ ṣiṣẹ. Nigbati compiling ya sinu iroyin:

- kan pato awọn ipo ni epa;
- ọjọgbọn ijafafa ti olukọ;
- eri ti ọmọ morbidity.

Kí ni awọn Erongba ti "pedagogical imo ero ni ilera itoju"? O yatọ si awọn onkọwe, o ti wa ni mu otooto. Bayi, awọn oludasile ti awọn Erongba NK Smirnov ninu iwe re so wipe yi ni ko nkankan sugbon kan ti ṣeto ti ọna ati iwa ti ajo ti awọn eko ilana, eyi ti yoo wa ko le gbe jade si iparun ti awọn ilera ti omo ile. Gege si i, ni Dow zdorovesberezheniya gbọdọ jẹ bayi nigbati a to eyikeyi pedagogical ọna ati ki o jẹ a didara ti iwa. O ṣe pataki ki ilera ti a muduro ni gbogbo wonyen ti awọn ẹkọ ilana. Ati awọn ti wọn ni olùkọ, awọn ọmọ ati awọn àwọn òbí wọn.

School ilera imo ero ni o wa kan Iru ti aabo ijẹrisi ti awọn ti ara majemu ti awọn enia lowo ninu awọn ẹkọ ilana. Siwaju si, iru imo ero ni o wa kan gbigba ti awon ọna, imuposi ati agbekale ti awọn olutọju ti o soju afikun si ibile ẹkọ imuposi.

ti a ti pinnu fun lilo

Eyi ti nbeere zdorovesberezheniya ni epa? Awọn idi ti yi itọsọna ni multifaceted. Nítorí, fun awọn ọmọ ti iru ẹkọ imuposi ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati pese a ipele ti o ga ti ilera nigba ti igbega valeologicheskoj asa. Valeological ijafafa ni a ti ṣeto ti mimọ iwa si rẹ omo ká ilera ati agbara lati dabobo, se itoju ati ki o bojuto o. Gbogbo awọn yi yoo gba preschoolers lati fe ati ominira lati yanju awọn isoro ti ailewu iwa ati ni ilera lifestyles ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu awọn ipese ti awọn julọ ipilẹ ti ara ati ki o àkóbá iranlowo ati pelu owo iranlowo.

Zdorovesberezheniya epa awọn obi ati awọn akọwe - ni lati ran ninu idagbasoke ti a asa ti ilera. Ni yi Erongba ni lati bojuto awọn ti ara majemu ti lŏrişişi ati eko valeological dads ati iya omo.

Zdorovesberezheniya ni epa lilo yẹ imo ero ti yoo significantly mu awọn ṣiṣe ti eko ilana. Ni idi eyi, iru eto kan ninu awọn fọọmu ti awọn obi ati awọn akọwe iye orientations, Eleto ni igbelaruge ni ilera ti epa awọn ọmọde. Sugbon yi ni ṣee ṣe nikan nigbati awọn ipo ti yoo wa ni da lati ṣatunṣe Bluetooth lati awọn kan pato ipo, bi daradara bi specialized ajo. Ni afikun, awọn eto Eleto ni zdorovesberezheniya epa olukọ ati awọn obi ti awọn ọmọde yoo dagba rere iwuri ni agbalagba nikan nigbati o ti wa ni da lori iṣiro ibojuwo ti awọn ti ara majemu ti awọn ọmọde. Ni idi eyi, gbogbo awọn akitiyan ti gbe jade ti o jẹ pataki lati ṣe atunse o jọmọ si awọn kikankikan ti imo ọna ati rii daju ẹni kọọkan ona si kọọkan akẹẹkọ.

Nikan ki o si gbogbo awọn sise yoo ran lati se aseyori awọn ìlépa. School ilera imo yoo fẹlẹfẹlẹ kan ti ọmọ sooro iwuri lati bojuto ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye. Ni idi eyi, awọn ọmọ ni yio je resilient, ni sisi si ibaraẹnisọrọ ki o si ireti. Iyọrisi yi ìlépa ni awọn kiri lati aseyori idagbasoke ti gbogbo julọ.Oniranran ti agbara ati eniyan tẹlọrun.

Orisirisi ti eko imo

Ohun ti o yẹ ni a ètò fun ilera itoju ni epa? O yẹ ki o ni gbogbo akitiyan Eleto ni awọn lilo ti awọn orisirisi orisi ti ilera-ọna ẹrọ. Ki o si yi:

- fizkultminutki (ìmúdàgba duro);
- ritmoplastika;
- idaraya awọn ere;
- ọna ẹrọ pẹlu darapupo Iṣalaye;
- isinmi;
- gymnastics fun awọn oju ati ika, fun ijidide ati mimi;
- jogging;
- fizkultzanyatiya;
- ibaraẹnisọrọ ki o si Idanilaraya ere;
- ara-ifọwọra;
- ikẹkọ lori koko "Health";
- awọ ipa ti imo, music;
- skazkoterapiya be be lo ...

ipo ti imuse

fun ilera itoju ètò ni epa ti gbe jade nigba ti aye ti a diẹ awọn ipele. Bayi, awọn ipele ti imuse ti awọn wọnyi imo ero ni o wa:

1. Analysis ti ara idagbasoke ati ni ibẹrẹ ilera ipo. O ṣe pataki lati ya sinu iroyin awọn ipele ti idagbasoke valeologicheskih ogbon ati ipa ti awọn ọmọde. Ohun pataki ifosiwewe fun awọn onínọmbà yẹ ki o wa a ilera Nfi ati ayika tẹlẹ ni epa.

2. Awọn agbari ti awọn aaye beere fun.

3. Ṣiṣe olubasọrọ pẹlu miiran ẹgbẹ ti awọn ọmọ itoju igbekalẹ.

4. ara-eko epa olukọ fun ilera itoju pẹlu awọn iwadi ti ọna ati awọn imuposi ni yi itọsọna.

5. Awọn ifihan ti orisirisi iwa ti ise lati teramo ati ki o se itoju ilera ti awọn orisirisi isori ti awọn agbalagba ati omode.

6. Sise pẹlu awọn ọmọ awọn obi pẹlu Valeologichesky Iṣalaye.

Gbogbo awọn ti awọn loke imo ero yẹ ki o wa ni o wa ninu awọn ètò ti ara-eko epa olukọ lori koko ti ilera itoju. Rẹ išë ni ojo iwaju yẹ ki o ni a okeerẹ Iṣalaye. Nikan ninu apere yi, awọn ọmọ yoo dagba awọn habit ti mimu kan ni ilera igbesi aye. Ise lori imuse ti awọn wọnyi imo ero yẹ ki o wa ni ti gbe jade ko nikan olukọ. O jẹ pataki pe ti o ti lọ nipasẹ oluko ni ti ara eko, music olukọ, eko psychologists, ọrọ oniwosan. Nikan ninu apere yi, awọn ọmọ yoo ko lati ni oye ara wọn emotions, bẹrẹ lati šakoso awọn ihuwasi ki o si lero ki o si gbọ rẹ ara.

Awọn lilo ti ilera ipo

Kini ohun miiran yẹ ki o pese zdorovesberezheniya ọmọ ni epa? Eto yi yoo esan ni:

- kan orisirisi ti ilera ijọba, pẹlu rọ ati adaptsionny, ti igba ati ti onírẹlẹ;
- kan ti ṣeto ti igbese to sese ohun kikọ silẹ, ti o ba pẹlu awọn aye "ilera orin" air lile, o nrìn laibọ bàta, rinsing ẹnu ati ọfun, invigorating gymnastics, ati be be lo.;.
- kan orisirisi ti ara ikẹkọ akoko;
- o pọju lilo ti motor isẹ;
- gbèndéke igbese ni awọn fọọmu ti ritmoplastiki, gbẹ pool, logoritmiki, tactile ọna.

Awọn ètò ti ara-eko olukọ epa on zdorovesberezheniya yẹ ki o esan wa lori ajo ti a iwontunwonsi onje.

A gbọdọ pese gbogbo ibiti o ti akitiyan, toju awọn àkóbá ati ti ara ilera ti agbalagba. Ni afikun, gbogbo akitiyan ti awọn olukọ yẹ ki o wa ti gbe jade ni ibamu pẹlu awọn ibeere ti SanPiN.

Awọn esi ti awọn imuse ti eko imo

Olutọju gbigba ara on zdorovesberezheniya Dow yẹ ki o ranti wipe ise lori awọn ti ara ati ki o àkóbá iyege ti awọn ọmọ - o jẹ ko kan igbakọọkan iṣẹlẹ. Imuse ni asa ti o yẹ imo ero gbọdọ dandan di alagbaro ti gbogbo eko ilana. Lẹhin ti gbogbo, o yoo ja si ni kan awọn iwa ìtẹlẹ ti awọn eniyan ti yoo ṣiṣe ni a s'aiye.

Awọn esi ti awọn imuse ti ilera-fifipamọ awọn imo yẹ ki o wa lati:

- awọn Ibiyi ti awọn pataki ogbon ti o se igbelaruge ni ilera lifestyles ni mejeji ọmọde ati awọn agbalagba;
- lọwọ ifowosowopo ti gbogbo akosemose Dow on ajo ti ilera ati amọdaju ti ise pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ;
- awọn idaraya ti ifarada ti kọọkan ninu awọn olukopa ninu imuse ti iru imo ero sinu ìwò eko ilana ti epa;
- awọn ẹda ti awọn ofin ilana, oro ti ilọsiwaju ti awọn nyara iran;
- ifihan si aye titun ni ijinle ati methodical ọna;
- agbari ti awọn ilana, Eleto ni itoju ti ara ati nipa ti opolo ilera ti awọn ọmọ ati awọn ẹda ti pataki ilera-aaye ko nikan ni epa, sugbon tun ni ebi;
- itoju ati idarasi ti ilera awon omode.

Imuse ti iru eko imo jẹ ọkan ninu awọn julọ ni ileri agbegbe ti eko ajo. Yi ṣeto ti awọn imuposi ati awọn ọna ti kọ awọn ọmọ awọn ọmọde yoo rii daju awọn harmonious idagbasoke ti eniyan lai compromising won ti ara ati nipa ti opolo idagbasoke.

igbelaruge ati itoju ilera ọna

Jẹ ki a ro ni diẹ si awọn apejuwe awọn imuposi ti o ti wa ni lilo nigba olukọ awọn sise lati dabobo ilera awon omode.

Ọkan ninu awọn irinše ti iru a ilana jẹ ritmoplastika. O ndagba ninu awọn ọmọ ni irọrun ati awọn ẹya eti fun music, ṣẹda ti o dara iduro.

Nigba ti eko awọn olukọ yẹ ki o wa ìmúdàgba ati sinmi. Wọn ti wa ni a ti ṣeto ti awọn adaṣe fun awọn ika ati mimi awọn adaṣe. Nwọn yẹ ki o ni ki o si awọn adaṣe fun awọn oju. Iru fizkultminutki kẹhin, bi ofin, gan gun. Wọn igbohunsafẹfẹ da lori awọn rirẹ ọmọ. Awọn akoko laaye fun won imuse, - lati 2 to 5 iṣẹju.

Daily olukọ yẹ ki o si mu awọn ere idaraya pẹlu awọn ọmọ. Ni akoko kanna ti won maa lati wa ni apa ti ara eko kilasi. Niyanju fun ita gbangba awọn ere fun awọn ọmọde, ati nigba ti rin. Ati ki o gbe wọn ni a ẹgbẹ yara nigbati awọn ọmọ wẹwẹ nibẹ ni ko si seese lati lo a ga ìyí ti arinbo. Awọn ere gbọdọ wa ni ti a ti yan mu sinu iroyin awọn ọjọ ori ti awọn ọmọ, bi daradara bi awọn ibi ati akoko ti won iwa.

Awọn ibaraẹnisọrọ to mimu ati okun ilera awon omode ati isinmi. Awọn oniwe-akọkọ-ṣiṣe ni lati kọ awọn ọmọ wẹwẹ ṣakoso ara wọn emotions ati ihuwasi. Nitori awọn isinmi ti preschoolers bẹrẹ lati "gbọ" lati rẹ ara.

Awọn olukọ gbejade jade akitiyan Eleto ni ṣiṣẹda kan iwontunwonsi ti rere ati odi emotions, bi daradara bi pese aye-múlẹ ipo ati mimu ti abẹnu iwontunwonsi. Agba-ṣiṣe ni ko to dinku tabi pa ṣẹlẹ awọn ọmọ emotions. O kqni ọmọ lati lero wọn inú ati lati ṣakoso awọn ihuwasi.

Lati se aseyori yi, lo isinmi adaṣe bi yi tabi ti apa ti awọn isan ati gbogbo ara. Nigba ti isinmi jẹ pataki lati ṣẹda awọn pataki iṣesi. Lati ṣe eyi, awọn yara ti wa ni ikure lati dun tunu music (Rachmaninov, Tchaikovsky), tabi awọn ohun ti iseda. Ninu awọn adaṣe, nibẹ jẹ ẹya ano ti awọn ere, ati ki nwọn ni o wa gidigidi gbajumo pẹlu awọn ọmọde, ti o ti wa ni oṣiṣẹ ni kiakia to yi ni ko rorun, o yoo dabi, lati sinmi.

Awọn eto zdorovesberezheniya gbọdọ dandan kopa ati ika gymnastics. Awọn oniwe-akọkọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ni o wa:

- awọn idagbasoke ti konge ati dexterity;
- safikun àtinúdá omo;
- awọn idagbasoke ti ọrọ ati oju inu;
- ngbaradi preschooler ọwọ si awọn lẹta.

Kilasi lori awọn ika gymnastics ti wa ni waye ojoojumo. Ti won le jẹ kọọkan tabi pẹlu awọn iranlowo ti ẹgbẹ kan ti awọn ọmọde. Reluwe itanran motor faye gba lati lowo aye ero, ọrọ, san ki o akiyesi, responsiveness ati oju inu. Gbogbo eyi ni paapa wulo fun awon ọmọ ti o ni ọrọ isoro.

Eyikeyi free akoko awọn olukọ le na pẹlu awọn ọmọ gymnastics si oju. Specific akoko akoko yoo dale lori visual fifuye ọmọ. Nipa ọna ti iru ina aimi ni kuro gymnastics oju isan, se san rẹ. Lati kọ ọmọ lo oluko nlo visual ohun elo.

Ọkan iru ti idaraya ati idaraya akitiyan ti wa ni mimi awọn adaṣe. O ṣeun si awọn oniwe-idaraya ni ọmọ ti wa ni mu ṣiṣẹ atẹgun ti iṣelọpọ ni tissues. Ni idi eyi, deede iṣẹ ti gbogbo oni-iye.

Ni loje soke ni eto fun zdorovesberezheniya olukọ gbọdọ pese ojoojumọ invigorating gymnastics. O ti wa ni waye fun 5-10 iṣẹju lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti a nap. Eleyi jẹ kekere kan eka, ti o ba pẹlu:

- adaṣe lori ibusun;
- išipopada fun atunse ti alapin ẹsẹ rẹ;
- eko ti awọn ti o tọ iduro;
- fifọ.

Gbogbo ọjọ, awọn ọmọ yẹ ki o wa ti gbe jade ati owurọ adaṣe. Awọn wọnyi 6-8 iseju akoko yoo jẹ julọ munadoko ti o ba ti won gba gaju ni accompaniment. Ni akoko kanna ọmọ bẹrẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ Ibiyi ti gymnastic ogbon.

A eka sii ti ṣeto ti awọn adaṣe yẹ ki o ni ti ara ikẹkọ kilasi. Nwọn ti gbe jade ni igba mẹta kan ọsẹ. Iye ti iru oojọ yẹ ki o wa kere ju ọgbọn iṣẹju. Lo ni yi idaraya kọ epa ọmọ motor ogbon. Ni deede iwa ti ara eko kilasi pọ ni ajesara ninu awọn ọmọde.

Sugbon ko si bi o Elo a ti agbalagba ti wa ni n fun awọn ọmọ wọn, kan ti o dara esi le ti wa ni gba nikan lẹhin awọn asopọ si awọn ilana iwosan ti awọn ọmọ. Pelu ọjọ ori rẹ, o ni anfani lati se Elo fun nyin ti ara idagbasoke. Yi omo kan nilo lati wa ni so fun. Lati se aseyori yi ìlépa awọn olukọ ifọnọhan kan lẹsẹsẹ ti ẹrọ ẹtọ ni "Health ABC". Wọn akori: "Mi body," "emi, ati ara mi," ati be be lo ...

Ni a ìmúdàgba Bireki ni ikẹkọ tabi ni awọn fọọmu ti awọn ere ni o ni lati pese agbalagba ọmọ lati se ara-ifọwọra. Ni akoko kanna o rọrun ati wiwọle ronu gbọdọ wa ni de pelu gidigidi aworan ati funny ewi. Lẹhin ti ara-ifọwọra ti mu ẹjẹ san, deede isẹ ti awọn ara ti, imudarasi iduro. O mu ko nikan ti ara ilera, sugbon o tun ọkàn rẹ.

Gbogbo awọn wọnyi, ati ọpọlọpọ awọn miiran imo Eleto ni ilera itoju ti awọn ọmọ, ni to ga ṣiṣe. Sibẹsibẹ, awọn rere ikolu ti gbogbo ọna ati awọn imuposi gbarale ko nikan lori wọn didara abuda kan, sugbon o tun awọn ṣọra ohun elo ti a lapapọ eko eto.