Ensaemusi - ohun ti o jẹ? Awọn lilo ti ensaemusi fun won agbeyewo

Ensaemusi - ohun ti o jẹ? Ko ọpọlọpọ yoo ni anfani lati lẹsẹkẹsẹ dahun si ibeere yi. Julọ ti wa mọ nipa vitamin ati awọn ohun alumọni ati awọn won anfani fun ara, ṣugbọn diẹ ti gbọ ti ensaemusi. Ohun ti o jẹ ati ohun ti iṣẹ ti won ṣe ni awọn eniyan ara, a kọ lati yi article.

Ohun ti wa ni ensaemusi?

Ni o wa ensaemusi ti o wa ni pato awọn ọlọjẹ, iyarasare orisirisi aati ninu ara. Ensaemusi, ensaemusi ni a taara ipa lori ti iṣelọpọ. Lati kan ile-iwe papa ti isedale mo wipe apa ti awọn ensaemusi yi nipasẹ awọn tairodu ẹṣẹ, sugbon julọ ti o ba wa sinu ara wa pẹlu ounje. Lori akoko, awọn adayeba Ibiyi ti awọn ensaemusi n dinku pẹlu ori, ki awọn eletan fun awon oludoti mu.

orisirisi ti ensaemusi

Nibẹ ni o wa mẹta ti o tobi awọn ẹgbẹ ti ensaemusi:

1. Ounjẹ ensaemusi - ṣiṣẹ ni awọn ti ounjẹ ngba, ilana eroja ati fa wọn sinu awọn letoleto san. Awọn ensaemusi secreted nipasẹ awọn ti oronro ati kekere Ifun Odi ti wa ni a npe ni nkan inu.
2. Ewebe (ounje) ensaemusi - de ni wa oni pẹlú pẹlu ounje.
3. Ijẹ-ensaemusi - mu ijẹ-ilana laarin ẹyin. Gbogbo eto ti awọn ara ni o ni awọn oniwe-ara nẹtiwọki ti ensaemusi.

ounjẹ ensaemusi

Ounjẹ ensaemusi ti wa ni pin si meta isori:

1. Amylase. Awọn wọnyi ni ensaemusi ti wa ni ri ni itọ ati ikun. Labẹ wọn ipa, nibẹ ni a disintegration ti carbohydrates sinu rọrun sugars ati awọn won unhindered titẹsi wọ inu ẹjẹ.
2. Protease. Gbe awọn wọnyi ensaemusi awọn ti oronro ati inu mukosa. O ṣeun si wọn dara Daijesti awọn ọlọjẹ ati deede Ododo ti awọn ti ounjẹ ngba. Proteases bayi ni inu oje ati Ifun.
3. Lipase. Egbin ni henensiamu ti oronro. Lipase o wa ninu awọn inu oje. O nse didenukole ati gbigba ti awọn sanra.

Ti o dara lẹsẹsẹ - ni kiri lati ohun ti nṣiṣe lọwọ aye ati longevity. O ti wa ni nitori lati henensiamu lẹsẹsẹ ti ṣee ṣe, afamu ati gbigba ti awọn ounje. A le ni kikun jẹ, njẹ fats, ohun alumọni, amuaradagba, omi, vitamin, ensaemusi lai gbogbo eyi nìkan ko le wa ni gba.

ọgbin ensaemusi

Njẹ deede onjẹ ti o ni ensaemusi, a ko nikan ṣe awọn ti o rọrun fun nyin lẹsẹsẹ, ṣugbọn kun ara pẹlu agbara, eyi ti o le na lori ẹdọ ṣiṣe itọju, okun awọn ma eto, Idaabobo lodi si èèmọ, cell rejuvenation ati siwaju sii. Esi lati awon ti o kun sii loju kan ọgbin, ko ooru-mu ounje, gan rere. Ọkan lara lightness, vivacity, ni o ni kan ni ilera irisi. Ṣugbọn awọn ounje jẹ devoid ti ensaemusi, o fa ara wa lati sise lai isinmi. Ẹyin ti wa ni ti o ti gbe, ori ati kú. Ti o ba ti henensiamu ti sonu, awọn ara bẹrẹ lati accumulate "egbin": egbin awọn ọja, majele, okú ẹyin. Ohun ti fa isanraju, orisirisi aisan, ti tọjọ ti ogbo.

Ipa ti ensaemusi lori awọn eniyan ara

• Stimulates awọn ounjẹ ilana nipa kopa ninu lẹsẹsẹ ti ounje.
• Mu awọn ara-ninu ilana ti awọn oni-iye.
• Mu ti iṣelọpọ, igbelaruge àdánù làìpẹ.
• O purifies ara ti majele.
• Teramo awọn ara ile ma eto.
• Lowo cell isọdọtun.
• O pese awọn ara pẹlu awọn pataki agbara.
• Yara ara olooru.
• Koju àkóràn.

Ohun ti o le fa a aini ti ensaemusi ninu ara?

Awọn nọmba ti ensaemusi ninu awọn ara ti wa ni significantly dinku bi kan abajade ti:

• gun rirẹ;
• dara njẹ isesi (njẹ ọra, sisun, ti a dà onjẹ);
• loorekoore wahala;
• eyikeyi arun;
• idalenu gbígba;
• inflammations;
• ọgbẹ;
• oyun;
• oti abuse;
• siga.

awọn orisun ti ensaemusi

A o tobi nọmba ti ensaemusi ti wa ni ri ni ẹfọ, unrẹrẹ, berries, ẹfọ, cereals, eyun:

• sprouts irugbin ati oka;
• horseradish;
• ata;
• piha;
• papaya;
• kiwi;
• pineapples;
• bananas;
• Mango;
• adayeba soyi obe;
• broccoli;
• alikama koriko;
• ti oogun ewebe;
• berries;
• Ewebe juices.

Gbogbo awọn ọja ti wa ni wuni lati lo ninu awọn aise fọọmu niwon awọn ooru itoju kan ti o tobi nọmba ti ensaemusi kú.

agbara agbekale

Bayi, ensaemusi - ohun ti o jẹ ati ibi ti ri, a ri jade. Bi o si je daradara, lati gba awọn ti o yẹ iwọn lilo ti ensaemusi kan lori ojoojumọ igba? O ti wa ni ko soro. Aro yẹ ki o ni ti amuaradagba ounje (warankasi, eso, ipara), alabapade eso ati berries. Kọọkan onje yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan Ewebe saladi pẹlu ọya. Pelu, awọn ọkan onje je nikan ti aise ẹfọ, berries ati eso. Ile ijeun niyanju ina ounjẹ - ẹfọ pẹlu adie igbaya, boiled eja, eja. Wulo lẹẹkan ọsẹ kan lati seto kan ãwẹ ọjọ - ni onje yẹ ki o ni nikan eso tabi titun squeezed juices.

Awọn lilo ti ensaemusi ni medicaments

Medicaments ti o ni awọn ensaemusi ti wa ni o gbajumo ni lilo fun awon arun ti awọn ti ounjẹ ngba. Pẹlu insufficient iye ti awọn oniwe-ara henensiamu rirọpo ailera wa ni waiye ipalemo ti o ni awọn henensiamu. Ilana lati wọnyi oloro, nibi ti o ti le ri itọkasi ati lilo ofin ti wa ni maa n so. Sugbon, o jẹ wuni pe awọn doseji ogun ti nipasẹ awọn ologun leyo, da lori majemu ti awọn alaisan ati ni arun na. Henensiamu ipalemo ni o wa ni meji itọnisọna: lulẹ ounje ati ki o din irora ninu ikun. Oogun ti o ni awọn ensaemusi ti o ti wa ni sọtọ nigbati:

• motiyo isejade ati ipinya ti ensaemusi nipasẹ awọn ti oronro ;
• ti bajẹ oporoku gbigba;
• motiyo motor aṣayan iṣẹ ti awọn ti ounjẹ ngba.

Sọri enzymatic ọna

• Oogun ti o ni awọn pancreatin. Iru oloro ti wa ni ogun ni ségesège ti awọn exocrine ti oronro iṣẹ, dysbacteriosis, peptic ulcer arun, onibaje ati ńlá àkóràn oporoku arun, aisedeedee inu ti aipe ensaemusi.
• Awọn oogun ti o ni awọn pancreatin, hemicellulase, bile irinše, ati awọn miiran irinše. Juwe gbígba fun ńlá ati onibaje oporoku pathologies, de pelu àìrígbẹyà, flatulence, belching.
• Herbal oogun ti o ni papain, ohun jade ti iresi fungus, ati awọn miiran irinše. Awọn itọkasi fun awọn lilo ti oloro ni o wa insufficient nkan inu exocrine iṣẹ ati aïko lemi ẹran ẹlẹdẹ tabi eran malu.

Iru òjíṣẹ ti wa ni lo singly, ati ni gun-igba ailera. Awon ti o ya oloro ti o ni awọn ensaemusi, nlọ nikan rere agbeyewo: irora farasin, deede otita igbohunsafẹfẹ. Imudarasi majemu ti wa ni timo nipa yàrá igbeyewo: deede elastase ninu awọn feces.

Lẹhin ti kika yi article, o yoo ni imọ siwaju sii nipa yi Erongba, bi "ensaemusi": ohun ti o jẹ, ti o ni awọn ipa dun nipasẹ awọn eniyan ara. Eleyi jẹ laiseaniani kan pataki nkan na. Gbiyanju lati ni ninu rẹ ojoojumọ onje ti onjẹ ọlọrọ ni ensaemusi. Ati ti o ba nibẹ ni o wa awọn iṣoro pẹlu awọn ti ounjẹ ngba, le gba iranlọwọ lati awọn henensiamu ipalemo. Ya itoju ti ara rẹ ki o si duro ni ilera!