Bi o si xo ti snoring enia gbígba: agbeyewo

O ti wa ni mo ti snoring jẹ ko nikan egbogi sugbon tun awujo isoro. O ko nikan Sin awọn fa ti orun idamu, rirẹ ati híhún, ati paapa le fa a ebi nitori ija tabi yigi. Julọ igba jiya lati yi arun nipa asoju ti a ti lagbara idaji aráyé. Nitorina, loni jẹ ki ká soro nipa bi o si xo ti snoring eniyan. A lero wipe yi yoo ran o lati win iru ohun unpleasant aisan.

Kí nìdí ni a snore?

Awọn ifilelẹ ti awọn fa ti yi lasan ti ohun - gbigbọn ti awọn eniyan nasopharyngeal atẹgun àsopọ nitori kan isalẹ ni isan ohun orin nigba orun. Ni gbolohun miran, lẹhin ti a eniyan ṣubu sun oorun, àwọn isan sinmi ati atẹgun lumen dinku. Ni idi eyi, nigba inhalation ati exhalation odi ti awọn pharynx bẹrẹ lati gbọn ati ki o ijalu si kọọkan miiran, nfa gbogbo awọn ti wa lati kan faramọ ohun.

Ni gbogbogbo, snoring yoo ni ipa lori nipa ọkan-eni ti gbogbo olugbe ti wa aye. Wọnyi ni o wa o kun awọn ọkunrin, sugbon igba ti o ti le pade obinrin pẹlu arun. Ni afikun, o jẹ ṣee ṣe lati wa kakiri awọn Àpẹẹrẹ ati ori: fun apẹẹrẹ, agbalagba eniyan ni o wa Elo siwaju sii seese lati jiya lati snoring, dipo ju odo awon eniyan.

Eyi ti ipinlẹ mu arun yi?

Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ni oye bi o si xo ti snoring enia, pese lati wa jade ohun ti o le fa iru kan majemu. Bayi, awọn ifarahan yi arun mu nipasẹ awọn wọnyi ifosiwewe:

- gbigba ti sùn ìşọmọbí;

- awọn ibakan siga ati mimu;

- tairodu arun;

- àkóràn atẹgun arun (adenoids, tonsillitis, ti imu polyps);

- dibaj olukuluku abuda kan ti awọn eniyan oju ti be: micrognathia (ju kekere isalẹ agbọn), dín oropharynx tabi dín awọn ti imu awọn ọrọ;

- a yapa septum;

- isanraju.

Awọn ẹya ara ẹrọ akọ snoring

O ti wa ni awon wipe iru a ipinle, ti o da lori awọn iwa ti awọn eniyan, na lati wọn ni o ni awọn oniwe-ara abuda. Nítorí, snoring igba ni awọn ọkunrin ju ni awon obirin to šẹlẹ nipasẹ siga ati oti abuse. Ni yi iyi, igba pẹlu dayato asoju ti a ti lagbara idaji ti eda eniyan egbogi iranlọwọ nitori lati yi arun, onisegun so akọkọ lati fi buburu isesi. Miran ti ẹya-ara ti awọn ọkunrin ile snoring ni wipe o ni anfani lati lọ yiyara ati yiyara ni a idiju apẹrẹ. Bayi, lati kekere kan csin ti eyi ti fere ko si irokeke ewu si ilera eda eniyan, o di ọkan ninu awọn ami ti awọn dídùn ti orun apnea (ọpọ kukuru iduro ìrora nigba orun).

Awọn aṣayan lori bi lati da snoring ọkunrin

Reviews asoju ti a ti lagbara idaji aráyé, ti o wà ni anfani lati xo yi unpleasant arun, nibẹ ni o wa gidigidi o yatọ. Ẹnikan je anfani lati bọsipọ ati ni ile, ki o si ẹnikan ti nilo oògùn ailera tabi paapa abẹ. Dajudaju, a significant ipa ni ti npinnu awọn ọna ti Ijakadi pẹlu snoring mu awọn idi ti o ṣẹlẹ ni o ṣẹ. Ti a nse a jo wo ni itọju awọn aṣayan.

Bi o si xo ti snoring enia gbígba

Bi a ti ri, yi arun igba waye tabi ti wa ni ti mu dara si nitori onibaje ati ki o ńlá ti atẹgun arun. Ni idi eyi, daradara yàn ogun amuye arun, pẹlu awọn lilo ti apakokoro, egboogi-iredodo ati antibacterial òjíṣẹ, anfani lati fi awọn alaisan ati snoring. Nítorí, ni ibere lati ni kiakia yọ ti imu go slo ki o si mu imu mimi, waye awọn ti imu silė ati sprays pẹlu corticosteroids ati ti agbegbe ipalemo ti o ni a vasoconstrictor ipa.

Bi o si xo ti snoring enia, ti o ba ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ hypothyroidism? Ni idi eyi, Iṣakoso ti yi arun maa n waye ni ni afiwe pẹlu awọn egbogi ailera ti o ti wa ni ogun nipa ohun endocrinologist. O je mu tairodu homonu.

Ti o ba ti snoring wa ni ṣẹlẹ nipasẹ mu sùn ìşọmọbí, o jẹ mogbonwa wipe o yẹ ki o wa koju taara si awọn fa ti legbe yi majemu. Jọwọ kan si dokita, o le so o si awọn oògùn, ko ni ni iru ohun igbese.

Legbe snoring nipasẹ awọn isẹ

Yi ọna ti itoju jẹ ẹya o tayọ aṣayan, ti o ba awọn alaisan ni o ni asemase ni be ti oke atẹgun ngba (e.g., gun ju uvula). Ni idi eyi, awọn abẹ ni anfani boya lati xo eniyan lati snoring, tabi ohun miiran significantly din awọn oniwe-idibajẹ. Sugbon ju gbogbo, o yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe ise abe intervention le jẹ wulo nikan bi gun bi awọn arun ti ko ba gbe si awọn dídùn ti orun apnea. Ti o ba ti yi ṣẹlẹ, ki o si awọn isẹ awọn alaisan diẹ ipalara ju ran u.

Legbe snoring ni ile

Ọpọlọpọ ninu awọn asoju ti awọn lagbara idaji eda eniyan, na lati aisan data, ma ko wá egbogi iranlọwọ nitori won ro wipe isoro yi ko ni balau ju Elo akiyesi. Nwọn fẹ lati le ṣe mu ni ile. O yẹ ki o wa woye wipe oyimbo igba yi ọna ti o jẹ doko. Nítorí, ti a nse lati wa jade bi o si ni arowoto snoring ni awọn ọkunrin ninu awọn ile:

- o nilo lati olodun tabi gbe awọn buburu isesi bi siga ati oti agbara;

- fi kọ awọn onje ṣaaju ki o to lọ si ibusun;

- ni awọn iṣẹlẹ ti excess àdánù lati gbiyanju lati gba ni apẹrẹ;

- lati sun lati lo awọn Dọkita irọri;

- orun daradara - ko lori pada ti awọn headboard ati awọn gíga;

- nigba orun lati lo pataki ila ti fa awọn ti imu awọn ọrọ, tabi lati asegbeyin ti si pataki intraoral ẹrọ;

- waye egboogi-snoring ẹgba.

ibile ọna

Lori ibeere ti bi o si da snoring eniyan ni o ni idahun ti ati ki o wa obi, ti o wa ni saba si awọn atijọ ona ti wa ni ko paapa gbekele awọn oogun ati lati lo awọn ebun ti iseda. Nítorí náà, lati awọn eniyan àbínibí a le damo egboigi ayokuro ti o ni a tonic ipa lori ara. Nwọn fẹ lati ran awọn isan ti awọn pharynx lati wa ni o dara apẹrẹ ki o si yọ awọn ti nmu rirẹ, eyi ti o le tun fa snoring. Ti o ba ti awọn fa ti rẹ aisan jẹ ninu awọn arun ti awọn ti atẹgun eto, o jẹ ṣee ṣe lati so awọn lilo ti egboigi teas pẹlu apakokoro ati egboogi-iredodo si ipa.