Bi o si xo ti a hangover ni kiakia.

Fere ẹnikẹni rántí awọn jayi ati egregious ireti hangover ni owuro. Ẹnikẹni ti o ti lailai mu a pupo ti oti, mọ ohun ti o jẹ, nigbati awọn ijidide ko ni fi ohunkohun sugbon misery, ori rẹ bursting pẹlu irora ati nibẹ ni a inú li ẹnu bi o ba ti omi je ko lailai. Ni aaye yi, nikan kan ro àbẹwò awọn ijamba: "How to xo ti a hangover ni kiakia?". Ọpọlọpọ awọn ileri nipa ohun ti akoko lati di pẹlu oti fere kò ṣe, ki o wa ni ọkan nikan ni ona - lati ko eko munadoko ona lati xo ti a hangover.

Awọn o daju ni wipe nibẹ ni o wa ko nikan ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu tẹlẹ túbọ hangover, ṣugbọn a gidi anfani lati se o. Nibo ni yi unpleasant lasan? Awọn ohun ti o wa wipe lẹhin ti awọn ọti-mimu wọn ninu ara wa ni disrupted omi-iyo iwontunwonsi ati ru ọpọlọpọ awọn ti awọn oniwe-iṣẹ. Bi o si xo ti a ti lagbara hangover ati bi lati yago fun o ni gbogbo?

Dajudaju, eyikeyi ologun yoo so fun o pe ni gbogbo ori ti o yẹ yẹ ki o wa: ninu ounje, ni ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ati paapa siwaju sii bẹ ninu ṣiṣe ọti-ohun mimu. O nilo lati ko eko lati ya ara rẹ ni ọwọ ni eyikeyi majemu ati ni akoko lati da. Ni afikun, wa compatriots ni o maa n ailewu lati illa gbogbo awọn ọti-ohun mimu ti o wa ni lori tabili. Ṣe o categorically soro. Ti o ba si tun ko le koju awọn idanwo - ni o kere gbiyanju lati mu ya pẹlu jijẹ iwọn. Amoye ni imọran dandan ni a ipanu mu yó. Ati awọn ti o jẹ a ipanu, dipo ju jẹ ni titobi nla. Ati awọn ti o ko ba le mu oti nigba ti o ni ohun ṣofo Ìyọnu. Nibẹ ni ṣi kan nkan ti awọn imọran ti yoo ran o se awọn iṣẹlẹ ti awọn nigbamii ti hangover: ni ohunkohun ti ipinle ti o ko ba wá ile, ri awọn agbara ki o si mu mẹwa si mejila wàláà ti mu ṣiṣẹ eedu. O tun le je eyikeyi ọja ti o ni awọn Vitamin C. Nitori si awon awọn sise, awọn imukuro ti majele lati ara yoo bẹrẹ ni night.

Ti o ba ṣi ti ko isakoso lati yago fun awọn dide ti hangover, o jẹ pataki lati ni oye bi o lati gba bikòße ti a hangover ni kiakia. Pataki, ko nilo lati mu a pupo ti omi, ki o ko ba pada ara si oludoti ti o ti padanu. O yoo ko ran o ba lero dara. Mu kan ti o tobi gilasi ti eso ajara tabi apple oje. Ki o kere o bọsipọ sisonu carbohydrates. O si tun le ya awọn omi pẹlu lẹmọọn oje ati oyin. Wa Russian aṣa be lati mu ni owuro pẹlu kan hangover brine - jẹ gidigidi ti o tọ imọran.

Bi o si xo ti a hangover ni kiakia o kọ, ti o ba ti o ba feti si awon aba, ki o si mu owurọ ife ti wara tabi wara, ti won ti wa ni daradara yomi ipalara majele. A ìyanu kan ona lati dojuko yi unpleasant lasan ti wa ni ka lati pọnti. Gan ti o dara si rẹ ara re nipa lana ti mimu wọn yoo ni ipa ni gbona omitooro. Ti o ba ti agbara ko ni, ki o si won gbodo gbiyanju lati wa ati ki o ya a itansan iwe.

Ti o ba ti wa ni nife ko nikan ko bi lati xo ti a hangover ni kiakia, sugbon tun awọn oniwe-gaju, gẹgẹ bi awọn ìmí, ki o si ti o le se awọn kofi awọn ewa. Ko si ye lati gidigidi lati lenu Mint gomu ni ireti lati drown lofinda, o yoo nikan aggravate awọn ipo. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn eniyan ni ife hangover gilasi ti ọti tabi a shot ti oti fodika, o yẹ ki o ko ṣe, bi gbogbo le mu ni banal avidly. Ti o ba ti o ba wa ni orire ki o si ni ohun to yanilenu, o jẹ ti o dara ju lati je porridge, bimo ti tabi nkankan omi bibajẹ. O jẹ ko wulo silovat ara rẹ ba ti wa ni ohunkohun ti o ko ba fẹ.

Ona lati xo ti a hangover a pupo, sugbon o jẹ ti o dara ju ko lati gba sinu ipo kan nigba ti o ni lati asegbeyin ti si wọn. Gbiyanju lati nigbagbogbo pa ara rẹ ni awọn ọwọ ti o si ni ibamu pẹlu awọn odiwon ni eyikeyi ajoyo.