Bi o si nu omi-ara rẹ?

Awọn lymphatic eto ni anfani lati ni ipa ni ipinle ti gbogbo ara ti awọn eniyan ara. To rẹ ṣiṣe itọju yẹ ki o bẹrẹ nikan lẹhin ẹdọ ati oporoku ṣiṣe itọju. Tabi ki, awọn imukuro ti majele, eyi ti o ti wa ni ti gbe nipa omi-ara, jẹ gidigidi soro. Ni akoko, a da ọpọlọpọ ona lati detox. Sibẹsibẹ, iru awọn ọna wa o si wa ko fun gbogbo eniyan. Bi o si nu omi-?

Ohun ti o jẹ omi-

, O nilo lati ni oye ohun ti o jẹ ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere ti bi o si nu omi-. Rẹ keji orukọ - ichor. Omi-ara - kan ko o omi, eyi ti oriširiši ndaabobo. Open ọgbẹ ati scratches, ó bẹrẹ lati ooze. Awọn oni-jẹ bayi lati 1 si 2 liters ti-ọmọ.

Omi-ṣe kan pataki iṣẹ. Awọn ifilelẹ ti awọn ti wọn - ni lati dabobo ara lati awọn ipa ti parasites, virus, majele, ati awọn kokoro arun. Omi-participates ni Igbekale ajesara, ati nigbati pada ẹjẹ lati awọn àsopọ omi, iyọ, awọn ọlọjẹ ati awọn miiran oludoti. Ni gbolohun miran, ti o ṣe ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ: ninu ati redistribution ninu ara interstitial-ọmọ.

Kí nìdí ni mo nilo lati nu omi-

Nítorí, bi o lati ko awọn omi-ati ki o mu awọn majemu ti ara rẹ? Awọn ilana kanna yẹ ki o wa ti gbe jade ni irú ti ilera isoro. Bi ofin, itọju ti omi-niyanju nigbati:

• irorẹ;
• arun ti o ni ipa ni isẹ ti awọn ibadi ara;
• arun ti awọn isẹpo;
• manifestations ti ọjọ ori to muna ati warts;
• onibaje thrombophlebitis;
• ẹdọ arun.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe ṣiṣe itọju ti gbogbo lymphatic eto iranlọwọ lati teramo awọn ma eto, lati gba bikòße ti Ẹhun, bi daradara bi rejuvenate ara bi kan gbogbo. First, iru kan ilana ti wa ni ti gbe jade to 4 igba odun kan, ati ki o ko siwaju sii ju 2 igba.

Contraindications

Šaaju ki o to ye si awọn ìwẹnu ti awọn lymphatic eto, o jẹ pataki lati mọ siwaju si nipa contraindications. o jẹ soro lati gbe jade iru kan ilana:

• lactating obirin;
• nigba oyun;
• ni arun ti ẹjẹ eto;
• haipatensonu;
• àtọgbẹ.

Ti o ba ti o ba fẹ lati ko awọn omi-yẹ ki o kan dokita akọkọ. Lẹhin ti awọn ibewo, a pataki yoo ran o yan awọn ti o dara julọ ọna.

Adaṣe lati wẹ awọn omi-

Bawo ni lati ko awọn omi-ara, ṣe awọn adaṣe? Ṣe wọn, bi daradara bi massages lowo gba ito sisan nipasẹ awọn ngba. Gan ti o dara idaraya iranlọwọ Katsudzo Nishi. Fun awọn oniwe-imuse yẹ ki o dubulẹ lori rẹ pada ki o si ró rẹ ese ati apá inaro. Ki o si ti o nilo lati gbọn awọn kekere ẹsẹ. Ni idi eyi, awọn ara ile isan yẹ ki o wa bi ihuwasi. Iye ti yi idaraya yẹ ki o wa laarin 2 si 5 iṣẹju. Ti wa ni ti o dara ju ṣe ni aṣalẹ ati ni owurọ.

Bawo ni lati nu omi-ninu ile? Lati lowo awọn oniwe-išipopada ipele ti eyikeyi articular gymnastics. Fun apẹẹrẹ, idaraya ti dajudaju Norbekova. O yẹ ki o wa ni ošišẹ ni owuro. Nipa awọn akoko ti o gba ko siwaju sii ju 15 iṣẹju. O jẹ pataki lati gbe jade itẹsiwaju ati aadọfa ni ti awọn isẹpo. O bere yiyi wa ni niyanju lati npọ ati ika lati pari awọn ejika isẹpo.

Nitori awọn idinku ti omi-agbegbe isan bẹrẹ awọn oniwe-ronu nipasẹ awọn ngba. Lo ni owuro olubwon xo ani kekere congestions.

ifọwọra Cleaning

Fọ ẹjẹ ati omi-iranlọwọ ko nikan gymnastics sugbon o tun ifọwọra. O ti wa ni tọ considering diẹ ninu awọn ti awọn ẹya ara ẹrọ. Eyikeyi ifọwọra wa ni niyanju lati gbe jade ninu papa ti awọn omi-. Movement yẹ ki o wa ni directed lati ẹba si aarin. Ni extremities ifọwọra yẹ ki o wa ti gbe jade ninu awọn itọsọna oke.

O yẹ ki o wa woye wipe gbogbo awọn ti lymphatic ohun-elo ni falifu ti o ko gba laaye omi lati gbe lati awọn omi-apa ni awọn ọna itọsọna. O ti wa ni fun idi eyi, ifọwọra agbeka gbọdọ wa ni ošišẹ ti ni kan awọn itọsọna. Ni afikun, nigba iru kan ilana ti ko ba niyanju lati ni ipa ni omi-apa.

Wo ni ooru iranlọwọ

Bi asa fihan, ko o omi-ara, nyo ooru, yoo ko sise. Ni ibamu si amoye, awọn ara ito ni ko pataki lati lori-ooru. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn nya yara air otutu gbọdọ ko koja 60 ° C. Bi fun awọn wẹ ati iwe, omi ara yẹ ki o wa dídùn ati ki o ko ju gbona.

Nibẹ ni o wa miiran idiwọn. O ti wa ni ko pataki lati dara ya soke ni omi-apa lilo owo ti a ti pinnu fun ara ailera, ati mora Gas.

Ewebe fun ìwẹnumọ

Bi o si nu omi-ninu ara wọn ile? O le lo orisirisi kan ti ewebe ati eso. Sugbon ko ba gbagbe nipa contraindications. Ṣaaju ki o to mu eyikeyi oògùn, ani lori ilana ti eweko, o jẹ pataki lati kan si alagbawo kan pataki. Ni afikun, diẹ ninu awọn oloro ni ẹgbẹ ipa.

Lara awọn eweko ni o wa ti o dara ju pẹlu awọn iṣẹ-ṣiṣe ti faramo eweko Polygonum eye, dide ibadi, Willow-eweko, plantain, oregano. Ti o ba fẹ, ni awọn ile elegbogi o le ra setan-ṣe owo ewebe. Ya awọn wọnyi egboigi oogun gbọdọ jẹ laarin osu kan.

Nice mọ omi-adíkalà, pupa Currant berries, awọn eso ti barberry, chokeberry ati Dogwood.

oje ti celandine

O le wa ni wẹ omi-eniyan àbínibí ti o ba fẹ. Ọpọlọpọ igba yi ti lo awọn oje ti celandine. Ngbaradi o ni kiakia ati irọrun. Lati bẹrẹ lati gba eweko. Fun juicing le nikan lo awọn leaves ati stems. Awọn gbà aise awọn ohun elo owo nipasẹ kan eran grinder. Abajade slurry gbọdọ wa ni bori nipa ọna ti gauze. Fun awọn ilana nbeere 450 milimita ti oje ti celandine. O jẹ ko pataki lati fi o ni a funfun fọọmu. Iru ohun iye ti awọn ti pari ọja yẹ ki o wa ti fomi po pẹlu 70 milimita ti oti. Nitori lati yi adalu ti wa ni o dara pa.

Ya kan setan ọna gbọdọ jẹ lori awọn jinde: li owurọ - 1 ju ni arin ti awọn ọjọ - 2 silė ṣaaju ki o to lọ si ibusun - 3 silė. O rorun. Kọọkan gbigba doseji yẹ ki o wa ni pọ si 1 ju. Akọkọ ohun ti o lati Stick si ofin yi. Nigba ti o ti doseji ni yio jẹ 15 silė, iye ti awọn oògùn run ninu ọkan isẹ ti yoo nilo lati dinku nipa 1 ju.

Likorisi ati "Enterosgel"

Bi o si nu omi-ni likorisi ni ati "Enterosgel"? Eleyi le ṣee ṣe ni ile. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe likorisi ni o ni kan ìwọnba laxative ati diuretic ipa, fi ofin omi ati iyọ iwontunwonsi, ati stimulates omi-san.

Fun awọn ilana, o le lo awọn omi ṣuga-orisun root yi ọgbin. Lati ṣeto awọn ọpa, o jẹ pataki lati dilute awọn oògùn ni tablespoon beaker ti gbona omi. Gba iru kan ojutu yẹ ki o ofo Ìyọnu lori titaji. Lẹhin 30 iṣẹju, o nilo lati mu kan tablespoon ti "Enterosgel". Niyanju lati jẹ lẹhin 2 hr. bi ṣiṣe itọju dajudaju yẹ ki o ṣiṣe ni o kere 14 ọjọ.

Nibẹ ni miran ọna. Awọn ojutu pẹlu awọn ṣuga liquorice ngbaradi ni kanna ona bi loke. Sibẹsibẹ, lẹhin ti idaji wakati kan lẹhin awọn oniwe lilo jẹ pataki lati mu ṣiṣẹ eedu. Doseji wa ni iṣiro leyo: 10 kg ti àdánù - 1 tabulẹti. ṣiṣe itọju dajudaju - 3 ọsẹ.

Ṣaaju ki o to nbere ni likorisi ni tọ considering pe awọn ipalemo lori ilana yi ọgbin ti wa ni ibamu pẹlu aisan okan ati ki o diuretic oloro.

Awọn lilo ti adayeba juices

Bi o si nu omi-ile adayeba juices? Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ilana. Lati lo lati wẹ awọn omi-le oje kan pato ọgbin tabi kan adalu ti awọn orisirisi juices.

Bojumu adalu kan diẹ ohun mimu. Fun awọn oniwe-igbaradi yẹ ki o darapọ ni kan nikan eiyan 3 ona ti kukumba, 6 ona ti karoti ati 1 apakan beet oje. Awọn esi yẹ ki o wa adalu 2 liters. Lati run yi mimu yẹ kọọkan wakati fun 1 gilasi.

Ãwẹ ati osan oje

Lati gbe jade ninu ti awọn omi-ninu ile nipa ọna yi yoo beere 6 liters ti yo omi. Ṣe o ṣee ṣe lati ara rẹ. Fun yi o jẹ pataki lati sise awọn omi, dara o, rọra di ati ki o Thaw.

Awọn ọjọ yẹ ki o je 4 liters ti adalu. Ngbaradi o nìkan. O nilo lati mu:

• lẹmọọn oje - 200 milimita;
• yo omi - 2 liters;
• osan oje - 900 milimita;
• girepufurutu oje - 900 milliliters.

Gbogbo awọn wọnyi irinše gbọdọ ti sopọ ni kan jin eiyan ati illa. ìwẹnumọ eni jẹ bi wọnyi:

• Lori ijidide, o gbodo se ohun enema. Lati ṣeto awọn ojutu ti nilo ni meji liters ti omi fi 2 tablespoons kikan.
• Lẹhin ti awọn ilana jẹ tọ lati mu a laxative. Fun awọn oniwe-igbaradi nbeere 10 milimita ti boiled ati ki o tutu omi ati 1 tablespoon yara Glauber ká iyo.
• Lẹhin ti emptying awọn ifun o ti wa ni niyanju lati ya a gbona iwe.
• Lẹhin 30 iṣẹju ti mu awọn laxative ni a gilasi adalu pese sile lati omi ati eso juices. Ni yi ìwẹnu ko ni mu nibẹ.
• Ki o si ti o nilo lati mu gbogbo idaji wakati lori awọn ½ ago adalu.

a ninu dajudaju jẹ ọjọ mẹta. Nigba asiko yi, o yẹ ki o renounce awọn lilo ti ounje. Lẹhin ti awọn ilana, fi awọn ebi idasesile so maa. Ni owuro yẹ ki o jẹ ẹfọ ati awọn unrẹrẹ, li aṣalẹ - gruel. Ni ijọ keji, o le pada si awọn ibùgbé onje.

O ni ye ki a kiyesi wipe yi ọna ti o ni o ni contraindications. O ti wa ni ko pataki lati asegbeyin ti si o fun awon ti o ni ohun inira lenu lati osan unrẹrẹ, bi daradara bi a penchant fun appendicitis.

Wara, alubosa ati ata ilẹ

Irinṣẹ, ninu awọn omi-ara, o le mura ara rẹ. Lati ṣe eyi, o le ya kan lori ori ti ata ati alubosa. Ẹfọ yẹ fifun pa pọ pẹlu awọn husk tabi ge. Tun beere a lẹmọọn. Eso yẹ ki o ge paapọ pẹlu ara. Ilẹ awọn ọja yẹ ki o wa dà sinu 1 lita ti wara.

Sise tumo si o nilo laarin iṣẹju diẹ. Ni opin ti awọn ti pari ọja nilo lati igara. Awọn esi yẹ ki o wa 4 agolo owo. Mu awọn oògùn owo fun ọjọ mẹta, njẹ lẹmeji ọjọ kan, owurọ ati irọlẹ, fun nipa iṣẹju 30 ṣaaju ki a onje. Nigba ninu ilana ti ko ba niyanju lati consume ifunwara awọn ọja. Ni dajudaju na ko siwaju sii ju 4 wakati.