Bi o si ni kiakia din titẹ ni ile: mẹrin fihan ọna

Bi o si ni kiakia din titẹ ni ile? Atejade yii jẹ ti ibakcdun ko nikan agbalagba, sugbon o tun odo awon eniyan. Lẹhin ti gbogbo haipatensonu jẹ diẹ wọpọ ni eniyan kékeré ju 30 years, eyi ti dabi lati wa ni ko si ona yẹ ki o ko fi ọwọ yi Ẹkọ aisan ara.

O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe loni nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn gbajumo awọn ọna bi o si ni kiakia din ga ẹjẹ titẹ. Ati eyi ti eyi ni o wa ni julọ munadoko, a ro ni isalẹ.

Ni ibamu si amoye, julọ ninu awọn okunfa ti yi lasan ni o wa ninu awọn ibi ti ipa ti awọn ọkunrin ara. Ti o ni idi fix wọn lori awọn oniwe-ara jẹ ohun gidi.

Bi o si ni kiakia din titẹ ni ile: 4 fihan ọna

1. Lati imukuro awọn ese haipatensonu aisan gbọdọ moisten ile ijeun apple kikan diẹ iwe napkins, lẹhin eyi ti nwọn fẹ lati so si awọn soles ki o si incubate fun 14 iṣẹju.

2. Bawo ni ni kiakia din titẹ ninu ile, lilo kan ara-ṣe oti tincture? Awọn idahun si ibeere yi le pese awọn wọnyi ohunelo: o nilo lati ṣe kan adalu ti valerian, Hawthorn ati motherwort, lati kun won 40-ìyí oti fodika ati ki o ta ku ni ooru fun 2-3 ọjọ. Yi adayeba medicament wuni nigbagbogbo lati gbe. Nigbati akọkọ ami ti pọ titẹ yẹ ki o gba 1 dessertspoonful tinctures tẹlẹ diluting o ni kekere kan iye ti arinrin mimu omi.

3. Šaaju si ni kiakia din titẹ ninu ile, jẹ daju lati lo kan tonometer. Ati ti o ba a egbogi ẹrọ jerisi niwaju haipatensonu, ki o si lati se imukuro awọn oniwe-àpẹẹrẹ le mu "Corvalol". Eleyi nilo tú gangan 45 silė ti a gilasi, fọwọsi o pẹlu gbona omi (¼ ni apa), ati ki o chug ki o si dubulẹ fun idaji wakati kan. Nipasẹ akoko yi, awọn alaisan majemu ti wa ni Elo dara si.

4. Ni ibere lati ni kiakia kekere ẹjẹ titẹ ojogbon so ṣe alinisoro mimi awọn adaṣe. Lati ṣe eyi, joko ni itunu, patapata sinmi, ya a jin ìmí ati ki o exhale laiyara (laarin 5-9 aaya). Yi ilana yẹ ki o wa ni ošišẹ ti fun 3-4 iseju. Iru awọn adaṣe yoo ran lati din iye ti isalẹ ki o si oke aala ti awọn ẹjẹ titẹ nipa 20-30 sipo.

Bawo ni lati din titẹ nyara oogun

Pẹlupẹlu awọn eniyan àbínibí fun haipatensonu àpẹẹrẹ le ni kiakia sa nipasẹ awọn ohun elo ti awọn elegbogi ipalemo. Fun yi ti nṣiṣe lọwọ lilo ti awọn wọnyi oloro: "Arifon retard", "Capoten", "Captopril", "Enap", "Amlovas", "Valz", "Actavis", "Biprol", "Atacand Plus", "Atacand" ati miiran. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe ki o to awọn ohun elo ti awọn wọnyi irinṣẹ lati ran o ni kiakia ati ki o fe kekere ẹjẹ titẹ, jẹ daju lati kan si alagbawo pẹlu rẹ dokita. Lẹhin ti gbogbo, ọpọlọpọ awọn ti awọn wọnyi oloro ni contraindications ki o si fa awọn nọmba kan ti ẹgbẹ ipa. Ni afikun, ọkan le gan ni kiakia lati kekere ti ga ẹjẹ titẹ, bi yi le tiwon si farahan ti ríru, dizziness, eebi ati awọn miiran unpleasant sensations. Nitorina, awọn ti o yẹ iwọn lilo ti gbígba fun haipatensonu yẹ ki o wa ni ogun ti nikan ohun RÍ dokita.