Bi o si lọ

Bi o si rìn? First, awọn ibeere le dabi, lati sọ awọn kere, Karachi. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba gbiyanju lati ri idahun si o, ni kete ti o di ko o pe yi ni ko ki rorun. Ohunkohun ti o je, a lẹwa mọnran, alapin body iduro ati dara ronu - awọn igba ti a ijuwe ti irisi ati ki o kan lopolopo ti o dara ifihan.

Pẹlu iyi si iduro, atejade yii jẹ paapa pataki. Mien iduro le gan so a pupo nipa a eniyan, ati awọn ti o ba ti o ba ri nkankan ni awọn iwa, ki o si tẹle yi pataki ojuami ninu mọnran.

A eniyan ti o ro nipa bi o si daradara rìn, esan nwá kan ti o dara iroyin ti ara wọn ni awujo ati ki o fe lati ko bi lati se slouching, sokale ni ejika, sinmi awọn isan ti ikun ati awọn miiran alaye. Gbogbo awọn ti a ṣe akojọ ninu awọn ti tẹlẹ gbolohun le ti wa ni a npe ni "ami" - àpẹẹrẹ ti buburu lenu ati ailagbara lati huwa ni awujo.

Ranti, smartness ati ti o dara iduro - ifi ti ko nikan eko, sugbon o tun ara-igbekele. Ati lai yi si ọtun lati lọ o ko ni ko ṣiṣẹ.

Italolobo fun ti o dara iduro

1. Nigbagbogbo pa rẹ pada tọ, sugbon se o laiparuwo si ko si ọkan woye ohun ti o waye si o eyikeyi akitiyan.
2. Rii daju pe awọn ejika won straightened.
3. Awọn ori yẹ ki o pa awọn ọpa ẹhin ila. Ko lati wa ni lai- siwaju. Ọrùn - gbooro, gba pe - ni dide.
4. inu isan yẹ ki o wa nà si tẹ wò diẹ fit ati ki o lẹwa.
5. Nigbagbogbo pa rẹ ese gbooro, sugbon lẹẹkansi, nipa ti. Ni ko si irú ko le duro awọn onilọra ro ese.

Bi o si rìn? O ti wa ni ọrọ kan ti ibakcdun si mejeji obirin ati awọn ọkunrin. Diẹ ninu awọn ni o wa yà wipe awọn ọjọgbọn si dede na kan tobi iye ti akoko gbiyanju lati ko bi lati rin awọn ojuonaigberaokoofurufu. Jẹ ki ká akojö kan diẹ awọn ofin ti a lẹwa mọnran.

1. Maa ko gbagbe nipa iduro.
2. Pataki lati pa awọn ẹsẹ hip-iwọn yato si, nigba ti o jẹ ko pataki lati gbe wọn ju jina lati rin ti a ko "dabaru". Ni akoko kanna, awọn ese yẹ ki o wa jọ ju ni pẹkipẹki. Mọnran lati hip - mọnran, ibi ti awọn ibadi mu ipa kan, ki o le ko overdo o.
3. pẹlu to dara mọnran ara nilo kan bit ti wiggle (a kekere kan!) bi o ti rìn.
4. Jeki orin ti awọn ronu ti awọn ọwọ. O le igba wo awon eniyan ti o lọ, calmly waving ọwọ rẹ ni gbogbo iru ọwọ, ti ko ni wo gan dara. Akiyesi pe ti o ba ti o ba igbese osi ẹsẹ siwaju ni yoo wa ni ọtun ninu ọwọ, ọtun - sosi. Ọwọ nigba ti nrin fere sunmo si ara.
5. Maa ko scuff. Maa ko fa wọn. Ẹsẹ yẹ ki o gbe pa awọn pakà.
6. Nigbati nrin, o nilo lati Akobaratan lori igigirisẹ, ki o si aarin ti walẹ lati wa ni lo si atampako.
7. Ẹsẹ ti wa ni pa ni afiwe si kọọkan miiran. Àyípadà awọn ẹsẹ akàn mọnran.

Dara mọnran awọn ọkunrin - a akoko ti o tun nilo ero. O le wa ni woye wipe awọn ọkunrin, nigbati nwọn rìn, fi ẹsẹ rẹ ni 2 ila, eyi ti o jẹ kedere han ni igba otutu lori egbon ṣubu. Ni opo, o jẹ deede, ati awọn ti o jẹ ohun ti seyato obirin lati ọkunrin ká mọnran.

Mọ lati rin dara julọ labẹ awọn agbara ti kọọkan, ti o ba joko nipa awọn ofin. Ti o ba ti diẹ ninu awọn ti awọn italolobo ti o ti igbagbe, san ifojusi si i. Boya o yoo jẹ soro ni akọkọ, ṣugbọn lẹhin ti awọn akoko ohun gbogbo ba de si automatism.

Nítorí, awọn ibeere lori bi lati rin daradara, ko le wa ni a npe Karachi. Awọn idahun si o ni ko rorun, sugbon o jẹ gidigidi pataki fun gbogbo eniyan, nitori ko si bi o ti wọ, ko si ohun ti o wi si ṣe, gbiyanju lati ṣe ohun sami lori awọn miran, o jẹ išẹlẹ ti lati wa ni aseyori ni won igbiyanju, ti o ba ni o ni a te iduro ati eru mọnran . Ti o rin le so a ṣọra Oluwoye ti rẹ ti ohun kikọ, fi owo fun elomiran ati ìmọ awọn ipilẹ awọn ofin ti iwa.