Acid-mimọ iwontunwonsi: gbogbo awọn agbekale, awọn idi fun lile

Igba lori TV ati ninu awọn iwe iroyin, o le gbọ tàbí ka ipolongo, eyi ti o wi nkankan nipa awọn acid-mimọ iwontunwonsi ati awọn oniwe-ségesège, ati bẹbẹ lọ Sibẹsibẹ, ko gbogbo kedere ti ye Itumo yi gbolohun, ati, accordingly, - awọn idi ti o wa ni ko ko o ṣẹ, ki nibi ti mo ti yoo se apejuwe awon agbekale nipa mimu kan ni ilera iwontunwonsi ninu ara.

Ẹjẹ wa ni o ni ohun ti nṣiṣe lọwọ Esi, eyi ti o ti pinnu pẹlu pH. Iṣẹ pH - 7,36. Ti o da lori orisirisi awon okunfa le yi awọn acidity ti awọn ẹjẹ, ṣugbọn ti o ba ti ni isalẹ silė 7.0 tabi ga loke 7.8, a eniyan le kú. Misalignment ti awọn lenu ni diẹ ekikan itọsọna, waye ninu awọn ti nmu lilo ti awọn amuaradagba ti ounje ati Ewebe agbara ni lọwọ - Ẹjẹ kún ìtẹlẹ (alkali).

Acid-mimọ iwontunwonsi ti awọn ara wa ni nigbagbogbo muduro saarin awọn ọna šiše ti ẹjẹ, eyi ti o ni amuaradagba, pupa, fosifeti ati kaboneti. Wọn ti yomi julọ ti awọn ti nwọle alkalis ati acids, regulating ẹjẹ lenu. Sugbon o jẹ pataki lati jẹri ni lokan pe julọ ti awọn ibajẹ awọn ọja ninu ara, bi abajade ti ti iṣelọpọ, ni o wa ekikan (uric acid, amino acids, lactic acid ni awọn isan, bbl), ati ti o ba si wọn lati fi ohun nfi onje ati ki o kan sedentary igbesi aye, awọn saarin awọn ọna šiše ṣiṣẹ Elo siwaju sii soro.

Ni idi eyi, lati bojuto awọn acid-ipilẹ iwontunwonsi ati yomi acid, awọn ara yoo ni lati lo awọn oniwe-ara ni ẹtọ ti alkali (kalisiomu, irin, potasiomu, bbl). Sibẹsibẹ, wọn aini ti awọn eniyan yoo lero bi rirẹ (aini ti irin), insomnia ati irritability (kalisiomu aipe), yoo tun wa ni gbogun opolo išẹ nitori a idinku ninu nafu tissues ohun alumọni.

Bayi, nigbati awọn exhaustion ti ni ẹtọ ninu ẹjẹ mu acidity - kan ti o ṣẹ ni a npe ni acidosis. Dojuru acid-mimọ iwontunwonsi fa efori, onibaje rirẹ, wáyé ti awọn awọ-ara, depressive iṣesi, ki o si tun takantakan si nọmba kan ti miiran to ṣe pataki arun.

Bawo ni lati yago fun iru distortions ati lati bojuto awọn acid-ipilẹ iwontunwonsi ninu dọgbadọgba? Modern oogun nfun kan orisirisi ti ọna, ṣugbọn awọn julọ adayeba ati ki o munadoko ọna - o jẹ a iwontunwonsi onje ati idaraya. Monotonous onje wa ninu o kun ti onjẹ ati starchy onjẹ, mimu ọti-lile ohun mimu, kofi, suga nyorisi acidosis. Nitorina, yiyo (tabi ni o kere din) awọn agbara ti "ekan" ọja ki o si fi si rẹ onje siwaju sii ajewebe ounje (alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ), bakanna bi pọ motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ti o ba wa a adayeba ọna yomi awọn excess acidity ati nitorina xo ọpọlọpọ awọn isoro.

Eniyan ti o ni atilẹyin awọn acid-mimọ iwontunwonsi ti ara ati ki o ja a ni ilera, ti nṣiṣe lọwọ aye, fere ko ba nilo awọn oloro ni o wa kún fun vitality, ayọ ati agbara. Duro ni ilera!