Bi o si daradara joko ni kọmputa kan, lati pa ni ilera?

Ẹni awọn kọmputa sinu aye wa laipe. Die 15 years ago ti o je kan igbadun fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Loni, kọmputa ọna ẹrọ ti o wa ni fere gbogbo ile. Ọpọlọpọ awọn eniyan na lori kọmputa kan pupo ti akoko. Diẹ ninu awọn ti wọn ṣiṣẹ lori ayelujara, awọn miran ko eko, ki o si tun awọn miran kan sinmi fun awọn nigbamii ti game. O jẹ gidigidi pataki lati daradara joko ni kọmputa kan.

First, a yẹ ki o gba itoju ti awọn ipo ti awọn kọmputa. Awọn atẹle yẹ ki o wa ni oju ipele tabi die-die ni isalẹ wọn. keyboard ipo ni o ni nla pataki. O yẹ ki o wa ni die-die ni isalẹ awọn ipele ti awọn igunpa, wrists free lati dubulẹ si isalẹ lori bọtini. Awọn ẹni kọọkan bọtini yẹ ki o wa ni be ki a eniyan le awọn iṣọrọ ọkan-ọwọ tẹ lori wọn. Ni afikun, o jẹ wuni wipe keyboard si dide lati isalẹ opin si awọn oniwe-oke. O ti wa ni ye ki a kiyesi lati ọjọ, itẹwe, ti oniṣowo kan yatọ si ona, o kan kekere kan.

Lati joko ni awọn kọmputa ti tọ, o nilo lati gba itoju ti awọn dara ipo ti alaga. O ti wa ni rọ lati pese iru ipo kan ọkunrin to ẽkún rẹ ni o wa taara labẹ awọn igunpa.

Dajudaju, gbogbo eniyan yẹ ki o mọ bi o si daradara joko ni a kọmputa, ko si ipalara fun won ilera. Bi woye sẹyìn, ori yẹ ki o wa ni ipo ti oju wà ni tabi die-die loke awọn aarin ti awọn atẹle. Awọn ọrun yẹ ki o wa ni ihuwasi ati die-die tilted pada. Ejika gbọdọ wa ni tan ati ju. Back yẹ ki o wa ni kikun si apakan pada ninu rẹ alaga. Ati awọn ibi ti kundori atunṣe yẹ ki o wa ni be ni o kan loke awọn ẹgbẹ-ikun. Ọwọ nilo lati wa ni a adayeba si ipo. Eleyi ti wa ni gba nipa gbigbe igunpa lori awọn armrests ti awọn alaga, dide lori kan die-die ti o ga ipele ju awọn keyboard. Ni idi eyi, awọn ika yẹ ki o wa ni ihuwasi ki o si wa ni kan idaji-ro ipo. Ko gba laaye ẹsẹ rẹ fun igba pipẹ adiye larọwọto. Ni awọn iṣẹlẹ ti iga jẹ ohun kekere tabi awọn kọmputa ni a ọmọ, o jẹ pataki lati foresee niwaju kan ti o dara mimọ.

Ti o ba nigbagbogbo ranti bi o si daradara joko ni a kọmputa, ki o si pato yoo ni anfani lati ṣetọju awọn oniwe-iduro. Ti pato ilowo iye ti gbogbo awọn wọnyi ilana ni o wa fun awon ti ise ti wa ni ti sopọ pẹlu yẹ ibugbe ni atẹle.

Ni afikun, o yẹ ki o wa ranti pe ni eyikeyi irú ko nilo lati na ni awọn kọmputa lai idekun gun ju. Ti o ba fẹ lati mọ bi o si daradara joko ni a kọmputa, o yẹ ki o pato pa ni lokan pe gbogbo idaji-wakati nilo lati seto ara wọn kekere kan isinmi (5-10 iṣẹju jẹ to). Tom, ti o ṣiṣẹ ni keyboard, ati ki o le ko ya kuro lati awọn atẹle, o nilo lẹhin a nšišẹ ọjọ lati seto kan sere. Apere ninu apere yi ni o dara odo ni awọn pool. Ni afikun, kan ti o dara aṣayan le je to physiotherapy tabi amọdaju ti. Tun ko gbagbe pe awọn ogbon ti bi o si daradara joko ni kọmputa kan, iwọ yoo nilo ko nikan ni iṣẹ sugbon tun ni ile.