Bi awọn o wu omi lati ara ati ki o gbe lai edema

Ṣe o lailai ji soke li owurọ pẹlu swollen ipenpeju tabi soro lati wọ bata lẹhin ti ise? Nitõtọ iru unpleasant aisan ni o wa faramọ si gbogbo eniyan.

Lati mọ bi o si wu omi lati ara, o jẹ pataki lati ni oye idi ti o wa ni wiwu. Orisirisi awọn awon arun okan, ẹdọ, Àrùn fa ito idaduro ninu awọn tissues. Ni afikun, ni ẹsitirogini, ti wa ni bayi ni excess ni obirin nigba ti premenstrual akoko, o takantakan si ikojọpọ ti excess omi.

Sugbon loni a yoo soro nipa idi ti edema waye ni ilera eniyan. Ko ni o kere ipa ninu ṣẹ ti omi ti iṣelọpọ mu a aini ti ara ṣiṣe ati sedentary igbesi aye, iranlọwọ lati fa fifalẹ awọn ronu ti omi ati sisan ẹjẹ. Lati yọ omi lati ara ninu apere yi yoo ran jafafa idaraya.

Miiran idi - aṣiṣe ni onje, awọn opo ti ọra ati salty onjẹ. Iyọ ni a akọkọ isise ti soda ninu ara, eyi ti ninu apere yi di a fa edema. Lilanu ti capillaries ati ti ẹjẹ ngba ṣẹlẹ nipasẹ nmu lilẹmọ si oti, tun fa ito idaduro.

Boya ẹnikan yi le dabi absurd, sugbon ki o to awọn wu omi lati ara, o jẹ pataki lati to lo lati mu o ni to titobi. Ọkan ninu awọn ifilelẹ okunfa ti edema ni gbígbẹ (gbígbẹ). Fun awọn deede functioning ti awọn ara nilo kan ti o rọrun omi ti o nigbagbogbo npadanu. Eleyi nyorisi si ni otitọ wipe awọn cell gba omi fun deede aye, nigba ti awọn oni-ni na lati gbígbẹ.

Nítorí, bi o si yọ omi si ara laisi awọn lilo ti diuretics?

Kan nilo lati ṣatunṣe rẹ ojoojumọ onje. Niwon 1 mg sopọ carbohydrates ninu ara 4 miligiramu ti omi, suga, bi daradara bi awọn iyọ, o yẹ ki o ṣee lo ni gan lopin titobi. Kanna kan si mu soseji, ọra onjẹ, ndin de.

Ni awọn akojọ, o jẹ wuni lati ni onjẹ ti o wu omi lati ara. Awọn julọ o rọrun ẹfọ - poteto, beets, kukumba, tomati ati Belii ata - tayọ iranlọwọ ran lọwọ awọn ara ti a detainee bibajẹ. Watermelons, melons, tomati ati bananas dara oogun lati bawa pẹlu awọn isoro ti edema.

A ti tẹlẹ darukọ ye lati mu arinrin omi. Agbara ti ọkan ati idaji si meji liters ti o mọ omi ọjọ kan yẹ ki o di a ojoojumọ habit. Ti o ba lu awọn idaraya, se amọdaju ti, omi yẹ ki o mu ani diẹ sii.

Wẹ tabi ibi iwẹ - akọkọ ota edema. Labẹ awọn ipa ti superheated nya ara awọn iṣọrọ nso ti excess ito. Ti o ba ti àbẹwò Wẹ fun ohunkohun ti idi kò fẹ fun o, o le ni ile lati ya a wẹ pẹlu jade ti Pine abere. Meji ni igba kan ọsẹ ni yio je to lati normalize omi-iyo iṣelọpọ.

Iranlọwọ ni kete bi o ti ṣee xo wiwu ati ki o ran oogun eweko: Cranberry bunkun, agbateru abalone, bearberry, horsetail. Ni afikun, ti o ba ti fi kun si awọn mimu omi Cranberry, lẹmọọn, Atalẹ, awọn ito idaduro ninu awọn ara le ti wa ni yee.

Mu pada si deede onje, mu ara ṣiṣe, tẹle awọn imọran ni akojọ loke - ati ki o ko ni lati adojuru lori bi o si yọ omi lati ara.