Bawo ni lati irorun ibimọ: Tips expectant iya

Ibimọ - kan adayeba ilana, sugbon fun julọ obirin ti o fa iberu ati ijaaya. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe ara lẹhin ibi ti awọn ọmọ yẹ ki o bọsipọ mejeji ara (laxity ti awọn awọ-ara, àdánù ere, ayipada ninu awọn pelvis, pada irora, bbl), ki o si morally. Paapa awon obirin ni o wa bẹru awọn irora, eyi ti o le dide taara ninu awọn ilana. Akiyesi pe awọn irora - ni awọn adayeba ipinle fun laala, eyi ti o tọkasi wipe ara ti šetan fun a omo. Sibẹsibẹ, a premonition ti iru "iwa" ni o ni a odi ikolu lori awọn àkóbá ipinle ti awọn obirin ati ki o le ja si awọn ilolu. Nitorina, wa-ṣiṣe - lati ran awọn obirin ni oye bi o lati irorun ibimọ nikan.

Ti o ba ti pẹlu awọn idagba ti awọn irora ba wa ni awọn ijaaya, awọn iberu, obinrin kan lara ainiagbara, o le ni ipa ni cervix: o yoo fa fifalẹ significantly. Bi awọn kan Nitori ti weakened laala. O tun ni o ni a odi ikolu lori awọn ọmọ. Bayi, painless ibimọ jẹ ibebe ti o gbẹkẹle lori bi awọn aboyun eké si onisegun ati obstetricians.

Ọpọlọpọ awọn onisegun ni imọran awọn obirin lati gbe, dipo ju joko si dubulẹ. Bayi iya, iyipada si ipo, iranlọwọ omo itunu gba nipa OS. Nitori nigbana, nigba ti o yoo gba ibi lori awọn abe ngba, o yoo fa kere ibalokanje to obinrin. Ni yi iyi, o jẹ pataki lati ko gbagbe pe awọn isoro dide ko nikan ni iya sugbon o tun awọn omo. Nitorina, o jẹ pataki lati ṣeto ara rẹ soke psychologically.

Miran ti aspect ni bi o lati irorun ibimọ, ni a ifọwọra ati ronu ti ara. Awọn wọnyi išë tiwon si alapapo ti awọn ara, Abajade ni dara si ẹjẹ san ni gbogbo ara ati awọn ọna šiše, ati ki o dinku irora spasm ti o accompanies kọọkan ija. onisegun tun so a rin lori awọn iya alaboyun alabagbepo tabi ọdẹdẹ.

Ninu ọpọlọpọ awọn alaboyun ile iwosan a ọna ti bi o lati fi fun ibi lai irora ni awọn lilo ti awọn gymnastic rogodo. New iya ninu apere yi o ti wa ni niyanju lati joko lori rogodo ati ki o ṣe a ipin lẹta išipopada clockwise tabi o kan sí lori o. Ni akoko yi, ni iyãgba tabi ọkọ (ti o ba ebi yàn awọn isẹpo ibimọ) yoo gidigidi ran fifun ni ibi, ṣiṣe awọn ifọwọra awọn ẹgbẹ-ikun ati ọpa ẹhin. Bi ofin, ọpọlọpọ awọn obirin so pe o dun ko nikan ni Ìyọnu, Elo omo. Ifọwọra stimulates ẹjẹ san ki o distracts obinrin, atehinwa aibale okan ti irora.

A gidigidi kan pataki ara ni bi o lati irorun ibimọ, ni a apapọ afowopaowo pẹlu ọkọ rẹ àbẹwò kilasi fun awon aboyun. Ki o si iwaju baba le pese awọn pataki iranlowo to aya rẹ, ati lati pa tunu nigba ibimọ. Julọ nira akoko fun awon obirin - ija. Eleyi ni ibi ti spousal support jẹ indispensable. O ni o ni awọn mejeeji iwa support (distracting ibaraẹnisọrọ ni, o le ṣe kan awada), ati ti ara - ifọwọra.

Miiran ona lori bi lati dẹrọ ibimọ - ti wa ni dani wọn ni omi. O ti gbà pe yi ọna ti o jẹ ni rọọrun anfani lati ṣe kan ọmọ si aiye. Ninu omi, awọn ọkunrin ko ni lero awọn àdánù ti ara rẹ. Penpe sinu omi, ara n ni a oto ifọwọra agbeka, relaxes. Awọn isan ti wa ni warmed.

Nigba ti o ti unbearable irora ti ibimọ, ṣugbọn awọn cervix ti wa ni ko ti sọ to, nitorina slowing si isalẹ awọn ilana ti fifun ni ibi, onisegun ma lo pataki medicated oloro nipa gigun ogun tabi gbigbe awọn dropper. Yi igbese ni ero lati lowo contractions, nsii awọn cervix ati akuniloorun.

Ṣaaju lilo iru kan ilana dokita ni ti a beere lati kan si alagbawo pẹlu awọn alaisan, béèrè rẹ èrò ati ki o ṣayẹwo awọn wiwa ti oogun fun eyi ti o le jẹ ohun aleji, ko si ipalara fun awọn ilera ti awọn iya ati unborn omo.