Bawo ni lati gba jade ninu awọn binge ara rẹ: awọn italolobo lati ran o ni yi soro ọrọ.

Pẹlu avidly ọpọlọpọ igba konge. Sibẹsibẹ, fun diẹ ninu awọn booze - a meji-ọjọ kan isinmi, nigbati fun elomiran - o jẹ a alaburuku ti o le ṣiṣe ni fun ọsẹ. Nigba eru binge mimu lai awọn eniyan iduro, o duro lati je deede, da lilọ lati ṣiṣẹ. Rẹ lori akoko ti wa ni di kere ati ki o kere nife ebi, ki o si nitootọ ni otito fades. Ọpọlọpọ yoo fẹ lati da mimu, sugbon ti won ti ko gba bi o wu lati binge ominira gbe jade a gan, gan soro. Sugbon ṣe ko despair, nitori ti o ba ti o ba fẹ o si tun le mu ara rẹ si deede.

Awọn okunfa ti binge

Eniyan nipa iseda ni lagbara ati ki o ko le nigbagbogbo sakoso ara rẹ. Awọn fa ti binge le di bi a òkè, ati ki o kan nla ayọ. Eru mimu ko le bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ: a pupo ti awọn igba miran, nigbati a eniyan fi oju ohun aṣalẹ stroll, lọ ile patapata sober pẹlu nikan kan diẹ olfato ti fume, ati lẹhin kan tọkọtaya ti ọjọ ti o ti wa ni ko silori lati igo.

Ọpọlọpọ awọn lọ si binge, gbiyanju lati xo buburu ero to šẹlẹ nipasẹ ita ayidayida. O ti wa ni ṣee ṣe wipe awon eniyan ma ko jiya lati alcoholism - o kan ayidayida. Iru awon eniyan le lọ sinu lile nmu ijamba, fun apere, lẹhin ti eyikeyi àse. Maa kan tọkọtaya ti awọn italologo lori bi o si ni kiakia gba jade ninu awọn binge, ràn wọn pada si aye.

Alcoholics mu darale, nitori fun wọn ti o wà ni iwuwasi. Awọn ara nbeere gbogbo awọn titun ati ki o kan titun iwọn lilo, ati awọn ọkàn wa mọ pe aye ni a mimu ija jẹ Elo rọrun ju aye ni sobriety. Iru awon eniyan maa mo bi lati gba jade ninu awọn binge nikan, ki o si ko ni kete ti ṣe o. Sibẹsibẹ, pada si otito, lẹhin ti a binge fún wọn le ati ki o le.

Bawo ni lati gba jade ninu awọn binge ara

Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati ipa ara rẹ si jẹ, bi awọn eniyan ara, eyi ti o ti wa ni be ni a mimu ija, ki ti re wipe ọpọlọ kọ lati woye ohun ti ṣẹlẹ. Next, o yẹ ki ri jade awọn idi ti o yori si zapoyu. O ti wa ni ṣee ṣe wipe awon eniyan ti gbagbe awọn ayidayida nitori ti eyi ti bẹrẹ sí mu. Ni riri wipe o wa ni ko si idi tàbí oye wipe o ni ko pe ona lati padanu ni asan ki Elo akoko ati akitiyan - tẹlẹ idaji ọna jade ti lile mimu.

Sọrọ nipa bi o si gba jade ninu awọn binge ara rẹ, o le jẹ ṣiṣe lati lọ si a alailagbara ọti-ohun mimu. Ki o yoo jẹ rọrun lati kan àkóbá ojuami ti wo.

O ti wa ni niyanju lati lo tobi oye ti Vitamin C, bi o ti yoo ran mu pada agbara. Tun gan daradara le ran nicotinic acid, glukosi, ati, dajudaju, glycine. O ti wa ni ye ki a kiyesi glycine bi a ọpa lati ran o ri awọn deede ipinle, ko nikan nigba ti binge, sugbon tun ni arinrin ọjọ. O ni niyanju lati mu opolopo ti fifa. Eleyi yoo ran lati nu awọn ara, ati awọn omi yoo mu awọn ara ti akojo majele.

Ni pato, nibẹ ni ko si oogun ti yoo nìkan wa ni ti gbe soke o si mu awọn ọkunrin ti awọn binge. About egbogi ipalemo ti wa ni a še lati ṣe kan eniyan Duro mimu, o wa ọpọlọpọ agbasọ, eyi ti o wa ni oyimbo lodi. Ṣugbọn awọn eniyan àbínibí wa ni Elo diẹ gbajumo ati ogo.

Isegun ibilẹ mọ ọpọlọpọ awọn àbínibí ti o le fa a eniyan lati da mimu oti. Besikale, awọn opo ti wọn igbese ti wa ni da lori o daju wipe won ko ba ko illa pẹlu oti, eyi ti o tumo si wipe ọmuti ti wọn yio jẹ gidigidi buburu. Eleyi le ni a decoction ti St John ká wort, a decoction ti iwọ idapo on bedbugs, ati siwaju sii. Sugbon ko ba gbagbe wipe nibi ti o ko ba le lọ si jina, ki o si nitootọ ni niyanju lati lo awọn wọnyi oloro nikan si awon ti o gan pinnu lati wa si jade ti awọn binge.

Biotilejepe awọn article dunadura pẹlu bi o si gba jade ninu awọn binge nikan, a ko le so pe iranlọwọ ti awọn ọrẹ ati ki o feran eyi ni ipo yìí le jẹ gidigidi wulo.