Bawo ni lati dabobo ara re nigba menopause?

Eyin obirin!

Ka yi article fara ati ki o yoo ye - lati ṣetọju ilera jẹ gidigidi rorun! Akọkọ ohun - lati ko eko lati ni oye awọn ilana ti o waye ninu ara.

Lori oro ti awọn itọju gbogbo odun ati ki o se pathological ayipada ninu obinrin kan ara ti o waye pẹlu ori, nitori awọn idinku ti kolaginni ti awọn homonu ni ẹsitirogini, o ti wa ni di increasingly pataki.

Fun opolopo odun, nikan ni ona ti idena ati itoju ti menopausal àpẹẹrẹ wà homonu ailera. O ti a gbà pe sintetiki homonu din idibajẹ ti gbona seju ni obirin nigba asiko yi, bi daradara bi iranlọwọ lati din ewu arun okan ati ki o mu didara ti aye.

Sibẹsibẹ, wọnyi isẹgun-ẹrọ kedere fun lati ni oye wipe awọn lilo ti sintetiki homonu ni titobi nla ati fun igba pipẹ ni ko nigbagbogbo anfani ti si awọn obirin ara.

Ilolu ti homonu rirọpo ailera igba outweigh awọn anfani ti awọn oniwe-elo. O le jẹ iru ohun bi:

· Uterine ẹjẹ

· Cholelithiasis

· Ṣiṣọn thrombosis ati thromboembolism

· Awọn ewu ti sese iro èèmọ ti igbaya

O ti a ti woye wipe awọn nọmba ti ilolu ni taara iwon si akoko ti ohun elo ti awọn homonu ailera.

Nitorina ni search fun titun awọn itọju fun menopausal dídùn tẹsiwaju lati oni yi.

Phytoestrogens - ọgbin homonu

Ni iseda, nibẹ ni o wa analogues ti awọn obinrin ibalopo homonu, awọn ti ki-ti a npe phytoestrogens. Ni odun to šẹšẹ, sayensi ti wa ni increasingly san ifojusi si wọn. Fun apẹẹrẹ, a pataki kilasi ti isoflavones, eyi ti o ni titobi nla ri ni soy, jẹ ti awọn pato ijinle sayensi anfani. O ti wa ni mo ti awọn ipa ti yi nkan na ti a lo ni atijọ ti igba si East, ni Egipti ati atijọ Greece.

Awọn ifilelẹ ti awọn ijinle sayensi anfani ni o wa genistein ati daidzein, eyi ti o ti wa ni ti o wa ninu soybeans ki o si jèrè aṣayan iṣẹ-ṣiṣe lẹhin ti transformation ni awọn nipa, eyiti o nyorisi si Ibiyi ti homonu-bi agbo. Ni igba akọkọ ti ni a yellow bi ekviol.

Ekviol ni o ni kan to ga ibajọra pẹlu awọn ifilelẹ ti awọn abo homonu - estradiol. Nitori eyi, ni orisirisi ara ti ati tissues ekviol sopọ to ni ẹsitirogini awọn iṣan. Ni afikun, ekviol ti nṣiṣe lọwọ nikan ni akoko ti menopause ni obirin, bayi minmin fun awọn aini ti adayeba homonu.

Sugbon, o jẹ tọ san ifojusi si ni otitọ wipe awọn ibere ise ekviola ninu ara ni o ni awọn nọmba kan ti pato awọn ipo.

Fun apẹẹrẹ, onibaje iredodo tabi awọn miiran ségesège ti awọn nipa, diẹ sii ju 36% ti awọn ibere ise ti isoflavones jẹ pe ki o si nitorina ko ni mu awọn ti o fẹ ipa.

Bakannaa, awọn ohun elo ti phytoestrogens yẹ ki o fara tẹle awọn onje - yẹ ki o je kere si sanra ati siwaju sii okun.

okun irinše, agbo eyi ti jẹ ti kilasi ti lignans ni o wa tun ni anfani lati wa ni yipada sinu homonu-bi agbo - enterolactone ati enterodiol, pese awọn oporoku microflora ni ilera. Awọn wọnyi meji kilasi ti agbo tun tọka si bi phytoestrogens.

Bawo ni o le sise phytoestrogens?

Gbogbo awọn homonu ni ibere lati mu awọn oniwe-iṣẹ ni nkan ṣe pẹlu awọn oniwun awọn iṣan. Contours homonu ohun ti badọgba gangan si awọn elegbegbe kan ti a ti pato ibudo.

Phytoestrogens jije iru ni be si awon homonu ni o wa estrogens lori kanna opo ati ki o mu yẹ ni ẹsitirogini awọn iṣan.

Bayi, phytoestrogens wa ni adayeba rirọpo homonu ailera fun awon obirin gbogbo agbala aye.

Sami awọn iṣan wa ni pin si meji orisi:

· Alpha awọn iṣan - ni awọn obinrin abe ara

· Beta-iṣan - ni tissues ti awọn gbogbo ara

Phytoestrogens ni kan ti o tobi ijora ni pẹlu awọn Beta-iṣan, bayi ni a ìgbésẹ ipa ni idena ti awọn orisirisi arun:

· osteoporosis

· atherosclerosis

· Iro èèmọ

· Arun ti awọn ẹjẹ eto, ati ki o bẹ lori. D.

Phytoestrogens ni anfani ko nikan bi orisun kan ti awọn sonu homonu.

lori igba ti phytoestrogens oloro ti tun a oyè ẹda ipa, ati ni afikun, ati cardioprotective ipa ati ki o wa ni anfani lati se awọn ewu arun okan ni nkan ṣe pẹlu ori-jẹmọ awọn ayipada. Yi ipa ti waye nitori awọn agbara ti phytoestrogens normalize ora profaili ara. Ti o ni, lati din awọn ipele ti "ipalara" idaabobo ninu ẹjẹ ki o si mu awọn iduroṣinṣin ti awọn ti iṣan odi.

Awọn rere ipa ti phytoestrogens ati ki o tun lori awọn aifọkanbalẹ eto:

· Din awọn igbohunsafẹfẹ ati bi idibajẹ se ti "gbona seju" ni awọn obirin ni menopause

· Din awọn ipele ti ṣàníyàn

· Alekun imolara iduroṣinṣin ni apapọ

Phytoestrogens wa ni anfani lati dojuti awọn gbigba ti glukosi, ti o jẹ pataki fun awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ ati apọju.

Bakannaa, awọn adayeba homonu substitutes gbà antitumor ipa nipa inhibiting DNA kolaginni ninu ara ẹyin ti awọn alaisan. Awọn aabo ipa šakiyesi phytoestrogens ati idena ti osteoporosis, ti o jẹ kan isalẹ ni egungun iparun.

Gbogbo awọn ti awọn loke rere ipa ti ọgbin homonu substitutes awọn diẹ niyelori ti o ko ni ni ẹgbẹ ipa lori ara ati ki o wa bayi gíga ni ileri ninu awọn itọju ti awọn obinrin climacteric dídùn.

Herbal igbaradi da lori phytoestrogens - Chronology

Bi woye loke, awọn phytoestrogens ti o wa ninu kan ti o tobi iye ti ounje, sugbon njẹ isesi ni ko gbogbo gba lati jade awọn ti o pọju ti ṣee ṣe anfani lati awọn lilo ti iru awọn ọja. Awọn julọ ti aipe ona afikun phytoestrogens oni ni awọn lilo ti biologically lọwọ ounje additives da lori ọgbin homonu.

Ọkan ninu awọn wọnyi oloro ti wa ni nyara munadoko afikun akoole lati Corporation "Siberian Health".

Ago - jẹ nikan ni ọja lori awọn Russian oja ti o ti wa ni da lori awọn idasilẹ Bonisteintm, eyi ti o jẹ 100% ti genistein. Eleyi ni imọran wipe awọn akoole ti ọkan ninu awọn julọ ti awọn ọja fun idena ti ori-jẹmọ ayipada ninu awọn obirin, ko nikan ni oogun sugbon tun ni Cosmetology.

BAA Ago - ni ko nikan a gíga oògùn jade ti sprouts ti soybeans, sugbon tun ni orisirisi awọn mejila eya ti ọgbin homonu analogues.

Pẹlupẹlu, Chronology marundinlogun:

· Cholecalciferol nkan ti o jẹ pataki fun awọn ilana ti normalization ti kalisiomu ti iṣelọpọ agbara ati ni o ni ohun ipa ninu awọn idena ti aarun ti awọn obinrin abe

· Ascorbic acid, eyi ti takantakan si normalization ti kolaginni ninu awọn awọ ara ati ẹjẹ ngba, eyi ti dinku significantly pẹlu ori

· Glucosamine imi-ọjọ - nse ni kolaginni ti hyaluronic acid, eyi ti o ti nilo lati ṣetọju ara elasticity

Summing soke, o jẹ ye ki a kiyesi wipe:

1. Phytoestrogens - kan Ewebe aropo homonu, awọn ipa ti eyi ti o ti han, ni ọtun ibi, ni aini ti ara wọn homonu. Nitorina, awọn lilo ti ipalemo da lori phytoestrogens han o kun ninu awọn idena ti climacteric dídùn.

2. Ti o ba ti wa ni lilo phytoestrogens fun awọn idena ti menopausal ségesège, o jẹ ni eyikeyi irú ko ni negate awọn nilo fun deede egbogi ibewo fun ti akoko idena ti pathological ayipada aṣoju ti menopause.

3. Phytoestrogens ti wa ni lo lati se akàn èèmọ ewu nikan bi a gbèndéke odiwon.

4. Onibaje arun ati awọn miiran ségesège ti awọn nipa significantly din ndin ti phytoestrogens.

5. Awọn pọ si sanra akoonu ati aini ti okun ni onje tun din ndin ti ọgbin homonu.

Bayi, o jẹ wipe ko lati ṣetọju ilera ni ko soro. Lati ṣe eyi, o nilo lati fara bojuto wọn onje, kò gbàgbé a egbogi ibewo, lati fi awọn ti aipe ojo ori, ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, ati lilo awọn ọja da lori phytoestrogens. Gbogbo ti awọn wọnyi sise ni eka yoo ran o duro ni ilera fun igba pipẹ!

Kọọkan obinrin ọtẹ lati se itoju ilera, odo ati ẹwa. Rẹ èdè àgbáyé Iranlọwọ ninu yi - a titun oògùn BAA akoole.

Wa ni ilera ati ki o lẹwa fun ọdun lati wa!